Menstruatie pijn

Menstruatiekrampen kunnen mild zijn of ze kunnen echt pijn doen. Maar er zijn dingen die je kunt doen om je beter te voelen. Laten we eens kijken wat krampen zijn en wat u moet doen als u ze krijgt.

Wat zijn menstruatiekrampen?

Krampen treden op wanneer de baarmoeder (de plaats in het lichaam van een vrouw waar een baby groeit) samenknijpt. Ze worden veroorzaakt door een chemische stof in het lichaam die prostaglandinen wordt genoemd (zeg:pross-tuh-GLAN-dinz). Het samenknijpen van de spieren helpt het bloed tijdens haar menstruatie door de vagina van een meisje te duwen.

Wie krijgt menstruatiekrampen?

Elk meisje dat ongesteld is, kan krampen krijgen. Sommigen hebben meer kans om ze te krijgen, zoals meisjes die:

  • zijn jonger wanneer hun menstruatie begint
  • langere menstruaties hebben of een zwaardere doorbloeding
  • vrouwelijke familieleden hebben die menstruatiekrampen hadden of hebben
  • rook

Wat kan ik doen tegen krampen?

Als je last hebt van krampen, jij kan:

  • Neem een ​​pijnstiller. Praat met je moeder of vader of je arts over welk medicijn het beste voor je is. Ze kunnen u helpen erachter te komen hoeveel u moet nemen en hoe vaak.
  • Oefening! Fysiek actief zijn kan krampen verlichten, waarschijnlijk omdat bij inspanning endorfine vrijkomt, dat zijn chemicaliën in het lichaam die ervoor zorgen dat u zich goed voelt.
  • Warm worden. Probeer een warmwaterkruik te plaatsen, warm verwarmingskussen, of warm kompres (zoals een vochtige handdoek opgewarmd in een magnetron) op je buik of neem een ​​warm bad.

Als deze tips niet helpen, praat met je ouders of je arts over andere behandelingen.

Previous:

Next:

  • Omgaan met oppasvakanties, vakanties en ziektedagen
    Omgaan met oppasvakanties, vakanties en ziektedagen
    Wanneer u een oppas inhuurt, zult u waarschijnlijk praten over zaken als loontarieven en schemas. Maar hoe zit het met betaalde vakanties, vakantiedagen en ziektedagen? Oppas zijn is een baan - net als alle andere. En kindermeisjes hebben een eigen
  • Veiligheid buiten in de kou voor peuters
    Veiligheid buiten in de kou voor peuters
    Buiten spelen tijdens kouder weer kan heel leuk zijn, zolang u ervoor zorgt dat uw kind wordt beschermd. Hier zijn enkele tips voor de winterwarmte: Zorg voor een warme, waterafstotende jas. De mouwen moeten strak om de pols zitten. Zorg voor
  • Vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken tijdens de zwangerschap
    Vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken tijdens de zwangerschap
    Ontdek welke vrij verkrijgbare medicijnen veilig zijn voor u en uw baby tijdens uw zwangerschap. Pijnstillers Over-the-counter medicijnen gebruiken tijdens de zwangerschap Babypraat Over-the-counter (OTC) medicijnen zijn degenen die zonder recept