Disciplinestrategieën:5 eenvoudige stappen om kernsmeltingen in het openbaar te stoppen
Heb je drama? Welkom bij de club. Soms voelt het alsof elke keer dat je naar de supermarkt of oma's huis gaat, je kinderen het als een teken beschouwen om hun innerlijke beest los te laten. Om driftbuien en slecht gedrag onder controle te houden, heb je twee dingen nodig:geduld en disciplinerende strategieën die je in een oogwenk kunt inroepen.
Fotocredit:GIPHY
"Temperende driftbuien en meltdowns kunnen een enorme stressfactor zijn voor ouders", zegt Katie Hurley, auteur van The Happy Kid Handbook . "Ze lijken altijd op de meest ongelegen momenten te gebeuren en op de enige plek waar je ze echt niet wilt behandelen."
Daar is een goede reden voor. Driftbuien treden meestal op wanneer de druk erop staat. Tijdgebrek, het benadrukken van goed gedrag of het vinden van een normale routine kan al genoeg zijn om een kind te laten schrikken.
Als ouders zijn we zo verbonden met onze kinderen, dat wanneer ze een meltdown hebben, onze eerste reactie is om te reageren - schreeuw, gil, dreig en doe in het algemeen mee met de driftbui. Helaas zijn onze instincten ons niet goed van pas in dit soort situaties. "Ouderlijke stress verhoogt de stress van het kind. Als ouders schreeuwen tijdens een driftbui, zal de driftbui verergeren", adviseert Hurley. Hoe moeilijk het ook lijkt, je moet vechten tegen je instinct om terug te schreeuwen.
Fotocredit:GIPHY
"Een driftbui is een poging om terug te dringen als het allemaal teveel wordt", legt dr. Kim John Payne uit, auteur van The Soul of Discipline . Zijn grootste advies bij het reageren op een driftbui is om het niet persoonlijk op te vatten. "Een driftbui is de poging van een kind om zich te oriënteren door hard tegen de wereld in te gaan. Hun wereld ben jij."
Zijn disciplinestrategieën draaien om één eenvoudig concept:"Begrijp dat een driftbui niet persoonlijk is en vermijd om meegesleept te worden in de woede, maar probeer liever kalm, standvastig en vriendelijk te blijven."
Sudderen voordat dingen ontploffen
Fotocredit:GIPHY
Driftbuien gebeuren niet zonder waarschuwing, hoewel het soms moeilijk is om de triggers en waarschuwingssignalen te zien. Overweeg een theepot. Vul het met water en breng warmte aan, en de temperatuur zal beginnen te stijgen en een stoomstoot op te bouwen. Eerst hoor je de activiteit als sudderen of langzaam koken, maar uiteindelijk moet de stoom door het ventiel ontsnappen. De theepot begint te fluiten totdat je het vuur verwijdert en het water weer laat sudderen.
Dat is een driftbui. Bij kinderen negeren we vaak de eerste tekenen van een sudderprobleem. Soms zien we zelfs de hitte en druk stijgen, maar hebben we niet de tijd of het gereedschap om het te stoppen voordat het barst.
Het helpt als u de dingen kunt herkennen die uw kind afschrikken. Enkele veelvoorkomende triggers zijn:
- Gebrek aan goede nachtrust de nacht ervoor
- Honger of dorst hebben
- Overhaast zijn
- Verwijderd worden van iets leuks
- Onderworpen zijn aan onrealistische of strikte verwachtingen
- Ouder- of gezinsstress
- Voldoende ongestructureerde speeltijd of downtime hebben
Als de driftbuien van uw kind vaak voorkomen en u de triggers niet kunt ontcijferen, stelt Hurley voor om een 'meltdown-dagboek' bij te houden.
"Zoek naar patronen. Ik moedig ouders vaak aan om de triggers, het tijdstip van de dag en wat er gebeurde vlak voor de kernsmelting te noteren. Bij het volgen van kernsmeltingen kunnen ouders aanwijzingen verzamelen en de nodige wijzigingen aanbrengen om herhaling van de kernsmelting te voorkomen."
Blijf kalm en verander van versnelling
Fotocredit:GIPHY
Ondanks onze beste pogingen om meltdowns te voorkomen, zullen ze onvermijdelijk optreden als uw kind leert zichzelf te kalmeren en zijn of haar vrede met de omgeving te vinden. Als er toch een meltdown optreedt, kanaliseer dan eerst je innerlijke rust. Volg dan deze stappen:
- Haal een paar keer diep adem voordat je reageert, of neem even de tijd om te bedenken wat je moet doen.
- Verwijder jezelf vervolgens uit de situatie door je kind rustig bij de hand te nemen - of zo nodig op te rapen. Zelfs als je maar een paar meter verderop loopt en naar de zijkant gaat, is het genoeg om het landschap te veranderen en jullie allebei even de tijd te geven om te pauzeren.
- Blijf dicht bij je kind en zeg niet veel. Uw kalmerende aanwezigheid en gebrek aan reactie zullen uw kind helpen kalmeren. Houd ze dicht bij je als je fysieke uitbarstingen wilt bedwingen, maar je hoeft helemaal niet veel te zeggen. Tijdens een driftbui zijn de spraakopvangcentra van uw kind voor zaken gesloten, dus het is aan dovemansoren gericht om een kind te vertellen "uw woorden te gebruiken" of te proberen te redeneren in het heetst van de strijd.
- Na een paar keer diep adem te hebben gehaald, stelt Dr. Payne voor om positieve, rustgevende uitspraken te mompelen. "Zeg dingen die eenvoudig, kort en empathisch zijn... 'Ik weet het, het is zo moeilijk' of gewoon:'Uh huh.' Zeg het rustig, met een zachte stem, want het zijn niet de woorden die uw kind ontvangt, maar uw gebaar van begrip."
- Als je kind gekalmeerd is, maak dan een actieplan met simpele, rustige instructies zoals:"Ik weet dat je nu weg wilt, maar we moeten eerst onze boodschappen betalen. Dan kunnen we net als ik naar de speeltuin gaan." beloofd."
Vermijd de verleiding om uw kind om te kopen, te beloven of te smeken om zich op een bepaalde manier te gedragen, omdat dit uw geloofwaardigheid en leiderschap in de situatie zal verminderen. Door uw kind te laten weten dat u de touwtjes in handen heeft, modelleert u positieve copingstrategieën en stelt u hen gerust dat u achter hen staat wanneer ze zich verloren en overweldigd voelen.
Fotocredit:GIPHY
Nog een laatste advies van Dr. Payne:"Weet vooral dat wanneer je deze dingen doet, je direct antwoord geeft op de oproep van je kinderen om hen te helpen terug te komen van emotioneel verloren en georiënteerd te zijn. Signaal en reactie is een oude dans tussen kind en ouder, en een driftbui is slechts een intenser signaal dat je kalme, stevige en vriendelijke reactie nodig heeft."
-
Op 16 februari nam Heather Nauert, een potentiële kandidaat voor de Amerikaanse ambassadeur bij de Verenigde Naties, zichzelf buiten beschouwing voor de gewaardeerde positie. De reden? Volgens de Washington Post, CNN en Bloomberg bleek uit een antece -
Als je eenmaal een baby hebt gekregen, jij en je partner zullen voor nieuwe uitdagingen komen te staan - en het is belangrijk dat je als een team werkt. Hier zijn enkele ideeën om uw partner te ondersteunen en een effectieve band met uw baby te c -
Zelfs als uw oppas slechts af en toe op uw kinderen past, een contract of schriftelijke overeenkomst kan dienen als een hulpmiddel om u op dezelfde lijn te krijgen en om ongemakkelijke misverstanden te voorkomen. Deze overeenkomsten kunnen vooral han
