• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

10 ouderspodcasts om te lachen, leren en je begrepen te voelen

In een leven dat absoluut overstroomt met verantwoordelijkheden, kan luisteren naar een podcast voelen als een ontsnapping — een paar momenten van verlichting door passief luisteren. Podcast-tijd is nog beter als je het kunt inpakken tijdens een wandeling buiten of een bubbelbad voor de ultieme zelfzorg-beleving (zoals belevingen gaan voor overbelaste ouders in een pandemie).

Of je nu wilt leren, lachen of je gewoon begrepen wilt voelen, er is een ouderspodcast voor je. Hier ronden we de beste gratis ouderspodcasts op voor moeders, vaders, alleenstaande ouders, homoseksuele ouders — of iedereen die helpt bij het opvoeden van kinderen — om aan je rotatie toe te voegen.

Beste voor werkende ouders

Equal Parts is Care.com's eigen podcast voor werkende ouders die zoeken naar die ontwijken balans terwijl ze zorgen voor geliefden (ja, zelfzorg telt heel zeker mee). De pod haalt experts, auteurs en ouders om tips en advies te delen over het navigeren tussen kinderen en carrière tegelijkertijd. Pas vorig jaar gelanceerd, heeft Equal Parts al tijdige onderwerpen behandeld als virtuele klassen, kinderen helpen omgaan met stress en angst en antiracistische kinderen opvoeden. Elke aflevering duurt ongeveer 20 minuten, dus ze zijn makkelijk verteerbaar midden in... je weet wel, alles.

Beste voor ouders over de hele wereld

BBC lanceerde vorig jaar zijn eerste ouderspodcast, Parentland. De wekelijkse pod richt zich op de ouderservaring over de hele wereld, door te reageren op echte oudersvragen van luisteraars. Het toont aan dat, waar we ook wonen, zoveel van onze ervaringen universeel zijn — en wanneer ouderschap uitdagend en isolerend voelt, helpt het enorm om je te herinneren dat we ver van alleen zijn. Recente onderwerpen zijn onder andere uitbranding, rivaliteit tussen broers en zusters en thuisonderwijs tijdens COVID.

Beste voor vaders

Dad So Hard graaft in het leven als een lekkere en betrokken vader. Presentators Danny McCartney en Vinnie Dunleavy hebben elk twee kinderen en delen persoonlijke en herkenbare verhalen in totaal toegankelijke taal. Ze chatten ook over nieuwsmakende vaders en interviewen gasten die ervoor zorgen dat hun kinderen goed worden opgevoed terwijl ze een gezond, gelukkig, gebalanceerd (en niet saai of kieskeurig) leven leiden. De twee jaar oude show heeft al 80 afleveringen in de zak, met een archief inclusief afleveringen over Pinterest-vader zijn, vader-fails — en extreem sterke meningen over huppelkasteel-verjaardagsfeestjes.

Beste voor moeders

Aan de andere kant gaat Motherhood Sessions over de grote identiteitsshift die komt met het worden van moeder. Reproductieve psychiater dr. Alexandra Sacks nodigt moeders uit als gasten en nodigt luisteraars uit deel te nemen aan moeilijke gesprekken die meestal in een therapiekamer plaatsvinden. Elke aflevering bevat een vrouw die worstelt met een moeilijk issue of vraag — of gerelateerd aan seks, carrière, ambivalentie over moederschap of iets anders — en ze pakt het aan met de begeleiding van de dokter. De show startte in 2019; dit jaar's seizoenafsluiter werd in maart uitgezonden.

Beste voor homoseksuele ouders

De maandelijkse Outspoken Voices-podcast komt van de nationale non-profit Family Equality. De show haalt gasten om te praten over belangrijke thema's voor LHBTQ+-gezinnen (en leden van de gemeenschap die erover nadenken er een te beginnen). Thema's zijn vruchtbaarheid en conceptie, identiteit en zorgen voor kinderen en ouders tegelijkertijd. De show is nu in seizoen drie, en elke aflevering is ongeveer 30 minuten lang.

Beste voor ouders die advies zoeken

Mom and Dad Are Fighting is Slate's ouderspodcast, van haar redacteuren en schrijvers Dan Kois, Jamilah Lemieux en Elizabeth Newcamp (die over het hele land verspreid wonen). Het biedt inzicht in triumphen en mislukkingen, plus tips voor het opvoeden van kinderen van peuters tot tieners. De focus ligt hier op ultra-actuele oudersonderwerpen, zoals pandemie-vrienden en de beslissingen om kinderen terug te sturen naar school tijdens COVID (dus je wilt misschien nu beginnen in plaats van in alle 300 oudere afleveringen te graven).

Beste voor alleenstaande ouders

Waarschuwing: Good Moms Bad Choices is NSFW (of voor kinderoren). Het gaat allemaal over volwassenenpraat, en het is totaal ongefild. Presentatrices Erica en Milah zijn seks-positief (en cannabis-positief), zwart, jong en alleenstaande moeders die elk woensdagavond stereotypen van wat een 'goede ouder' uitmaakt, uitdagen. Onderwerpen zijn scheiding, vreemdgaan, co-parenting, mentale gezondheid — en ja, er is veel over seks. Dit is de podcast voor je als je ouderschap en het datingspel navigeert... en je het zat bent met standaard moederpraat.

Beste voor nieuwe ouders

The Longest Shortest Time-podcast is vernoemd naar dat oude (en zo passende) ouderscliché: "De dagen zijn lang, maar de jaren zijn kort." Hoewel het in december na zeven jaar afgelopen is, blijft deze podcast een van mijn topaanbevelingen voor presentatrice Hillary Frank's zoete, gevoelige en begripvolle benadering van het volledige spectrum van oudersonderwerpen; het droeg me door oneindige kilometers een dubbele wandelwagen te duwen tijdens wandelingen met mijn tweelingen terwijl ik vreesde dat ik absoluut geen idee had wat ik aan het doen was. Begin met de meerdelige serie 'The Accidental Gay Parents' voor een ontzettend opwindend liefdesverhaal tussen partners en hun kinderen gedurende hun gezinsreis.

Beste voor ouders die op data dijken

Je weet wie je bent. Als je dol bent op publieke radio, zul je NPR's ouderspodcast, Life Kit, liefhebben. Minder dan een jaar oud, brengt deze show experts en laat kennis vallen op ouders die tips zoeken om hun kinderen op te voeden met wetenschappelijk onderbouwde principes. Recent episodes bespreken bijvoorbeeld het belang van griepprikken, zelfs in de pandemie, en hoe je stressuitgaven stopt om je financiële toekomst te redden. Afleveringen zijn doorgaans ongeveer 20 minuten of minder, dus het is een grote knal voor je beperkte luistertijd.

Beste voor drukke ouders die van boeken houden

Technisch gezien is Moms Don't Have Time to Read Books een podcast voor ouders — maar geen ouderspodcast. Het is een pod gericht op drukke ouders die vroeger hielden van lezen voordat ze de verantwoordelijkheidnamen om andere mensen levend te houden. Schrijfster Zibby Owens, een New York-gebaseerde moeder van vier, nodigt andere schrijvers uit als haar gasten in deze show: Denk aan grote namen zoals Jennifer Weiner, Jamaica Kincaid en Cheryl Strayed. Ze praten over hun werk, zodat je in de literatuur op de hoogte blijft, zelfs als je (geen oordeel) sinds de geboorte van je kind geen boek meer van cover tot cover hebt gelezen. Deze pod heeft 300 afleveringen in de zak, dus er is genoeg voor binge-luisteren.