• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

11 borstkolftips van ervaren moeders

Het borstkolven kan in eerste instantie overweldigend lijken voor nieuwe moeders. Er valt zoveel te leren over deze handige tool waarmee je je baby kunt voeden - en wie kan er beter borstkolven geven dan moeders die er zijn geweest?

Misschien ben je een moeder die weer aan het werk gaat of vanwege een sociale situatie van je baby wordt gescheiden. Of misschien heb je een baby die niet aankomt, slecht aanlegt of op de neonatale intensive care (NICU) ligt. Leigh Anne O'Connor, een International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) met meer dan twee decennia ervaring, raadt moeders aan om de borstkolf te omarmen en deze te zien als een brug tussen hun lichaam en hun baby's. "De pomp is een hulpmiddel dat je kunt gebruiken om je baby voedsel te geven dat perfect voor hem is ontworpen", merkt ze op.

Het balanceren van borstvoeding en kolven kan even wennen zijn, en het is niet altijd prettig. Melanie Herschorn, de president en chief executive officer van Udderly Hot Mama, moedigt kolvende moeders aan om door te gaan, vooral wanneer kolven moeilijk aanvoelt. "De flens kan ongemakkelijk zijn, het pompende geluid vervelend, het feit dat [je] een tijdje op één plek vastzit, frustrerend - maar de voordelen wegen zeker op tegen de frustraties", zegt Herschorn. Ze voegt eraan toe dat moeders troost kunnen vinden in de wetenschap dat je je kind de beste voedingsbron geeft, zelfs als je niet fysiek aanwezig kunt zijn.

Met dat in gedachten zijn hier 11 tips voor het afkolven van borsten van enkele ervaren moeders:

Koop de juiste borstkolf en apparatuur

1. Probeer voordat je koopt
"Bezoek een lactatiekundige en vraag om verschillende pompen uit te proberen voordat je er een koopt", zegt Jessica Urgelles, een blogger bij A Southern Mother.

2. Huur een pomp als het zinvol is
"Als je geen pomp wilt kopen, overweeg dan om een ​​pomp van ziekenhuiskwaliteit te huren", adviseert Cat Davis, een blogger bij Food Family &Finds.

3. Heb de juiste maat borstschilden
“Borstschilden zijn er in meerdere maten. Pompen kan efficiënter worden als je de juiste maat hebt", zegt Emilie Pianfetti, blogger bij Finding Zest.

Plan vooruit voor het gemak

4. Investeer in een reispomp
"Zorg ervoor dat je een geweldige borstkolf voor op reis hebt die je in je luiertas kunt bewaren", beveelt Kim Delatorre, een blogger bij Shop With Me Mama, aan.

5. Koop een "handsfree" bh
"Het maakt multitasken tijdens het kolven gemakkelijker", zegt Jennifer Leigh, een blogger bij Mom Spotted.

6. Accessorize om onderweg af te kolven
Als je pompt, heb je ook een paar accessoires nodig. "Mijn onmisbare pompaccessoires waren stoomzakken om onderdelen schoon te maken, een hoes zodat ik in de auto kon pompen, doekjes om onderweg onderdelen schoon te maken en een handsfree pompbeha", zegt Brenda Bennett Maille, de oprichter van Giggle Hearts .

7. Voorraad voor een regenachtige dag
“Bevries je melk plat in plaats van rechtop te staan. Op die manier neemt het minder ruimte in de vriezer in beslag', adviseert moeder en bedrijfsstrateeg Jennifer Elwell.

Bereid je kolfsessies voor

8. Drink veel vocht
“Van het pompen voor mijn tweeling kreeg ik echt dorst”, zegt Andrea Hatfield, een preemie tweelingmoeder. Blijf goed gehydrateerd.

9. Babyvideo's bekijken
"Ik moest vaak midden in de nacht thuis kolven terwijl mijn dochter op de NICU lag", zegt Kayla Aimee, auteur van "Anchored:Finding Hope in the Unexpected." "Ik heb gelezen dat het kijken naar foto's van je baby de melkproductie zou kunnen stimuleren als je gescheiden zou zijn. Ik ontdekte dat het kijken naar video's van mijn dochter me hielp ontspannen tijdens die nachtelijke pompsessies, en het was ook gunstig voor mijn enigszins kwetsbare emotionele toestand.'

10. Gebruik de geur van je baby
Neem iets mee dat naar je baby ruikt als je aan het kolven bent op je werk. "Het zal je helpen bij je teleurstelling en om te ontspannen", zegt Krystyn Hall, een blogger bij Really, Are You Serious?

11. Omarm het idee van pompen
"Benader pompen met een goede instelling in plaats van het als een karwei te zien", zegt Jen Jamar, een blogger bij Life With Levi. "Als je een positieve kijk hebt, heb je veel meer kans op een goede teleurstelling."

Als je een kersverse moeder bent en op zoek bent naar een extra handje zodra je geluksmomentje arriveert, overweeg dan om een ​​doula in te huren.