Hoe stellen met kleine kinderen Kan Sluit

Iedereen weet dat het hebben van kinderen verandert alles. Hoewel ze weten dat de stereotypen , zijn veel nieuwe ouders niet voorbereid op de tol kleine kinderen op hun relatie . Met werk, boodschappen en alle eisen jonge kinderen te plaatsen op volwassen tijd en energie , is het vaak moeilijk om een ​​zinvolle , bevredigende relatie met je partner te onderhouden . Het duurt opzettelijke pogingen , maar opnieuw aansluiten als een paar mogelijk is en de moeite waard voor de gezondheid van uw relatie op lange termijn .
Braaklegging Alleen Tijd

Opnieuw verbinding maken met vrienden het meest effectief begint met het maken van wat alleen tijd voor ieder van jullie , zoals de Universiteit van Phoenix wijst . Als je dat niet hebt elke enige tijd op uw eigen om aandacht te besteden aan uw eigen behoeften en verlangens , je waarschijnlijk niet veel geduld voor elkaar tijd bent . Als elk moment van je leven is gewijd aan het geven aan anderen, terwijl het verwaarlozen van uw eigen behoeften , zult u niet de energie of de wens om betekenisvol te betrekken met uw partner wanneer de gelegenheid zich voordoet . Zelfs als je slechts 20 minuten nemen om jezelf te vergrendelen weg met een boek , knijp in enkele korte alleen tijd meerdere keren per week .
Maak een Date Night

Je leven loopt rond schema : werk, uw partner werk , school , uren op te slaan, de maaltijden , bedtijden en nog veel meer . Hoewel het een hectische manier van leven kan zijn , schema's bieden organisatie. Zelfs als het lijkt niet de meest spontane of romantische idee , voeg opnieuw verbinden met je partner in uw schema . Kies een datum nacht , raadt Kenneth N. Condrell , Ph.D. , op Fisher Price's website. Bij voorkeur past het in wekelijkse , maar zelfs tweewekelijks of maandelijks is beter dan helemaal niet. Regelen voor iemand om de kinderen te kijken en uit te gaan , alleen de twee van u , en genieten van jezelf . Laat niet de financiën zijn een excuus . Als je niet kan veroorloven diner en een film , uit te gaan voor ijs en een wandeling door een park . Voeg wat spontaniteit door om de beurt kiezen wat te doen voor datum nacht zonder het vertellen van de andere persoon uw plannen .

Bepaal Child Boundaries

Opnieuw verbinding maken met vrienden nodig instellen van een aantal grenzen aan de overkant van die kleine kinderen kunnen niet oversteken , adviseert de Universiteit van Phoenix . Deze kunnen soms lichamelijk zijn , net als bij niet te laten uw rugrats in uw slaapkamer tijdens de paar keer . Als je kunt niet altijd een oppas, krijgen een film voor de kinderen en duidelijk uit te leggen dat ze het moeten kijken en respecteren uw privacy voor een uur en een half. Kinderen moeten een bepaald en gehandhaafd bedtijd te hebben , zegt Dr. Condrell . Grenzen zijn soms meer efemere , hoewel; bijvoorbeeld tijdens het verlijmen van de tijd , u en uw partner moet niet akkoord gaat met de kinderen te bespreken. Je hoeft niet schuldig over figuurlijk sluiten ze uit terwijl u werkt op de vaststelling van uw relatie te voelen .
Maak Couple's Time at Night

Na het bedtijd voor de kinderen , passen in een weinig tijd voor je partner elke nacht. Zelfs al is het maar een paar minuten om te chatten , het te laten gebeuren , omdat een dagelijkse check-in versterkt de relatie , als Reader's Digest verslagen. Ga weg van de televisie, computer , mobiele telefoons , boeken en andere afleidingen . Zitten dicht bij elkaar op de bank en maak fysiek contact , of het nu leunend op elkaar , een hand op een been , hand in hand of knuffelen . Lichamelijke intimiteit als dit helpt u opnieuw verbinding maakt en bevordert een beter seksleven , ook, wat ook belangrijk is voor de voortzetting van de gezondheid van je relatie. Praten als je wilt praten , of gewoon de inhoud van elkaars gezelschap en aanraking te genieten.
Socialize

Het kan moeilijk zijn , vooral tijdens het toevoegen in datum nachten , maar passen in ten minste één of twee nachten per maand om te socialiseren met andere volwassenen , suggereert de Universiteit van Phoenix . Als kleine kinderen consumeren je leven , je de neiging om vast te zitten in ouder -modus te krijgen . Vergemakkelijken het opnieuw aansluiten met vrienden door het herontdekken van uw fun-loving volwassen kant. Dit is veel makkelijker als je interactie met andere volwassenen . Roep een paar vrienden en ga uit eten of pak een kopje koffie.

Previous:

Next: