• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je kinderen zelfvertrouwen leert

Kinderen met hoog zelfvertrouwen denken positief over zichzelf en gaan beter om met teleurstelling en falen dan kinderen met laag zelfvertrouwen. Wetenschappers vonden dat kinderen met laag zelfvertrouwen later vaker depressie en verslaving ontwikkelen. Kinderen vormen een mening over hun eigen waarde door volwassenen te observeren, vooral ouders, al vanaf één jaar.

Instructies

1. Creëer een liefdevolle, veilige thuissituatie. Kinderen ontwikkelen zelfvertrouwen en zelfbeeld vroeg, wanneer het gezin hun hele wereld is. Een veilig thuisleven is essentieel. Ouders mogen niet vechten voor de kinderen, en alle gezinsleden moeten positief communiceren zonder beledigingen.
2. Volwassenen moeten positief gedrag modeleren. Kinderen kijken op tegen ouders als eerste rolmodellen. Let op wat je over jezelf en anderen zegt bij het kind. Kritiscer je uiterlijk niet, anders legt het kind te veel waarde aan uiterlijk. Wees positief over jezelf en prestaties.
3. Wees moedigend en liefdevol. Vertel regelmatig hoe geweldig je hem vindt. Loof vriendelijkheid of hard werken. Steek steunende briefjes in het lunchtasje. Knuffel en zeg 'ik hou van je' elke dag. Zelf als hij de ogen rollert of weerstaat, merkt hij al deze gebaren en voelt zich geliefd en bijzonder.
4. Corrigeer onjuiste of negatieve overtuigingen. Als ze zegt 'Ik zakte de toets. Ik ben dom', zeg: 'Nee. Je bent een geweldige leerling en je heerd hard gestudeerd. Dit vak is moeilijk. Wat kunnen we doen om het te begrijpen?' Focus op inspanning, niet resultaat, zodat ze leert hard werk te waarderen boven uitkomst.
5. Leer omgaan met falen. Geen solo in de koor of fout in spellingtoets? Gebruik het om uit te leggen dat onvolkomenheid normaal is, niet iedereen gekozen kan worden. Herinner dat de meeste andere kinderen in het koor ook geen solo kregen, en dat oké is. Laat weten dat je denkt dat hij getalenteerd is en trots op zijn oefening. Als hij echt vernield is, doe iets leuks (ijsje, film) zodat hij niet vastzit in het falen.
6. Geef verantwoordelijkheid. Maak het haar taak de hond elke avond te voeren, of zich zelf op te staan en aan te kleden zonder wekken. Loof haar voor zelfstandigheid. Ze zal trots zijn dat ze iets belangrijks doet zonder hulp.
7. Betrek het kind bij activiteiten die ze interesseert. Teamsport of instrument leren helpt vrienden maken en tonen dat ze een waardevol teamlid kan zijn. Herinner voor wedstrijd/concert dat fouten of verlies oké zijn. Ze moet falen als normaal deel van het leven accepteren en doorgaan naar de volgende uitdaging.