Regels om grenzen te stellen in dysfunctionele gezinnen
Kinderen die opgroeien in dysfunctionele gezinnen, ontwikkelen vaak geen helder idee van normale grenzen en limieten. Veelvoorkomende problemen zijn liegen, onverantwoordelijkheid, overmatige behoefte aan goedkeuring, gebrek aan doorzettingsvermogen en impulsiviteit, volgens de website Adult Children of Alcoholics. Therapeuten, leraren, vrienden, werkgevers en anderen die werken of interageren met dysfunctionele gezinnen, moeten regels vastleggen om hun persoonlijke grenzen te behouden en deze gezinnen te leren wat normale grenzen zijn.
Regels over veiligheid
Omdat mensen die in een dysfunctioneel gezin zijn opgegroeid, impulsief, dramatisch en erratisch kunnen zijn, kunnen hun acties jouw veiligheid en die van hun eigen gezinsleden beïnvloeden. Als je interageert met een dysfunctioneel gezin, moet je regels bespreken die wederzijds overeengekomen zijn om iedereen te beschermen. Deze regels kunnen omvatten: je persoonlijke telefoonnummer of adres niet aan het gezin geven, gezinsleden vragen geen alcohol of drugs te gebruiken en hen vragen alle wetten te volgen.
Regels over respect
Mensen uit dysfunctionele gezinnen kunnen verward zijn over hun eigen interpersonlijke grenzen, waardoor hun gedrag indringend en onrespectvol kan zijn. Ontwikkel regels die respect voor eigendom omvatten, zoals 'Doe je schoenen uit als je het huis binnenkomt', respect voor persoonlijke ruimte, zoals 'Raak niemand aan zonder te vragen', of respect voor anderen, zoals 'Zeg alsjeblieft en dank je wel'. Stel de regels op een koele, onemotionele manier; wees direct, model deze respectvolle gedragingen zelf en geef direct feedback wanneer regels worden overtreden.
Regels over verantwoordelijkheid
Elk persoon in een relatie heeft verantwoordelijkheden jegens de ander om de relatie te laten werken. Bijvoorbeeld, bij het werken met dysfunctionele gezinnen in therapie of maatschappelijk werk, moeten beide partijen akkoord gaan om op tijd te komen, beslissen wat elk moet bereiken en hoe lang je samen gaat werken. Help gezinnen leren wat redelijkerwijs van relaties verwacht kan worden. Leg bijvoorbeeld uit dat andere je je beter kunnen laten voelen, maar niet verantwoordelijk zijn voor je geluk.
Gevolgen bij overtreding van regels
'Het is onmogelijk om grenzen te stellen zonder gevolgen te stellen', aldus een artikel op de website van het Indiana University–Purdue University Fort Wayne Student Assistance Center. Moedig gezinsleden aan om realistische gevolgen te stellen en zorg dat iedereen bereid is deze na te leven. Geef concrete voorbeelden van hoe je adequate gevolgen stelt, zoals: 'Ik kan geen relatie met je voortzetten als je jouw deel niet doet. Als ik mijn gevoelens deel en je blijft me ontrust door mijn grenzen niet te respecteren, kunnen we geen relatie meer hebben.'
Previous:Top films om respect te leren
Next:Hoe appen de communicatie tussen ouders en kinderen beïnvloedt
-
Onlangs besloten sommige schooldistricten in New York, Vermont, Florida en Pennsylvania om huiswerk te verbieden. Ze claimen dat de tijd van een student beter besteed kan worden aan lezen, sport/activiteiten, of banden versterken met gezinsleden. Is -
Als ouders hebben we allemaal een tas vol trucs, en het beste gereedschap in mijn tas is nu geen berokkening of een ingewikkelde opvoedingsfilosofie, maar de eenregel. In een poging om de gevoelens van onze dochters te valideren en empathisch te zijn -
Waarom Worden De Temperamentaanvallen Van Je 3-jarige Erger? Het simpele antwoord is dat je kind emotieregulatievaardigheden mist. Naarmate je kind groeit, hebben ze meer behoeften, en stijgt hun frustratie wanneer die behoeften niet vervuld worden.
