Hoe te krijgen over de dood van een kind

De dood van een kind is het moeilijkste wat ouders ooit zal worden geconfronteerd . Niemand verwacht dat hun kinderen door te geven voor hen , dus het komt als zowel een schok en een tragisch verlies . Er zijn veel dingen die je kunt doen en middelen te gebruiken om te helpen om over de dood van een kind , maar je zal nooit meer hetzelfde zijn . Het is bijna onmogelijk om over de dood van een kind volledig te krijgen , maar je kunt leren om je verdriet te erkennen , zorg goed voor jezelf en ga verder met je leven .
Instructies
1

Laat je verdriet en erken je verlies . Start een dagboek of een herinnering boek en schrijven over uw verloren kind wanneer je denkt over hem. Noteer je gevoelens en herinneringen of dingen die hij deed . Dit helpt u erkennen dat hij weg is en versterken de goede herinneringen . Ook al is uw kind is gegaan, is hij niet vergeten.
2

Vertrouw in uw echtgenoot , partner of naaste familie . Wees niet bang om je gevoelens te delen en bespreken uw verdriet met hen. Zij zullen er voor u zijn en ondervindt soortgelijke verdriet. Een deel van het omgaan met je verdriet is uit te drukken en het delen van je gevoelens .
3

U kunt ontspannen en te voorkomen dat het maken van grote beslissingen over alles tot je klaar om te zijn . Niet besluiten om van baan veranderen verplaatsen of kopen van een nieuw huis , omdat dit extra stress kan je pijn verergeren .
4

Eet goed en lichaamsbeweging. Onderhouden van uw lichamelijke gezondheid te positief denken en een goede geestelijke welzijn te bevorderen.
5

Zoeken en deelnemen aan een support of kerk groep te komen met andere ouders die een kind hebben verloren . Seek counseling of therapie als je liever in prive zou spreken met een medische professional . Breng uw partner of beste vriend om u te helpen .

Previous:

Next: