• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Angst voor college: 18-jarige met paniekaanvallen

18-jarige met angst voor college: stress, paniek, niet durven praten

Ik ben een 18-jarige die zowel opgewonden als zenuwachtig is over de planning voor college. Soms word ik zo gestrest dat het alsof iemand mijn keel dichtknijpt. Iedereen om me heen denkt dat ik een geweldige student ben en dat er niets mis is, maar mijn angst begint me echt te beïnvloeden. Soms begint een aanval uit het niets. Ik voel me niet in staat om met mijn ouders of iemand anders over dit probleem te praten. Wat moet ik doen?

Advies: Angst is normaal, praten helpt, therapie overwegen

De angst die u ervaart is heel normaal. Veel afstudeerders van de middelbare school beginnen angsten te hebben over of ze in college zullen slagen. Sommige van deze angsten gaan ook over het verlaten van de vertrouwdheid van uw huis, gezin en vrienden. U gaat van een heel veilige zin van wie u bent en wat u kunt, naar de onbekende collegewereld. Uw vreezen zijn waarschijnlijk verergerd omdat iedereen aanneemt dat u niet kunt wachten om naar college te gaan en dat u doorgaat als de geweldige student die u altijd bent.

Zoveel kinderen in uw positie houden hun vreezen en angsten voor zich. Open gaan tegen uw vrienden en familie over deze angsten zal u helpen, ik verseker u. Denk niet dat u uw familie teleurstelt of dat uw vrienden minder van u zullen denken als u deze intense gevoelens erkent. Deze gevoelens voor uzelf houden zal alleen bijdragen tot meer frequente angstaanvallen. Ik heb veel afstudeerders gecounseld die dezelfde angsten ervoerden als u. Elk een van de afstudeerders die ik gecounseld heb, voelde alsof een grote last van hun schouders was genomen zodra we begonnen te praten over hun angsten.

Overweeg een paar sessies met een therapeut. Bedrieg uw ouders niet om de kans te begrijpen en te steunen tijdens deze heel verwarrende tijd in uw leven. Schrijf me alsjeblieft terug zodra u begonnen bent met praten over uw gevoelens met iemand. Ik kijk uit naar uw brief, wat u ook besluit.