Hoe Ouders Met Jonge Kinderen Zich Opnieuw Kunnen Verbinden
Iedereen weet dat kinderen hebben alles verandert. Hoewel ze de stereotypen kennen, zijn veel nieuwe ouders niet voorbereid op de tol die kleine kinderen op hun relatie eisen. Met werk, boodschappen en alle eisen die jonge kinderen aan volwassen tijd en energie stellen, is het vaak moeilijk om een betekenisvolle, bevredigende relatie met je partner te behouden. Het vereist bewuste inspanning, maar zich als koppel opnieuw verbinden is mogelijk en de moeite waard voor de lange-termijngezondheid van jullie relatie.
Eentijd Inplannen
Zich als koppel opnieuw verbinden begint het effectiefst met het maken van enige eentijd voor elk van jullie, zoals de Universiteit van Phoenix aangeeft. Als jullie elk niet enige tijd op jullie eigen hebben om aandacht te geven aan jullie eigen behoeften en wensen, is het onwaarschijnlijk dat jullie veel geduld hebben voor samen-tijd. Als elk wakker moment van je leven gewijd is aan geven aan anderen terwijl je je eigen behoeften verwaarloost, heb je niet de energie of de wens om betekenisvol met je partner te interacteren wanneer de kans zich voordoet. Zelfs als je maar 20 minuten neemt om jezelf weg te sluiten met een boek, knipper enige korte eentijd in meerdere keren per week.
Een Date Night Plannen
Jullie leven draait om schema's: werk, de baan van je partner, school, winkelopeningstijden, maaltijden, bedtijden en meer. Hoewel het een hectische manier van leven kan zijn, bieden schema's organisatie. Zelfs als het niet het meest spontane of romantische idee lijkt, voeg het opnieuw verbinden met je partner toe aan je schema. Kies een date night, adviseert Kenneth N. Condrell, Ph.D., op de Fisher Price-website. Het liefst wekelijks, maar zelfs tweewekelijks of maandelijks is beter dan helemaal niet. Regeld iemand om op de kinderen te passen en ga uit, alleen de twee van jullie, en geniet. Laat financies geen excuus zijn. Als je je geen diner en film kunt permitteren, ga voor ijsje en een wandeling door een park. Voeg wat spontaniteit toe door om de beurt te kiezen wat er voor date night gedaan wordt zonder de ander je plannen te vertellen.
Kindgrenzen Stellen
Zich als koppel opnieuw verbinden vereist het stellen van enkele grenzen waarover kleine kinderen niet heen mogen, adviseert de Universiteit van Phoenix. Deze kunnen fysiek zijn, zoals niet toestaan dat je rugrats je slaapkamer binnenkomen tijdens koppeltijd. Als je niet altijd een oppas kunt hebben, huur een film voor de kids en leg helder uit dat ze moeten kijken en jullie privacy een half uur moeten respecteren. Kinderen moeten ook een gedefinieerde en afgedwongen bedtijd hebben, zegt Dr. Condrell. Grenzen zijn soms meer efemeer; bijvoorbeeld, tijdens bindingstijd, moeten jullie overeenkomen de kinderen niet te bespreken. Je hoeft je niet schuldig te voelen over het figuurlijk uitschakelen van hen terwijl jullie aan jullie relatie werken.
Koppeltijd 's Avonds Maken
Na bedtijd voor de kids, pas elk avond een beetje tijd voor je partner in. Zelfs als het maar een paar minuten zijn om te kletsen, maak het gebeuren, omdat een dagelijkse check-in de relatie versterkt, zoals Reader's Digest rapporteert. Ga weg van de televisie, computer, mobiele telefoons, boeken en andere afleidingen. Zit dicht bij elkaar op de bank en maak fysiek contact, of het nu is aan elkaar leunen, een hand op een been, handen vasthouden of knuffelen. Fysieke intimiteit als deze helpt je opnieuw verbinden en bevordert een betere seksleven, wat ook belangrijk is voor de voortdurende gezondheid van jullie relatie. Praat als je wilt praten, of geniet gewoon van elkaars gezelschap en aanraking.
Socialiseren
Het kan moeilijk zijn, vooral met date nights erbij, maar pas minstens een of twee avonden per maand in om te socialiseren met andere volwassenen, stelt de Universiteit van Phoenix voor. Als kleine kinderen je leven consumeren, raak je vast in oudermodus. Vergemakkelijk het opnieuw verbinden als koppel door je liefdevolle volwassene kant te herontdekken. Dit is veel makkelijker wanneer je interageert met andere volwassenen. Bel enkele vrienden en ga uit eten of pak een kopje koffie.
-
Hoewel de gezondheidsvoordelen van buitenspelen bekend zijn, is het soms lastig om de kinderen het huis uit te krijgen. Misschien hebben ze gewoon een paar nieuwe ideeën nodig: zijn er nieuwe buitenspelletjes die ze kunnen inspireren? We vroegen oude -
Werken als nanny, oppas of mantelzorger is heel persoonlijk werk. Je brengt je dagen door in andermans huis om voor hun kindje of oudere geliefde te zorgen. Het werk is natuurlijk ook heel persoonlijk voor jou. Daarom moet je altijd nauwkeurig lette -
Overweeg je een carrière in kinderopvang te starten maar weet je niet wat je moet vragen? Of misschien ben je al een tijdje kinderopvangverstrekker en voel je dat je meer zou moeten verdienen? Een lager tarief vragen kan je de nieuwe baan bezorgen, m
