Hoe u kinderen helpt op een tweewieler te fietsen
Leren fietsen op twee wielen is een spannende mijlpaal in het leven van een kind. Deze belangrijke ontwikkelingsstap helpt kinderen balans en coördinatie te ontwikkelen, versterkt spieren en biedt een cardio-workout, aldus Cris Rowan, kinderergotherapeut in 'Today's Parent' artikel 'Learning to Ride a Bike'. Bij het leren fietsen: wees ondersteunend en druk niet op snel resultaat.
Benodigdheden
- Fiets
- Helm
- Elleboogbeschermers (optioneel)
- Kniebeschermers (optioneel)
Instructies
-
Controleer of de fiets de juiste maat heeft. Uw kind moet met beide voeten vast op de grond kunnen staan boven het frame. Controleer of handen comfortabel op het stuur rusten.
-
Zet de zadel lager zodat beide voeten plat op de grond kunnen. Niet te laag – benen gestrekt en comfortabel. Banden op de juiste spanning pompen.
-
Geef een helm en eventueel lange broek of beschermers. Zorg dat schoenbanden in de schoenen zitten. Praat over het belang van de helm bij elke rit.
-
Zoek een goede oefenplek. Grasveld of lege parkeerplaats met lichte helling. Laat uw kind van de heuvel af glijden met de voeten van de grond. Op vlakke grond: schoppen tot hij zich veilig voelt om te glijden.
-
Geef uw kind tijd om balans te voelen. Steun de fiets niet. Daag uit om te tellen hoe lang hij kan balanseren en loof verbeteringen.
-
Introduceer sturen en bochten na beheersing van glijden. Start met grote, wijdere bochten en ga geleidelijk naar scherpere. Daag uit om tussen kegels te sturen of naar een doel te rijden.
-
Leer trappen zodra glijden, sturen en bochten beheerst zijn. Gebruik een zachte heuvel: eerst glijden, dan trappen terwijl hij rolt. Herhalen tot comfortabel.
-
Oefen remmen. Instructeer om beide remmen tegelijk te gebruiken (alleen voorrem kan over de stuur laten vallen). Daag uit om op bepaalde punten te remmen in plaats van uitrollen of met voeten te stoppen.
-
Leer opstarten vanaf stilstand. Een voet op de grond, de andere op de tegenovergestelde pedaal in hoogste stand. Druk de pedaal naar beneden om vooruit te gaan.
-
Verhoog de zadel stapje bij stapje. Begin met iets hoger en ga door in kleine stappen tot uw kind zich veilig voelt op de juiste hoogte.
-
Je bed kan een geweldige plek zijn om te borstvoeden, knuffelen en binden met je baby terwijl je wakker bent. Maar wanneer je slaperig wordt, is het tijd voor je baby om naar zijn of haar eigen kinderbedje te gaan. Samen slapen in hetzelfde bed als -
De meeste kinderen zijn van nature kleine clowns, maar leren hoe je een goede mop vertelt is een vaardigheid waar ze hulp bij nodig hebben. Hoewel je komische talenten misschien niet kunnen concurreren met die van Will Ferrell, zijn er een paar makke -
Voeding geven aan je net uitgeklede nakomelingen kan voelen als een ware spektakel, met genoeg zenuwachtig zweet, scheldwoorden, en natuurlijk een beetje tastelijke naaktheid. Terwijl in het begin elke voedingssessie in het comfort van je thuis plaat
