• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

5 manieren om kinderen te helpen het meest uit verveling te halen

Het is een kinderlijk leitmotief, maar het slaagt zelden erin om irritatie bij ouders en opvangers te ontbranden: "Ik verveel me." Wanneer kinderen zeggen dat ze zich vervelen, of de niet-zo-ver-afgelegen neef van die zin gebruiken, "er is niets te doen," is het begrijpelijk waarom ouders en opvangers snel genervd raken ("Je hebt zoveel speelgoed!" "Lees een boek!" "Ga buiten spelen!"), maar het is belangrijk om in gedachten te houden dat je aanpak van de situatie de frustratie van een kind kan verergeren of juist verlichten.

"Wanneer kinderen zeggen dat ze zich vervelen of dat ze niet houden van zich vervelen, kunnen volwassenen het gebruiken als een kans om kinderen te helpen comfortabel te worden met het gevoel en hen te laten zien dat het voorbijgaat," zegt Tovah Klein, kinderontwikkelingspsycholoog, directrice van het Barnard College Center for Toddler Development en auteur van "How Toddlers Thrive." Volgens Klein is het belangrijk dat kinderen verveling ervaren, omdat het hun probleemoplossend vermogen kan verbeteren, evenals helpen creativiteit te ontwikkelen en nieuwsgierigheid op te bouwen.

Hoewel het doen van verveling "op de juiste manier" kontraintuïtief kan klinken, zijn er een paar manieren waarop ouders en opvangers de vrije tijd van een kind kunnen optimaliseren zodat "Ik veeeeel me" omgezet wordt in iets echt productiefs. Hier zijn vijf expert-onderbouwde tips om kinderen naar de lichte kant van verveling te leiden.

1. Laat kinderen weten dat verveling oké is

Verveling kan een ongemakkelijk gevoel zijn, dus kinderen kunnen er moeite mee hebben het te verdragen en het instinctief negatief labelen. Het eerste doel van ouders en opvangers moet zijn om kinderen comfortabeler te laten voelen, zegt Klein. Kinderen laten weten dat verveling normaal is, helpt ze er effectiever doorheen te werken. "Wanneer kinderen uiten dat ze niet houden van zich vervelen, laat ze weten dat het oké is en dat verveling geen slecht ding is — we vervelen ons allemaal wel eens," zegt Klein. "Druk uit dat ze zullen uitvinden wat ze willen doen of woran ze zich willen betrekken wanneer ze klaar zijn."

2. "Ga spelen" betekent geen geen toezicht

Hoewel het doel is dat kinderen een activiteit vinden die ze zelf leuk vinden, moeten ouders en opvangers wakkzaam blijven wanneer kinderen door verveling werken om gevaarlijke situaties te voorkomen. "Wanneer verveling overneemt en toezicht er niet is, kunnen kinderen in de problemen komen," zegt Dr. Brandon Smith, fellow in algemene academische pediatrie in de afdeling Pediatrie bij Johns Hopkins in Baltimore. "Ouders en opvangers moeten ervoor zorgen dat ze doorgaan met het toezien op de buitentijd van kinderen, en in huis kijken naar veiligheidskwesties, zoals medicijnen of schoonmaakmiddelen die herumliggen."

3. Maak een inventaris van hun speelgewoontes

Volgens Klein kan verveling een teken zijn dat een kind op dagelijkse basis overstimuleerd is. "Als de tijd van een kind te gestructureerd en volwassen-gestuurd is, weten ze misschien niet hoe ze hun eigen ideeën moeten bedenken van wat ze kunnen doen," zegt ze. Voor ouders en opvangers die verdenken dat een kind te gestimuleerd kan zijn, raadt Smith aan een paar rustige ruimtes in huis te creëren en wat tijd vrij te houden over de dag voor kinderen om "hersenpauzes" te nemen, waar ze kunnen lezen, tekenen of gewoon uit het raam kijken. Kinderen zouden deze pauzes 's ochtends en 's middags tenminste 30 minuten moeten nemen, en ze kunnen er kleinere over de dag spreiden, adviseert hij.

4. Wees een bron van begeleiding

Je moet misschien een beetje begeleiding bieden aan kinderen die niet gewend zijn om zelf door verveling te werken. "Als een kind gewend is om de meeste tijd vermakt of bespeeld te worden, moet je ze misschien halverwege ontmoeten met een paar suggesties," zegt Klein. "Zeg zoiets als: 'Laten we nadenken over wat je wilt doen. Je kunt me helpen diner maken of je kunt iets zoeken om mee te spelen.'" Zodra je suggesties doet, laat de kinderen het vanaf daar aanpakken. "Stel een activiteit voor, maar trek je dan terug en laat het kind weten dat het prima is om zich te vervelen," zegt Klein. "Wanneer kinderen weten dat ze hun tijd kunnen nemen om uit te zoeken wat ze willen doen, worden ze beter in het bedenken van hun eigen ideeën."

Een andere optie is om losjes voor te bereiden op verveling door samen met kinderen van tevoren een lijst met activiteiten te maken. "Door dit te doen, hebben kinderen een paar ideeën om naar te verwijzen voor begeleiding wanneer verveling opduikt," merkt Smith op.

5. Evalueer jouw idee van verveling

Word je iedere keer genervd als je "Ik verveel me" hoort? Zo ja, jouw irritatie kan het voor je kind lastiger maken om iets constructiefs te vinden. "Als een ouder of opvanger genervd raakt bij een kind dat zegt dat het zich verveelt, kan het kind de negativiteit voelen, wat een ongemakkelijk gevoel nog ongemakkelijker kan maken," zegt Klein.

Een studie uit 2007 van de University of Washington vond dat kinderen vanaf 18 maanden iets doen wat "emotioneel afkluisteren" wordt genoemd, wat betekent dat ze aanwijzingen nemen van hun ouders over hoe ze moeten reageren en gedragen. "Kinderen hebben hun emotionele antennes de hele tijd op, en ze leren door af te kloppen op het gedrag van anderen," schreven de onderzoekers. Anderst gezegd: als je genervd raakt door de verveling van een kind, is er een goede kans dat ze er ook genervd door raken.

Hoewel weinig ouders en opvangers de kans zouden laten liggen om een kind instinctief "ga spelen" te laten doen elke keer dat verveling opduikt, is de realiteit dat het niet altijd zo werkt. Veel kinderen moeten in de juiste richting gestuwd worden door volwassenen — zelfs als dat alleen betekent dat je verveling met de juiste houding benadert. "Volwassenen leggen soms een 'slechte' interpretatie op verveling wanneer dat niet hoeft," merkt Klein op. "Wanneer ouders en opvangers kinderen helpen uit te zoeken hoe ze met verveling omgaan, leert het ze een aantal dingen, waaronder hoe je alleen kunt zijn en met je gedachten."