• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe om kinderen te leren om Be Calm

Kinderen krijgen vaak overweldigd door emoties en proberen om de rust te herstellen kan maar al te gemakkelijk hebben ouders verliezen hun eigen coole . Maar of je wilt peuter driftbuien of een 9 -jarige 's overexcitement voorkomen , zijn er enkele zachte maar krachtige manieren om je kind naar een toestand van grotere rust te brengen en hem te leren hoe hij zich kalmeren voordat dingen uit de hand . Gebruik deze methoden en je zal ook meer rust om je eigen leven .
Instructies
1

Houd zelf kalm . Maar zwaar het is om te gaan met een schreeuwende peuter of een destructieve 10 -jarige , je zult alleen maar erger als je schreeuwen of te bestormen uit. Neem diep adem , niet vergeten dat je de volwassen en gebruik een kalme stem , als u om uw kind te spreken . Een boos of verdrietig volwassene is geen goed rolmodel voor het onderwijzen van een kind kalmte .
2

Blijf dicht bij je kind tijdens driftbuien . U hoeft niet om hem op te halen als u gelooft dat zal zijn uitbarstingen te moedigen . Maar leer hem zul je niet in de steek hem zal hem helpen veiligheid en vertrouwen , die van belang zijn om ervoor te zorgen dat hij rustig blijft leren.
3

Praat met je kind over wat er is een uitbarsting na veroorzaakt hij is gekalmeerd . Het is veel gemakkelijker om de oorzaken van gebrek aan rust te pakken , wanneer het kind in een toestand van rust . Zodra hij oud genoeg is om te praten , moedig uw kind om zijn gevoelens te uiten en uit te leggen wat er mis was . Luister ondersteunend , zelfs als zijn redenering of problemen niet zinvol voor u en bespreken met hem hoe hij die gevoelens in een rustige manier kon hebben aangepakt. Door het onderwijs van uw kind dat hij kan ------------------ .
4

Leer je kind om de tekenen te herkennen dat hij op het punt staat verloor zijn kalm. Voorkomen is beter dan genezen . Als u merkt dat hij wordt steeds onrustig , stoppen en zeggen dat je hebben gemerkt dat hij spannen zijn lichaam , te beginnen om dingen te gooien - of wat het gedrag dat hij weergeeft . Zeg hem dat je hebben gemerkt dat hij doet die dingen als hij boos is (of wat emotie die hij weergeeft ) en vraag hem hoe hij zich voelt en wat hij moet doen om hem te helpen kalm te blijven . Hoe eerder een kind kan zijn emoties herkennen , de betere controle zal hij over hen hebben .
5

Leer je kind een routine om door te gaan wanneer hij of je erkent dat hij begint te zijn kalmte verliezen. Zoek een rustige plek waar hij kan gaan om te kalmeren , als hij voelt de behoefte om alleen te zijn . Stout stap "Daardoor moeten niet hetzelfde als "zijn; of bestraffing hoek, maar een neutrale plek waar hij rustig kan vinden . Leer hem iets te zeggen , zoals " buik adem hou me rustig en maakt me gelukkig , " en hem laten zien hoe je drie keer diep adem uit zijn buik te nemen . Of leer hem een eenvoudige zachte lied over geluk of rust. Het belangrijkste is dat hij een methode kan hij elke keer dat hij gaat zijn kalmte verliest gebruiken .
6

vernietiging van een tijd elke dag voor u en uw kind om rustig samen te zijn . Leer een aantal basisprincipes van het kind of baby yoga. Hier krijg je een boek over babymassage en gebruik kindveilige essentiële oliën , zoals lavendel . Spelen ontspannende muziek . Gebruik eenvoudige woorden te bespreken met uw kind de ontspannen , gelukkig en liefdevolle gevoelens die hij voelt zich in deze tijd. Door het onderwijs van uw kind over hoe goed het voelt als hij is kalm en door hem een ​​dagelijks voorbeeld van hoe het voelt om kalm te blijven , zul je het kind aan te moedigen om te zoeken naar rust gevoelens in de toekomst.