Activiteiten om kinderen van de tv af te houden

Een nadeel van excessieve televisiekijk is dat kinderen niet zoveel beweging krijgen en waarschijnlijker zullen aankomen dan kinderen die niet zoveel televisie kijken. Ouders moeten vermakelijke, educatieve en stimulerende alternatieven introduceren die kinderen aanmoedigen de televisie uit te zetten. William H. Deitz, kinderarts en obesitas-expert aan de Tufts University School of Medicine, stelt dat de makkelijkste manier om inactiviteit bij kinderen te verminderen is de televisie uit te zetten. Overweeg enkele alternatieve activiteiten om kleine handen, geesten en lichamen van de televisie af te houden.

Buitenactiviteiten

Veel kinderen houden ervan actief te zijn, wat goed is voor hun lichamen. Bied sportequipment en andere buitenspullen aan om kinderen aan te moedigen om buiten te spelen in plaats van gekleefd aan de televisie te blijven. Enkele buitensportideeën omvatten honkbal, basketbal of andere sporten. Het omvat ook spelen met items zoals bellen, sprongen en met zandspeelgoed in de zandbak. Doe mee met en begeleid kinderen bij buitensactiviteiten en moedig ze aan om te spelen met anderen op speelplaatsen of in de buurt.

Uitstapjes en gezinsuitjes

Plan vermakelijke en educatieve activiteiten voor kinderen. Een uitstapje kan een bezoek aan een lokaal museum of cultureel centrum omvatten of een rondleiding door een fabriek. Doe alsof je toerist bent en bezoek de attracties in je hometown en maak veel foto's om de dag te documenteren. Een gezinsuitje is een andere manier om kinderen aan te moedigen van de televisie af te blijven. Een gezinsuitje kan een simpele picknick in het park zijn of een bezoek aan een pretpark of festival.

Knutselen

Knutselen stimuleert de verbeelding van kinderen en helpt hun hand-oogcoördinatie en fijnmotorische vaardigheden te ontwikkelen. Maak een knutseldos vol items zoals stofrestjes, veren, knopen en glitter. Ook lijm, kleurpotloden, markers en papier aanbieden. Moedig kinderen aan om items uit hun verbeelding te creëren zoals een alien of een kaart van een verbeeld land. Of vraag kinderen om papieren zakpoppen te maken die op hun beste vriend of een gezinslid lijken.

Overige activiteiten

Andere activiteiten die kinderen aanmoedigen van de televisie af te blijven omvatten lezen. Bied boeken die leeftijds- en leesniveau-geschikt zijn. Implementeer een gezinsleestijd, wanneer alle gezinsleden samen lezen. Andere activiteiten omvatten verbeeldingsspel met blokken, poppen en speelsets. Of overweeg kinderen lessen in muziek, kunst of dans te geven.

Previous:

Next: