Impulse Control Techniques met kinderen

impulscontrole kan moeilijk zijn voor iedereen , laat staan ​​een kind . De meeste mensen hebben momenten als de vermoeidheid resulteert in een gebrek aan weerstand tegen een zoete traktatie , of stress resulteert in een verbale slip van een korte bui . Help je kind groter impulscontrole met wat begeleiding en gedrag modificatie technieken te bereiken .
Clear Gevolgen

Als uw kind weet welke consequenties het gevolg zijn van slecht gedrag , hij heeft meer kans om te voldoen aan wat er van hem verwacht wordt . Als u in overeenstemming met de volgende doorgang gevolgen , hij nog eerder proberen om zijn impulsen . Bijvoorbeeld , gewoon te zeggen "doe het haar van je zus niet trekken " misschien niet genoeg om zijn haren trekken enthousiasme te beteugelen zijn. Maar als u zegt : "Ik zal wegnemen uw brandweerwagen als je het haar van je zus te trekken ," en als je door hebt gevolgd in het verleden , is hij meer kans om zijn handen voor zich te houden . Nog effectiever zijn af en toe herinneringen . " Wat zal er gebeuren als je het haar van je zus te trekken ? Dat klopt . Ik zal wegnemen uw brandweerwagen . "
Verwijdering Van Milieu

Soms is een kind kan baat hebben bij een van de verwijderde impuls trekker . Als uw kind niet voorbij de bijkeuken kan lopen zonder stiekem een ​​koekje en herhaalde verbale berispingen hebben gefaald, moet je gewoon de zak te verbergen . Als uw kinderen zijn bezig met een snel stijgende argument , kan het enige tijd uit elkaar worden gerechtvaardigd alvorens ze rustig genoeg om zorgvuldig te kiezen civiele woorden kunnen zijn.

Rust neer

Onderwijs uw kind zelf- kalmerende technieken kunnen ook impulscontrole te leren. Als u uw zoon gefrustreerd omdat zijn speeltje structuur bouwde hij houdt uit elkaar te vallen , leer hem om zijn handen naar beneden voor een minuut gezet en tel tot 10 , in plaats van het gooien van de blokken . Als hij wordt gefrustreerd tijdens het spelen van een videogame , laat hem het spel te pauzeren , sluit zijn ogen en nemen vijf keer diep adem in plaats van slaan of gooien van de controller tegen de grond.
Besteed aandacht aan Feelings

Leer je kind zich bewust van haar eigen stemmingen te worden. Terwijl ze geagiteerd of gefrustreerd , vraag haar hoe ze zich voelt en waarom . Wanneer ze gelukkig is bezig met een taak , haar vragen wat haar stemming is dan en hoe het verschilt van toen ze geïrriteerd . Leg haar uit de verbinding tussen hoe ze zich voelt en haar vermogen om haar woede te beheersen . Leer haar dat ze de kracht heeft om haar impulsen te beheersen door te anticiperen ze op basis van haar stemming . Bijvoorbeeld, als haar jongere broer haar irriteert , kan ze erkennen dat ze chagrijnig voelt en loop weg van hem voordat ze schreeuwt of hem raakt .
Leer uitgestelde bevrediging

Plaats verleiding in de voorkant van uw kind en vraag hem om te wachten voordat u zich overgeeft . Bijvoorbeeld , als uw kind is om een ​​cookie ontvangt als zijn na het diner traktatie , plaatst u de cookie op de tafel naast hem terwijl hij eet zijn eten . Vertel hem dat als hij aanraakt voordat zijn avondeten klaar is, zul je het weg te nemen en hij zal geen traktatie krijgen . Als hij luistert naar behoren en niet van de cookie te raken, laat hem eten na zijn diner.

Previous:

Next: