Hoe kunt u helpen Kids Gain Gewicht
Een National Health and Nutrition Examination Survey shows , tussen 2007 en 2008 , 3,7 procent van de kinderen en adolescenten leeftijden 2-19 waren ondergewicht . Kinderen kunnen worden onderwogen om verschillende redenen , waaronder ondervoeding , onderliggende gezondheidsvoorschriften en genetica. Kinderen met een body mass index lager dan de vijfde percentiel worden ondergewicht beschouwd . Als uw kind nodig heeft om gewicht te krijgen , zijn er stappen die u kunt nemen om hem te helpen geleidelijk aan gewicht op een gezonde manier .
Instructies
1
Blijf op de hoogte van het aantal calorieën dat je kind verbruikt gedurende de dag aan een beperking van de mogelijke oorzaken voor zijn lage gewicht. Als uw kind niet voldoende calorieën consumeren en als hij is heel actief is, zal hij niet in gewicht. Als hij dat doet verbruiken voldoende calorieën , kan de oorzaak van ondergewicht een onderliggend gezondheidsprobleem zijn.
2
Breng uw kind naar de dokter voor een evaluatie . Deel je waarnemingen met de arts . Hij zal in staat zijn om te bepalen of uw kind een laag gewicht is te wijten aan onderliggende gezondheidsproblemen, zoals voedselallergie , voedselintolerantie of coeliakie .
3
Voed uw kind voedingsmiddelen die rijk zijn zink . Een tekort aan zink kan een gebrek aan eetlust veroorzaken . Voedingsmiddelen met een hoog zink onder andere oesters , yoghurt , krentenbollen , erwten , droge geroosterde amandelen en melk. Vermijd zinksupplementen omdat deze ongewenste bijwerkingen kan hebben .
4
Plaatsvervanger voedingsmiddelen en verhoging van de hoeveelheid voedsel die u uw kind om hun calorie-inname te bevorderen geven . Vervang vetarme melk met hele - melk , voeg melk aan soepen in plaats van water en voeg extra vlees en mayonaise op sandwiches . Fry groenten en vlees in plaats van bakken en braden en hen. Geef uw kind voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën en voedzaam zijn .
5
Zorg voor uw kind met vloeibare calorieën door hem shakes , smoothies en fruit en groentesappen .
6
Voed uw kind vaker . Door regelmatig te eten , zal uw kind meer calorieën verbruikt. Verhoog het vetgehalte in de maaltijden en snack je je kind geven . Gebruik roomkaas , boter, margarine of olie .
-
Je hebt besloten dat je een oppas wilt inhuren. Nu is het tijd om aan het werk te gaan. U moet bepalen wat voor soort persoon u zoekt, wat haar taken zullen zijn en hoeveel u zich kunt veroorloven om haar te betalen. Een van de eerste dingen die ee -
De vacuümaspiratieprocedure van de vroege abortusmachine is een van de drie beschikbare opties om een vroege zwangerschap te beëindigen (de abortuspil en handmatige aspiratie zijn de andere methoden). Deze vroege abortusmethode kan 5 tot 12 weken n -
Speeltuinen kunnen heel leuk zijn. Ze geven je peuter een plek om nieuwe fysieke vaardigheden te ontwikkelen en te oefenen, zoals hardlopen, klimmen en schommelen, samen met waardevolle sociale vaardigheden tijdens het spelen met andere kinderen. H
