Fitness Knutselen Voor Kinderen

Televisie, videospelen en internet kunnen uw kind urenlang op één plek laten zitten. Dit sedentaire gedrag kan moeilijk te veranderen zijn, maar een kind leren over het belang en de waarde van fitness is één manier om haar op het goede spoor te brengen. Maak leren leuk door enkele knutselprojecten te implementeren die betrekking hebben op goede fitnessgewoontes.

Voedzaam Voedselboekje

Verzamel enkele oude tijdschriften, lijm, bouwkarton en garen. Zit met uw kind en help hem door de tijdschriften te zoeken naar afbeeldingen van voedzaam voedsel. Knip verschillende voorbeelden uit; zoek naar fruit, groenten, melk en granen. Plak de gezonde voedselplaatjes op stukken bouwkarton. Gebruik een pen of marker om de naam van het voedsel onder de afbeelding te schrijven. U kunt het voedsel ook categoriseren door de naam van de voedselgroep of groepen waarin het valt op de voedselpiramide te schrijven. Zodra de plaatjes geplakt en gelabeld zijn, gebruik een gatprikker om gaten in de buitenrand van het bouwkarton te prikken, en bind de gaten samen om een boekje te maken. Ga het boekje met uw kind door, en bespreek waarom elk voedsel belangrijk is en hoe gezond eten gerelateerd is aan fitness.

Draagbaar Hinkelen

Hinkelen is een manier voor kids om beweging te krijgen, een belangrijk deel van fitness. Kids zullen genieten van het maken van deze draagbare mat die ze mee kunnen nemen en uitrollen voor een improvisatie rondje hinkelen. U hebt een grote rol canvas nodig – minimaal 3,5 tot 4,5 meter lang en 60 tot 90 cm breed – enkele decoratieve materialen en een lint. Rol het canvas uit, en gebruik een boek of tijdschrift om 8 tot 10 vierkanten op het canvas te tekenen in een standaard hinkelenopstelling. Gebruik verf of markers om elk vakje te nummeren. Laat uw kind elk vierkant versieren zoals hij wil. Knip of prik een gat in een uiteinde van het canvas, en draai een stuk lint erdoorheen. Dit stelt u in staat de mat dicht te knopen zodra deze opgerold is. Maak een draagbare zakmarkeertje door een klein stoffen zakje of sok met rijst te vullen en het dicht te knopen met het lint.

Fitness Roem Boekje

Moedig uw kind aan fit en actief te zijn met dit fitness roem boekje knutselwerk. Maak foto's van uw kind tijdens verschillende activiteiten, zoals springen, rennen, op één been staan of een bal gooien. Print de foto's, en bevestig elk aan een stuk papier. Onder elke afbeelding, maak een bijschrift dat begint met de zin 'Ik kan'. Laat uw kind de zin afmaken passend bij elke afbeelding. Laat uw kind de pagina versieren met stickers, tekeningen of stempels. Prik gaten in de rand van elke pagina, en bind ze samen om een boekje te maken, of rangschik de pagina's in een vierringbinder of album. Voeg een foto van uw kind op de voorzijde toe als kaft, en bedenk een creatieve titel die betrekking heeft op fitness.

Previous:

Next: