• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waterveiligheid buitenshuis

Zwemen is heel leuk, maar verdrinken is een echt gevaar. Zelfs kinderen die kunnen zwemmen kunnen verdrinken, dus laten we ontdekken hoe je veilig blijft in het water terwijl je geniet van de natuur.

Waarom is veiligheid in het water belangrijk?

Vissen kunnen leven en ademen in water, maar mensen hebben lucht nodig om te ademen. Mensen verdrinken als er te veel water in hun longen komt. Dan kunnen de longen geen zuurstof in het bloed brengen. Dan komt te weinig zuurstof bij de hersenen en de rest van het lichaam.

Verdrinken kan heel snel gaan — soms in minder dan 2 minuten nadat iemands hoofd onder water gaat. Dat laat heel weinig tijd voor iemand om te helpen.

Meren en vijvers

Veel kinderen zwemmen in beken, meren of vijvers. Wees extra voorzichtig bij het zwemmen in deze mooie plekken. Je kunt niet altijd de bodem van het meer of de vijver zien, dus je weet niet altijd de diepte. Dit is nog een reden om altijd met een volwassene te zwemmen.

Hoewel de vissen die er rondzwemmen je niet kwetsen, kunnen sommige vijvers en meren scherpe stenen, gebroken flessen of afval verbergen. Draag iets om je voeten te beschermen. Let ook op onkruid en gras, die zelfs een goede zwemmer kunnen vangen. Als je in paniek raakt en probeert je los te rukken, raak je misschien nog meer verstrikt. Schud en trek je armen en benen langzaam om je los te werken en roep om hulp van een volwassene.

Als je met een boot uitvaart, draag altijd een reddingsvest. (Opnieuw, de vest moet goedgekeurd zijn door de Kustwacht.) Zelfs als je een goede zwemmer bent, kan iets de boot laten kantelen en kun je eronder vastzitten.

Stranden

Het is moeilijk om een dag aan het strand te weerstaan, maar je moet wel een paar veiligheidsregels kennen voor zwemmen in zee. Zwemmen in zee is lastiger dan in het zwembad vanwege golven en stromingen, die kunnen veranderen. Als je net op het strand aankomt, check met de reddingsbrigadier hoe sterk de golven zijn. Sommige plekken hebben vlaggen of schrijven op een krietbord om zwemmers een idee te geven van de omstandigheden.

Golven kunnen je omverduwen of naar de zeebodem duwen. Blijf dicht bij een volwassene of ga uit het water als de golven ruw worden. Mensen komen ook in problemen als ze in paniek raken of te moe worden om te zwemmen. Het is belangrijk om je grenzen te kennen, dus als je je moe voelt, ga uit het water en rust even.

Op sommige plekken kunnen zwemmers tegen sterke onderstroom of zeestromingen aanlopen. Riptides (ook rip currents genoemd) zijn zo sterk dat ze zwemmers van de kust kunnen wegnemen voordat ze wat er aan de hand is. Als je in een stroom vastzit, zwem parallel aan de kust (langs de kust) in plaats van naar de kust toe totdat het water je niet meer meesleept, dan zwem schuin terug naar de kant. Als je niet terug kunt naar het strand, water loop en grijns om hulp van de reddingsbrigadier. In deze situatie is het heel belangrijk om kalm te blijven en niet in paniek te raken.

Je zult waarschijnlijk geen haaien zien (hoewel een vriendelijke dolfijn wel eens voorbij kan komen) waar je zwemt. Maar je kunt wel kwallen of Portugees man-o'-war tegenkomen. Deze paraplu-vormige, bijna doorzichtige dieren kunnen zo groot worden als verschillende voeten in diameter! Ze zweven vaak dicht bij de kust. Gestoken worden is niet leuk — het kan pijn doen en je huid laten blaasjes krijgen. Als je gestoken wordt, vertel zo snel mogelijk een volwassene.

Andere regels om te volgen:

• Zwem nooit alleen!
• Zwem altijd waar een reddingsbrigadier je kan zien en in gebieden die voor zwemmers bestemd zijn.
• Draag beschermende schoenen als de ondergrond ruw of rotsachtig is.
• Zwem niet te ver uit.
• Doe nooit alsof je verdrinkt. De reddingsbrigadier kan je serieus nemen.
• Zwem niet dicht bij pierzen — die grote houten structuren die in het water uitsteken. Als het water plots beweegt, kun je een paal of rots raken.
• Bewaar dranken in plastic flessen op het strand — gebroken glasflessen en blote voeten gaan niet samen.
• Kijk de golven aan, in plaats van je rug te keren. Dan weet je wat er aankomt.

Waterparken

Kinderen houden van waterparken — en waarom niet? Golvenbassins, gigantische glijbanen en spuitende fontaines zijn heel leuk. Om veilig te blijven, vind uit wat elke attractie inhoudt en hoe diep het water is. Sommige golvenbassins kunnen ruw worden, dus het is een goed idee om een volwassene in de buurt te hebben.

Hier zijn nog meer veiligheidstips voor waterparken:

• Draag een reddingsvest als je niet kunt zwemmen of niet een sterke zwemmer bent.
• Lees alle borden voordat je op een attractie gaat. Check of je groot genoeg, oud genoeg bent, en geen van de medische condities hebt die genoemd staan. Als je vragen hebt, check met een ouder of vraag de reddingsbrigadier.
• Zorg altijd dat er een reddingsbrigadier is bij elke attractie en luister naar zijn of haar instructies. Wacht tot de voorligger een veilig punt heeft gepasseerd voordat je de glijbaan afgaat.
• Gaan altijd met je gezicht omhoog en voeten eerst de watervglijbaan af. Dit is de veilige en juiste manier.
• Als je van attractie naar attractie gaat, ren niet — het is glad! Onthoud ook dat elke attractie anders is. Lees elk bord en let op hoe diep het water in het bassin is.

Andere belangrijke tips

Hier zijn nog wat goede waterveiligheidstips:

• Leer zwemmen. Vraag je ouders contact op te nemen met het lokale Rode Kruis of gemeenschapscentrum voor informatie over vaar- of waterveiligheidscursussen.
• Smeer altijd voldoende zonnebrandcrème voordat je naar buiten gaat. Het is ook een goed idee om zonnebril en een hoed te dragen om je huid te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon.
• Drink voldoende water en vocht als je buiten zwemmt en speelt, zodat je niet uitgedroogd raakt.
• Stop met zwemmen of varen zodra je een storm ziet of hoort. Onthoud, bliksem is elektriciteit — elektriciteit en water zijn een gevaarlijke combinatie.
• Zwem niet in het donker.
• Ga langzaam in het water om te checken of de temperatuur comfortabel is en niet te koud. Als je beeft of je spieren krampen, kan het zijn dat het water te koud is. Dat is niet veilig, ga dan direct uit het water.
• Bacteriën kunnen in het water gloeien die iemand ziek kunnen maken met diarree of andere ziekten. Dus zorg dat je het water niet inslikt. En om het water zo schoon mogelijk te houden: douche met zeep voor het zwemmen, was je handen na toiletgebruik, en zwem niet als je ziek bent.