Disciplinestrategieën: 5 eenvoudige stappen om meltdowns in het openbaar te stoppen
Heb je drama? Welkom in de club. Soms voelt het alsof elke keer dat je de supermarkt of oma's huis binnenstapt, je kids het als een teken zien hun innerlijke beest los te laten. Om tantrums en slecht gedrag in te dammen, heb je twee dingen nodig: geduld, en disciplinestrategieën die je op een mom's aanroep kunt gebruiken.
Foto credit: GIPHY
"Temper tantrums en meltdowns kunnen een enorme stressor zijn voor ouders," zegt Katie Hurley, auteur van The Happy Kid Handbook. "Ze lijken altijd op de meest ongeschikte momenten en in de ene plek waar je ze echt niet wilt tegenkomen te gebeuren."
Er is een goede reden daarvoor. Tantrums gebeuren meestal wanneer de druk hoog is. Onder tijdsdruk staan, goed gedrag van zich verwachten, of jezelf buiten je normale routine vinden kan genoeg zijn om een kind op te zetten.
Als ouders zijn we zo verbonden met onze kids, dat wanneer ze meltdowns hebben, onze eerste reactie is te reageren - schreeuwen, dreigen, en over het algemeen meedoen met de tantrum. Helaas dienen onze instincties ons niet goed in dit type situaties. "Ouderlijke stress verhoogt de stress van het kind. Als ouders schreeuwen tijdens een tantrum, verergeren de tantrum," adviseert Hurley. Hoe moeilijk het ook lijkt, je moet je instinct om terug te schreeuwen bestrijden.
Foto credit: GIPHY
"Een tempertantaan is een poging om terug te duwen als het allemaal te veel wordt," legt dr. Kim John Payne uit, auteur van The Soul of Discipline. Zijn grootste advies bij het reageren op een tantrum is het niet persoonlijk te nemen. "Een tantrum is een poging van het kind om zich te oriënteren door hard tegen de wereld te duwen. Hun wereld ben jij."
Zijn disciplinestrategieën draaien om één simpel concept: "Begrijp dat een tantrum niet persoonlijk is en vermijd meegezweept te worden in de woede, maar probeer eerder kalm, ferm en vriendelijk te blijven."
Kalmeren voordat dingen exploderen
Foto credit:GIPHY
Tantrums gebeuren niet zonder waarschuwing, hoewel het soms moeilijk is de triggers en waarschuwingssignalen te zien. Overweeg een theepot. Vul het met water en voeg hitte toe, en de temperatuur zal beginnen te stijgen, een hoop stoom opbouwen. Eerst hoor je de activiteit als een zieden of langzaam koken, maar uiteindelijk moet de stoom ontsnappen door de kraan. De theepot begint te fluiten tot je de hitte wegnemt en het water weer laat zieden.
Dat is een tempertantaan. Bij kinderen negeren we vaak de eerste tekenen van een ziedend probleem. Soms zien we de hitte en druk stijgen, maar hebben we niet de tijd of tools om het te stoppen voordat het barst.
Het helpt als je de dingen kunt herkennen die je kind opzetten. Enkele veelvoorkomende triggers zijn:
- Tekort aan goede slaap de nacht ervoor
- Hongerig of dorstig zijn
- Geraakt worden
- Weggehaald worden van iets leuks
- Onderworpen worden aan onrealistische of strenge verwachtingen
- Ouder- of gezinsstress
- Voldoende ongestructureerde speeltijd of downtime hebben
Als de tantrums van je kind vaak voorkomen en je de triggers niet kunt ontcijferen, stelt Hurley voor een "meltdown-dagboek" bij te houden.
"Zoek naar patronen. Ik moedig ouders vaak aan om triggers, tijdstip van de dag, en wat er net voor de meltdown gebeurde te noteren. Door meltdowns te tracken, kunnen ouders aanwijzingen verzamelen en de nodige veranderingen doorvoeren om herhaling te voorkomen."
Blijf kalm en schakel een versnelling hoger
Foto credit: GIPHY
Ondanks onze beste pogingen om meltdowns te voorkomen, zullen ze onvermijdelijk voorkomen terwijl je kind leert zichzelf te kalmeren en vrede te sluiten met de omgeving. Als een meltdown wel voorkomt, kanaal je innerlijke rust eerst. Volg dan deze stappen:
- Neem een paar diepe ademhalingen voordat je reageert, of neem een moment om te bedenken wat je moet doen.
- Daarna, verwijder jezelf uit de situatie door je kind kalm bij de hand te nemen - of ze op te tillen als nodig.zelfs als je maar een paar meter weglapt en naar de kant gaat, is dat genoeg om het decor te veranderen en jullie allebei een moment te geven om te pauzeren.
- Blijf dichtbij je kind en zeg niet veel. Je kalmende aanwezigheid en gebrek aan reactie zal je kind helpen kalmeren. Houd ze vast als je fysieke uitbarstingen moet weerhouden, maar je hoeft niet veel te zeggen. Tijdens een tantrum zijn de spraakreceptiecentra van je kind gesloten voor zaken, dus een kind zeggen "gebruik je woorden" of proberen te redeneren in de hitte van het moment valt op dove oren.
- Na een paar diepe ademhalingen, suggereert dr. Payne positieve, kalmerende uitspraken te mompelen. "Zeg dingen die simpel, kort en empathisch zijn... 'Ik weet, het is zo moeilijk,' of simpelweg, 'Uh huh.' Zeg het zachtaardig, in een zachte stem, want niet de woorden ontvangt je kind, maar je gebaar van begrip."
- Wanneer je kind kalm is, maak een actieplan met simpele, kalme instructies zoals: "Ik weet dat je nu weg wilt, maar we moeten eerst betalen voor onze boodschappen. Dan kunnen we naar het speelplein gaan zoals ik beloofde."
Weerstand de verleiding om te omkoopen, te beloven, of te smekken je kind om zich op een bepaalde manier te gedragen, want dit zal je geloofwaardigheid en leiderschap in de situatie ondermijnen. Je kind laten weten dat jij de controle hebt, modeleert positieve copingstrategieën en verzekert hen dat je hun rug hebt als ze zich verloren en overweldigd voelen.
Foto credit: GIPHY
<5>Een laatste advies van dr. Payne: "Bovenal, weet dat je wanneer je deze dingen doet, direct antwoorden op de oproep van je kinderen om hen te helpen terug te brengen van het emotioneel verdwaald en georiënteerd zijn. Signaal en reactie is een oude dans tussen kind en ouder, en een tantrum is gewoon een intenser signaal dat je kalme, ferm, en vriendelijke reactie nodig heeft."-
Je wilt dat je baby opgroeit in een milieuvriendelijke wereld. Hier zijn enkele stappen die je kunt ondernemen om je kids groen op te voeden. Milieuvriendelijke Babyflessen Het allerbeste wat je voor je baby kunt doen, is borstvoeding geven. Dat is -
Een moeder op Reddit heeft zich geopenbaard over de onmogelijk moeilijke keuze die ze haar man vroeg te overwegen tijdens het plannen van de bevalling van hun eerste kind. In een nu-virale post onthulde de moeder dat ze haar man instrueerde dat, als -
Ouderschap kan een van de meest bevredigende en vrolijke ervaringen in een mensensleven zijn. Het is ook moeilijk. Echt moeilijk. En als je er nieuw in bent, vraag je je af: wanneer wordt het makkelijker? Zal ik ooit weer vakantie genieten? Vergeet
