Hoe je het zelfvertrouwen van je 10-jarige versterkt
Kinderen die de "tween"-jaren betreden, op de drempel van de puberteit, lijden vaak een klap aan hun zelfvertrouwen. De oorzaken van zakkend zelfvertrouwen zijn grote fysieke, emotionele en sociale veranderingen die vaak aanzienlijke druk op jongeren uitoefenen, volgens Terri Apter, schrijvend over zelfvertrouwen bij tieners voor een "Teaching the Tweens" conferentie. Als je 10-jarige een vertrouwensboost nodig heeft, gebruik specifieke technieken om zijn zelfbeeld te herstellen.
Tween-angst begrijpen
Voordat je je kind echt kunt helpen, helpt het om sommige problemen te begrijpen die het zelfvertrouwen en zelfwaardering kunnen belemmeren. Tijdens de jonge kindertijd verkennen kinderen doorgaans continu om te ontdekken wat ze kunnen en wat uitdagingen zijn. Zelfs wanneer uitdagingen ontstaan, kunnen kinderen er vaak mee omgaan – vooral als ouders en familie positief en ondersteunend blijven. Rond de 10 jaar realiseren kinderen zich plotseling dat het leven vol gecompliceerde en moeilijke hindernissen zit. Sommige kinderen reageren hierop met een duidelijke daling in zelfvertrouwen omdat doelen overweldigend kunnen lijken.
Geleerde onmacht oplossen
Een copingstrategie die jongeren gebruiken is "geleerde onmacht", volgens psycholoog Robert Brooks, Ph.D., schrijvend voor de GreatSchools website. Kinderen die dit vertonen, kunnen voelen dat niets wat ze doen hen helpt om te slagen. Gezwaaid door deze overtuiging, lijken inspanningen zinloos. Een kind begint vaak situaties te vermijden waar hij moet werken of presteren om een doel te bereiken. In plaats van te proberen een nieuwe activiteit te leren zoals rolschaatsen, kiest het kind ervoor om niet mee te doen om falen te voorkomen. Als je kind situaties vermijdt omdat ze denkt dat ze zal falen, leer haar om fouten anders te bekijken, raadt Brooks aan. In plaats van fouten je kind te laten definiëren, help haar ontdekken welke fouten ze maakte en brainstorm nieuwe aanpakken die de fouten in de toekomst voorkomen. Zorg dat jouw benadering van fouten deze probleemoplossende techniek ook toont.
Interesses bevorderen
Iedereen heeft gaven en interesses die energie en creativiteit ontbranden. Help je kind haar speciale talent of niche te vinden om vertrouwen op te bouwen. In de verkenningsfase, moedig je kind aan om uit te komen voor diverse sportteams en andere buitenschoolse activiteiten. Uiteindelijk zal ze iets vinden wat ze liefheeft en waar ze tijd aan wil besteden. Met energie en inzet gewijd aan dit belang, is het waarschijnlijk dat ze succes zal ervaren.
Passend compliment geven
Weerstand de drang om te uitbundig te complimenteren terwijl je probeert het zelfvertrouwen van je 10-jarige te versterken, waarschuwt spreker en auteur Silvana Clark, schrijvend voor Brainy Child. Complimenten worden verwaterd en betekenisloos als je alles complimenteren. Houd je positieve feedback passend voor de situatie. Probeer ook inspanning te complimenteren in plaats van intelligentie en talent. Je kunt zeggen: "Je hebt zo hard gewerkt en gestudeerd voor deze toets en kijk wat voor cijfer je hebt gekregen!" Door inspanning te complimenteren, moedig je je kind aan om door te gaan met proberen en verbeteren, volgens psycholoog Laura Markham van de Aha! Parenting website.
-
Door Conz Preti Als ik mensen vertel dat ik drie kinderen onder de 4 jaar thuis heb, voltijds werk en ook nog diverse freelance-opdrachten heb, gijzelen ze allemaal van het Wonder Woman-niveau waarop ik al deze dingen jongleer. Waarheid is, ik kon er -
Toen ik een pasgeborene had, denk ik dat er niets was waar ik meer geobsedeerd was door dan slaap (misschien poep). Dus ik vroeg Alanna van Good Night Sleep Site of ze een uitleg zou willen geven van baby slaap richtlijnen. Het geeft u misschien niet -
Door Libby Ryan 2021 was een van de heetste jaren ooit gemeten. Wereldwijd zijn de kooldioxide- en methaanconcentraties op recordhoogte, en we hebben ontzettende wilderbranden, verdwijnende gletsjers en ongekende vervuiling gezien. Wetenschappers zi
