Gevolgen van onderhandelen & amp ; Bedreigend Kids to Eat

Dinner time zou kunnen inhouden schreeuwen , bedreigend, overhalen en onderhandelen, of het kan meer eten en plezier te betrekken . Als uw situatie is meer als het eerste voorbeeld , zijn er manieren om te zetten in de tweede . Uw kind ook daadwerkelijk voelen zich meer in controle en krachtig , dat is wat hij wil als hij weigert te eten , en uw stress niveaus zal genoeg te verlagen , zodat je daadwerkelijk kunt genieten van uw maaltijden .
Machtsstrijd

Meals doen niet om enorme machtsstrijd met je kind te betrekken . Hij probeert om de controle over de voedselsituatie in uw huis te krijgen door het gooien van driftbuien en het weigeren om te eten . Als je toegeeft aan deze gedragingen , verlies je kracht , en hij heeft een negatieve controle over de situatie . Echter , kunt u uw controle over de situatie te behouden zonder verlies van uw koel en escaleren van de situatie .
Positieve Eating Vermogen

Uw kind moet naar zijn eigen lichaam luisteren om hem te vertellen als hij gebeurt eet . Dit is noodzakelijk om een gezond gewicht. Zelfs als hij weigerde te eten wat je op de tafel en hij honger heeft , zal hij uiteindelijk eet op een bepaald punt . Je hoeft niet om hem iets anders te maken of geef hem een ​​snack. Hij kan een maaltijd of twee overslaan , maar het zal hem geen pijn . PositiveParentingSolutions.com biedt een andere nuttige tactiek : Herinner uw kind dat een mens kan gaan voor dagen zonder eten , maar dat drinkwater regelmatig is een must. Op het einde, de keuze om wel of niet te eten is van uw kind .

Van uw kind Kwestie

Vermijd praten over hoeveel of wat uw kind kiest om te eten bij etenstijden . Bereid een maaltijd die gezond is helemaal rond , dan achterover leunen en genieten van uw eigen eten . Maak duidelijk dat een maaltijd zal eindigen op een bepaalde tijd en dat er geen voedsel beschikbaar zal zijn tot de volgende reguliere snack of maaltijd. Geef niet toe aan uw kind te janken voor een snack. Dit zal alleen maar versterken de gewoonte van het niet eten van wat er op de tafel wanneer het tijd is om te eten . Als uw kind honger heeft , maar wil niet te eten wat je hebt verstrekt , het is niet jouw probleem om bezorgd over te zijn . Het is uw kind. Wanneer u dit weet, kunt u rustiger blijven gedurende een maaltijd.
Omkopen

Vermijd het omkopen van uw kind. Als je zegt : "Je kunt het dessert wanneer u uw erwten afmaken , " leert u uw kind die snoepjes zijn beter dan voedzaam voedsel . Het versterkt de idee dat dessert is beter en het is een beloning voor het eten iets minder aantrekkelijk . Het is beter om niet toe dat junk food als een optie voor uw kinderen . Bieden een paar gezonde alternatieven plaats .

Previous:

Next: