Menstruatie pijn

Menstruatiekrampen kunnen mild zijn of ze kunnen echt pijn doen. Maar er zijn dingen die je kunt doen om je beter te voelen. Laten we eens kijken wat krampen zijn en wat u moet doen als u ze krijgt.

Wat zijn menstruatiekrampen?

Krampen treden op wanneer de baarmoeder (de plaats in het lichaam van een vrouw waar een baby groeit) samenknijpt. Ze worden veroorzaakt door een chemische stof in het lichaam die prostaglandinen wordt genoemd (zeg:pross-tuh-GLAN-dinz). Het samenknijpen van de spieren helpt het bloed tijdens haar menstruatie door de vagina van een meisje te duwen.

Wie krijgt menstruatiekrampen?

Elk meisje dat ongesteld is, kan krampen krijgen. Sommigen hebben meer kans om ze te krijgen, zoals meisjes die:

  • zijn jonger wanneer hun menstruatie begint
  • langere menstruaties hebben of een zwaardere doorbloeding
  • vrouwelijke familieleden hebben die menstruatiekrampen hadden of hebben
  • rook

Wat kan ik doen tegen krampen?

Als je last hebt van krampen, jij kan:

  • Neem een ​​pijnstiller. Praat met je moeder of vader of je arts over welk medicijn het beste voor je is. Ze kunnen u helpen erachter te komen hoeveel u moet nemen en hoe vaak.
  • Oefening! Fysiek actief zijn kan krampen verlichten, waarschijnlijk omdat bij inspanning endorfine vrijkomt, dat zijn chemicaliën in het lichaam die ervoor zorgen dat u zich goed voelt.
  • Warm worden. Probeer een warmwaterkruik te plaatsen, warm verwarmingskussen, of warm kompres (zoals een vochtige handdoek opgewarmd in een magnetron) op je buik of neem een ​​warm bad.

Als deze tips niet helpen, praat met je ouders of je arts over andere behandelingen.

Previous:

Next:

  • Coöperaties voor kinderopvang 101
    Een kinderopvangcoöperatie is een populaire optie voor prijsbewuste ouders met een grote vriendenkring. In een coöperatie kijken ouders om de beurt naar elkaars kinderen. De ene ouder past op het kind van een andere ouder bijvoorbeeld op maandag of
  • Hoeveel en hoe vaak flesvoeding geven?
    Twijfel je of je baby genoeg te eten krijgt? Leer van de experts hoeveel en hoe vaak formulevoeding moet worden gegeven. Toen ik mijn eerste zoon mee naar huis nam, waren mijn man en ik helemaal in paniek over hoeveel en hoe vaak flesvoeding moes
  • Kijk uit! (Een waarschuwing over oplichting met beurzen)
    Pas op! (Een waarschuwing over oplichting met studiebeurzen) Er zijn veel plaatsen waar je grote databases met beurzen kunt doorzoeken voor degenen die aan je behoeften voldoen, maar je moet voorzichtig zijn. Sommige hiervan zijn niet legitiem, en v