Gevolgen van Onderhandelen en Bedreigen om Kinderen te Laten Eten
Dinertijd kan schreeuwen, dreigen, toezeggen en onderhandelen omvatten, of het kan meer eten en genot omvatten. Als jouw situatie meer lijkt op het eerste voorbeeld, zijn er manieren om het te transformeren in het tweede. Je kind zal zich eigenlijk meer in controle en machtig voelen, wat hij wil wanneer hij weigert te eten, en je stressniveau zal voldoende dalen zodat je je maaltijden daadwerkelijk kunt genieten.
Machtstrijd
Maaltijden hoeven geen massive machtstrijden met je kind te zijn. Hij probeert controle te krijgen over de voedingssituatie in je huis door wutanvallen te krijgen en te weigeren te eten. Als je ingaat op deze gedragingen, verlies je macht, en heeft hij negatieve controle over de situatie. Echter, je kunt je controle over de situatie behouden zonder je koorts te verliezen en de situatie te verergeren.
Positieve Eetmacht
Je kind moet naar zijn eigen lichaam luisteren om hem te vertellen wanneer hij klaar is met eten. Dit is noodzakelijk om een gezond gewicht te behouden. Zelfs als hij geweigerd heeft om te eten wat je op tafel gezet hebt en hij honger heeft, zal hij op een gegeven moment wel eten. Je hoeft hem niet iets anders te maken of hem een snack te geven. Hij kan een maaltijd of twee overslaan, maar het zal hem niet kwetsen. PositiveParentingSolutions.com biedt een andere nuttige tactiek: Herinner je kind eraan dat een mens dagenlang zonder eten kan, maar dat regelmatig water drinken een must is. Uiteindelijk is de keuze ofwel of niet te eten die van je kind.
Je Kind's Kwestie
Vermijd te praten over hoeveel of wat je kind kiest om te eten tijdens maaltijden. Bereid een maaltijd die rondom gezond is, zit dan terug en geniet van je eigen eten. Maak duidelijk dat een maaltijd op een bepaald tijdstip eindigt en dat geen voedsel beschikbaar zal zijn tot de volgende gewone snack of maaltijd. Geef niet in op het gezeur van je kind voor een snack. Dit zal alleen de gewoonte versterken om niet te eten wat er op tafel ligt wanneer het tijd is om te eten. Als je kind honger heeft maar niet wil eten wat je hebt aangeboden, is het niet jouw kwestie om je zorgen over te maken. Het is die van je kind. Wanneer je je dit herinnert, kun je rustiger blijven tijdens een maaltijd.
Lokken
Vermijd je kind te lokken. Als je zegt: "Je mag dessert als je je erwten opgegeten hebt", leer je je kind dat zoetigheden beter zijn dan voedzaam voedsel. Het versterkt het idee dat dessert beter is en een beloning is voor het eten van iets wat minder aantrekkelijk is. Het is beter om geen junkfood als optie voor je kinderen aan te bieden. Bied in plaats daarvan een paar gezonde alternatieven aan.
-
Na drie babys in de afgelopen 5 jaar op vaste voeding te hebben gezet, las ik deze nieuwe aanbevelingen voor babyvoeding en sprong ik van blijdschap voor al die nieuwe mamas daar buiten. Voedselintroduktie leek een verschrikkelijk wetenschappelijk pr -
Alle toonaangevende experts – de Wereldgezondheidsorganisatie, Health Canada, Diëtisten van Canada en de Canadese Kinderartsenvereniging – bevelen borstvoeding aan voor twee jaar of langer. Het heeft veel voordelen voor zowel jou als je kind. Voord -
Ben je een drukke ouder die je kind af en toe speeltijd op je smartphone toestaat om werk te kunnen doen? Voel je schuldig dat je je smartphone gebruikt om je kind te bezighouden? In plaats van berouwvol te zijn over je digitale opvoeding, waarom ze
