Hoe je misgedrag bij hyperactieve kinderen voorkomt

Hyperactieve kinderen lijken oneindige energie te hebben die hen in staat stelt te praten zonder pauze te nemen voor een ademhaling en de hele dag te rennen zonder moe te worden. Hoewel volwassenen hun hoge energieniveaus vaak benijden, kan hyperactiviteit een verscheidenheid aan problemen voor kinderen veroorzaken. Een hyperactief kind kan schoolproblemen ervaren omdat hij niet lang genoeg stil kan zitten om zijn werk te doen. Hij kan ook sociale problemen ondervinden wanneer zijn gedrag zijn leeftijdsgenoten irriteert. Thuis kan een hyperactief kind worstelen met het volgen van aanwijzingen en impulsief gedrag vertonen. Verminder de negatieve impact die hyperactiviteit op je kind heeft door gedragsproblemen te voorkomen voordat ze beginnen.

Instructies

  1. Lof het goede gedrag van je kind frequent. Positieve aandacht vermindert aandachtszoekend gedrag en moedigt goed gedrag aan om door te gaan. Wanneer je ziet dat je kind rustig speelt, kalm loopt of aanwijzingen adequaat volgt, wijst u dit uit naar hem. Zeg "Ik vind het heel fijn hoe je vandaag zo rustig speelt" om een prikkel te geven om door te gaan.

  2. Geef instructies stap voor stap. Hyperactieve kinderen blijven vaak niet lang genoeg stil om meervoudige aanwijzingen te horen. In plaats van alles op te sommen wat je wilt dat je kind vandaag doet, begin met "Trek je sokken aan, alsjeblieft." Zodra ze die taak voltooid heeft, geef je haar de volgende.

  3. Stel duidelijke regels en leg de consequenties voor overtreding van tevoren uit. Bespreek je verwachtingen voordat je publieke ruimtes betreedt, zodat je kind begrijpt dat hij een rustem stemmen in de bibliotheek moet gebruiken en wandelvoetjes in de supermarkt.

  4. Bied beloningen voor het volgen van de regels. Hyperactieve kinderen hebben frequente beloningen nodig om hun goede gedrag te versterken. Bied kleine beloningen gedurende de dag aan, zoals extra tijd met elektronica.

  5. Kanaliseer de energie van je kind in beweging. Moedig je kind aan om 20 minuten aerobe activiteit te ondernemen. Breng haar naar buiten om te spelen waar ze kan rennen, klimmen en springen. Korte, frequente bewegingsperiodes helpen kinderen rustiger te gedragen, volgens een 2012 studie gepubliceerd in "The Journal of Pediatrics."

  6. Stel een earlier bedtijd voor je kind in. Een extra half uur slaap vermindert impulsiviteit en mindert onrust bij kinderen, volgens een 2012 studie gepubliceerd in "Pediatrics." Extra slaap helpt kinderen ook hun emoties te reguleren, wat vaak gedragsproblemen vermindert.

Previous:

Next: