Hoe te bieden Structuur voor een kind met ADD of ADHD

Kinderen met ADD en ADHD geconfronteerd enorme uitdagingen in zich te concentreren op de taken en deze tijdig . Het verstrekken van structuur in het leven van uw kind kan helpen frustratie verminderen voor jullie beiden . Volgens Helpguide.org , kan uw kind zo afgeleid dat hij niet uw instructies niet hoort te zijn , dus het creëren van een dagelijkse routine is essentieel. Door het houden van zijn omgeving netjes , georganiseerd en voorspelbaar , kan u helpen bij het minimaliseren van de interne chaos die je ADD /ADHD kind kan houden van het bloeiende .
Instructies
1

Noteer dagindeling van uw kind en post het in een duidelijk zichtbare locatie . Het is misschien nodig om te plotten van de dag in stappen van een half uur of 15 minuten te zijn , en omvatten ook schijnbaar alledaagse activiteiten, zoals tandenpoetsen en aankleden . Praat door het schema met uw kind eerste ding in de ochtend, zodat hij weet wat te verwachten voor de dag .
2

Voor het slapen gaan , de lay-out van de items die je nodig hebt in de ochtend. Bijvoorbeeld , de lay-out kleren in dezelfde plek op dressoir van uw kind en laat schoenen , sokken en jassen bij de deur. Help haar pak haar rugzak voor school , dus het is klaar om te gaan . De minder variabelen die u aan het toeval overlaten , hoe makkelijker het is om eruit te komen van de deur op tijd.
3

Doe dagelijkse taken met uw kind . Bijvoorbeeld , je tanden poetsen samen in de nacht , was je gezicht samen in de ochtend en zitten met uw kind om huiswerk te maken . Uw aanwezigheid kan hem helpen focussen en maak taken sneller gaan .
4

Eet maaltijden , wakker worden , naar bed gaan en neem medicatie op hetzelfde tijdstip iedere dag . Het houden van biologische ritmes van uw kind stabiel kan helpen om stemmingen en focus in toom .
5

Stel een timer voor taken . Leg je kind uit hoe lang de taak moet nemen en daag haar om het te voltooien voordat de timer afloopt . Breken langer taken neer in hanteerbare brokken van vijf of 10 minuten , het nemen van een snelle pauze te rekken of springen op en neer voor het instellen van de timer opnieuw .

Previous:

Next: