Hoe je de gevolgen van ruzie voor de kinderen kunt herstellen
Schreeuwen, ruzie maken, portieren inslaan, schelden, intense ruzies en vechten met je partner – huidig of ex – voor je kind kan de emotionele veiligheid van je kind bedreigen. Het emotionele welzijn van een kind wordt beïnvloed door de relatie tussen zijn ouders – niet alleen de relatie van het kind met elke ouder, volgens psycholoog E. Mark Cummings, Ph.D. Als kinderen hun ouders ruzie maken en uit de hand zien, voelt hun wereld minder veilig. Het is onrealistisch om een conflictvrij huwelijk te verwachten, maar in staat zijn om boosheid te controleren en verschillen vaardig op te lossen is essentieel voor de gezonde emotionele ontwikkeling van je kind.
Instructies
Laat je kind weten dat de ruzie niet zijn schuld was. Een kind dat zijn ouders ruzie zien maken, kan zich schuldig voelen, gelovend dat hij op een of andere manier de schuld is, volgens klinisch psycholoog en tv-persoonlijkheid Dr. Phil McGraw. 'Wanneer er vage en ambiguë dingen in het leven van een kind zijn, vullen ze dat in tot hun nadeel,' zei hij in een aflevering van 'The Dr. Phil Show' uit 2003. Kinderen denken: 'Op een of andere manier moet dit mijn schuld zijn.' Als je kind gelooft dat de ruzies zijn schuld zijn, kan dat leiden tot schuldgevoelens, schaamte, laag zelfvertrouwen en agressief gedrag. Bied verzekering door de reden voor de ruzie te delen. Je kunt zeggen: 'Je vader en ik waren het oneens over iets wat met zijn nieuwe baanaanbod te maken had en dat had niets met je te maken. We hebben je allebei ontzettend lief.'
Verschuif de focus weg van de ruzie, adviseert psycholoog Dr. Suzanne Phillips op de PBS-website. Begin een leuk activiteit met je kind om zijn angst te verminderen en te tonen dat de ruzie gestopt is. Videogames spelen, een wandeling maken of koekjes bakken – wat belangrijk is, is de angst van je kind na het getuigen van de ruzie te verlagen en hem verbonden en veilig te laten voelen, aldus Phillips. Help hem de ruzie te begrijpen terwijl je bezig bent met de nieuwe activiteit. Je kunt zeggen tijdens het bakken van koekjes: 'Je vader en ik zijn soms het oneens over dingen, maar we lossen het altijd op.' of 'Ik ben gestrest door mijn werk en had mijn humeur niet moeten verliezen. Ik bied mijn excuses aan.'
Verzeker je kind dat, hoewel hij een hevig conflict heeft getuigend, jij en je partner elkaar nog steeds liefhebben. Als je kind beledigingen en scheldwoorden heeft gehoord, kun je de impact herstellen door hem te vertellen dat mensen tijdens boze ruzies vaak dingen zeggen die ze niet bedoelen. Je kunt zeggen: 'Je vader en ik hebben wrede en onwaarheden tegen elkaar gezegd, maar we hebben elkaar nog steeds ontzettend lief. Het spijt me dat ik mijn koorts kwijtraakte' of 'Als mensen die elkaar liefhebben boos zijn, zeggen ze soms gemeine dingen. Maar er is niets veranderd en we hebben elkaar nog steeds lief.'
Vertel je kind dat je je met je partner hebt verzoend en het conflict opgelost. Het is niet de hoeveelheid ruzie die kinderen het meest beïnvloedt, maar of hun ouders zich verzoenen, volgens onderzoeker Dr. Gordon Harold van Cardiff University op de Good Morning America website. Je kunt zeggen: 'Je vader en ik konden het niet eens worden over wanneer we oma en opa bezochten tijdens onze vakantie, maar we bereikten een compromis en bezoeken hen op de terugreis.' Nadat kinderen ruzie hebben getuigend, is het gunstig als ze zien dat hun ouders hun verschillen oplossen en een resolutie bereiken, volgens associate professor klinische psychologie Rebecca A. Jones, Ph.D., op WebMD. Het leert hen dat conflict normaal en gezond kan zijn als het opgelost wordt door goede communicatie.
Toon liefde voor je partner waar mogelijk voor je kinderen. Laat je kinderen je knuffelen, complimenteren, steunen en complimenteren zien. Praat hoogmoedig over je partner tegen hen, zelfs als hij of zij niet in de buurt is. Vermijd klagen over hem of haar, kritische opmerkingen of het beschuldigen van hem of haar voor de ruzies. Liefdevol en liefdevol zijn tegen je partner voor je kinderen zal helpen balans te creëren voor die tijden dat ze je ruzie maken en oneens waren, volgens Phillips.
-
Veel ouders worstelen met kieskeurige eters, maar het voorbeelden van gezonde gewoontes kan een krachtig instrument zijn. Het geeft de boodschap dat gezond eten belangrijk is. Je kunt een rolmodel zijn voor gezond eten door de Schijf van Vijf te vo -
Je baby op vaste voeding starten is een opwindende tijd als ouder en het kan leuk zijn om nieuwe smaken en voedsel aan je kleintje te introduceren. Als je je baby veel van dezelfde voedsel en smaken wilt laten proeven als de rest van het gezin, of ge -
Onderzoekers van het Queensland Brain Institute in Australië hebben ontdekt dat de klasse geneesmiddelen die de niveaus van een neurotransmitter verhogen bekend als noradrenaline, neurogenese triggeren - de groei van nieuwe neuronen - in een herseng
