• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe te Keep Cool Wanneer Disciplinering Kinderen

Sommige dagen voelt het alsof je kind weet precies wat te doen om je woede vonk . Je weet dat je moet kalm blijven, maar waarbij je je emoties onder controle is vaak een uitdaging , terwijl het disciplineren van een kind. Als je verliest je hoofd koel , kan je uiteindelijk schreeuwen , disciplineren hard , en zeggen of dingen die je later spijt van te doen, volgens James Lehman , MSW , in een Empowering Ouders artikel. Het beheren van uw emoties kunt u vrij te disciplineren en leert uw kind woede - management vaardigheden zonder later schuldig te voelen .
Instructies
1

Set gevolgen en discipline technieken voordat je nodig hebt om ze te gebruiken . Je bent beter in staat om logische en effectieve gevolgen te maken wanneer je rustig bent . Met deze antwoorden in de plaats , zult u weten hoe te reageren wanneer uw kind zich misdraagt ​​. Steken met die gevolgen geeft u een cursus van actie die u kunnen helpen kalm te blijven .
2

Beheer uw algehele stress niveaus die niet gerelateerd zijn aan uw kind zijn . Een ouder kan uithalen naar een kind over iets minor als hij is boos over geld , een meningsverschil met een collega , of andere stressvolle volwassen situaties . Minder stress in het algemeen helpt je kalm blijven wanneer uw kind handelt up .
3

situaties die doorgaans leiden dat u uw geduld verliest identificeren . Herkennen wanneer je boos kan u helpen wanneer die situaties gebeuren. Bijvoorbeeld, als je de neiging om boos als uw kinderen zich misdragen in de winkel , bereid je mentaal voor te winkelen .
4

Stap terug te kijken naar de situatie objectief voordat disciplineren in plaats van het nemen van het wangedrag persoonlijk . Uw kind waarschijnlijk is niet proberen om je dag te verpesten door het handelen uit . Ze kunnen weigeren klaar voor school te krijgen, omdat ze zich zorgen maakt over een test . Dat driftbui in de middag kan het gevolg zijn van de honger of moe voelen . Als je je realiseert dat uw kind een onvervulde behoefte of een emotie heeft ze niet uitgesproken , mag u niet het gevoel boos .
5

Luister naar je kind als hij legt de situatie . Je ziet hem schreeuwen tegen zijn zus , maar je hebt haar niet zien breken zijn favoriete speeltje . Sommige situaties ouders waarnemen als wangedrag hebben een verklaring. Als u automatisch uw kind te straffen , kan hij argumenteren of zich ertegen verzetten , dat kan ertoe leiden dat u boos geworden .
6

Praat jezelf uit je boosheid als je begint te verliezen je hoofd koel . Zeg iets om jezelf te kalmeren , zoals " Ik ben de volwassene en ik ben verantwoordelijk . Ik moet kalm blijven ".; Of herhalen van een mantra . Zeggen , " Adem , " of " Blijf rustig , " om jezelf . Kinderen merken wanneer je gefrustreerd of boos en kan zelfs erger reageren gevolg van het, volgens KidsHealth . Praten jezelf uit frustratie kan helpen om de situatie escaleert .
7

Excuseer jezelf van de kamer als je niet kunt kalmeren , zolang uw kind veilig in de kamer alleen. Pace in een andere kamer , haal diep adem en jezelf af te leiden met een kalmerende werking . Als je de controle over je emoties te herwinnen , terug te keren naar de situatie op te lossen .