Hoe maak je zoete aardappel Babyvoeding

Wanneer u zich voorbereiden op uw baby vast voedsel te geven voor de eerste keer , gepureerde zoete aardappelen zijn een van de zeer aan te bevelen eerste voedsel , zowel voor hun voedingswaarde en natuurlijke zoetheid , volgens de kinderarts en auteur , Dr. Bill Sears . Hij adviseert ook het maken van uw eigen babyvoeding in plaats van de aankoop van het in de winkel , zodat je baby het ontwikkelen van een smaak voor natuurlijke voeding zonder kunstmatige toevoegingen. Zoete aardappelen zijn een van de gemakkelijkste groenten te pureren en je kunt koken en hen voor te bereiden voor je kleintje in een verscheidenheid van manieren .
Wat je
Aardappelschiller
Koksmes
stoommandje Need
Grote pot
Bakplaat
de magnetron geschikte schaal
keukenmachine of blender
Water of borstvoeding /flesvoeding
Aanwijzingen
Koken Opties
1

Steam kook de zoete aardappelen . Schil en snijd de zoete aardappelen in nog - sized blokjes . Plaats ze in een stoommandje boven een pan met kokend water . Het water in de pot moet de onderkant van de stoomkorf niet bereiken . Laat de aardappelen te stomen voor 15 tot 25 minuten, tot de zoete aardappelen zijn zeer mals .
2

Bak de zoete aardappelen . Verwarm de oven voor op tussen de 400 en 425 graden Fahrenheit . Pierce elke aardappel met een vork op verschillende plaatsen , dan leg ze op een bakplaat . Bak de zoete aardappelen voor ongeveer 45 minuten tot een uur , totdat ze zijn zeer mals en de huid is heel rimpelig . Laat de zoete aardappelen een beetje afkoelen voordat het afpellen van de zachte huid met uw vingers .
3

Magnetron kook de zoete aardappelen . Prik de aardappelen helemaal over en plaats binnenkant van een magnetronbestendige schotel. Bedek de aardappelen met een vochtige papieren handdoek . Als alternatief kunt u 1/4 kopje water toe te voegen aan het gerecht. Kook de aardappelen op hoog voor ongeveer vijf minuten, dan draaien en ze te draaien . Blijf de zoete aardappelen koken in minuten interval twee tot drie , tot ze gaar zijn. Schil weg de huiden als ze koel genoeg om aan te raken.
Maischen en pureren verhuur 4

Prak je gekookt en afgekoeld zoete aardappelen in een grote kom , met een aardappelstamper of een vork . Pureer uit elke grote brokken van zoete aardappel .
5

Leg de zoete aardappelen in een keukenmachine of blender . Mix tot de zoete aardappelen zijn zeer glad, zonder brokken .
6

Roer in water of borstvoeding of flesvoeding als nodig is, terwijl u het mengen voor een soepeler , minder plakkerig puree .


Previous:

Next: