Hoe maak je een Kind Deal Met Family Stress Help
Veel zaken in het leven kan stress in het gezin te maken, met inbegrip van scheiding, ziekte en financiële problemen . Volgens de Florida Department of Children's Services , kan toxische stress een negatieve invloed op de ontwikkeling van de hersenen van een kind. Het herkennen van de tekenen van stress in het gezin en weten hoe om te helpen een kind omgaan kan helpen de impact die het heeft op het kind te verminderen .
Instructies
1
Laat kinderen te praten . Een kind moet worden aangemoedigd om zijn gevoelens en wat emoties die hij ervaren als gevolg van de stress uit te leggen . Bijvoorbeeld , als een ouder ernstig ziek is , kan het kind het gevoel bang of boos . Moedig hem aan om deze gevoelens te bespreken en bieden de zekerheid dat wat er ook gebeurt , zal er een volwassene om te zorgen voor hem zijn. Volgens een artikel gepubliceerd op de website Kids Health , is het belangrijk om kinderen label helpen hoe situaties veroorzaken ze te voelen . Een manier om dit te doen is het op de eerste te brengen . Bijvoorbeeld , " Het lijkt alsof je bent nog steeds boos dat vader moesten onze familie vakantie te annuleren dit jaar , wil je erover praten ? &Quot; Dit laat het kind weten zijn gevoelens zijn belangrijk voor u en bent u geïnteresseerd in het horen over hen zijn .
2
Zorg voor een consistente schema. Kinderen moeten goed uitgerust te zijn en eet voedzaam voedsel . Zet ze naar bed op hetzelfde moment zeven nachten per week , en ervoor zorgen dat ze gezond , voedzame snacks verkrijgbaar . Zorg er ook voor dat ze genoeg beweging door buiten te spelen als dat mogelijk is .
3
Laat kinderen te helpen beslissen over de oplossing . Een brainstormsessie begint dit proces , maar het is belangrijk om de kinderen actief deelnemen , volgens Kids Health. Vraag de kinderen om dingen die hen zou helpen zich beter voelt en bespreek de mogelijkheden te noemen. Bijvoorbeeld , als het geld is krap en het kind kan niet zomerkamp te wonen , vraag haar wat activiteiten die kunnen thuis worden gedaan zal leuk en zijn wat vrienden ze zou willen uitnodigen. Ze kiest de activiteiten en vrienden , en begint te voelen ze heeft enige controle over de situatie .
4
Gebruik non-verbale alternatieven voor het communiceren . Sommige kinderen zijn niet comfortabel zitten en bespreken hun zorgen , als het gaat om familie stress. Het nemen van een fietstocht , een wandeling of gewoon spelen van een spel van de vangst in de tuin bij elkaar , kunnen alle de poort te openen voor hem om zijn gevoelens te verwoorden . Zelfs als hij nog steeds niet praten over hoe hij zich voelt , door gewoon er te zijn voor hem en tijd doorbrengen met hem , heb je hem eraan herinnerd dat hij niet alleen is .
5
Leer de kinderen om probleem -solve . De natuurlijke instinct is om te springen en te repareren dingen; echter zien kinderen hoe ze problemen op te lossen geeft hen een waardevolle vaardigheid voor het leven . Voor jongere kinderen , kunnen suggesties of aanwijzingen nodig zijn. Voor oudere kinderen , hen aanmoedigen om oplossingen te ontwikkelen en te bespreken met een volwassene om zeker te zijn dat ze geschikt zijn .
Previous:Het belang van het valideren van de emoties van je kind
Next:Activiteiten die u kunt doen om te verbeteren fijne motoriek
-
Weinig dingen zeggen meer zomer dan 4 juli. En hoewel de vakantie over het algemeen in de VS wordt gevierd, heeft elk gezin zijn eigen unieke traditie. Natuurlijk, als er kinderen bij betrokken zijn, moeten gezinnen misschien een paar wendingen aan h -
Vakantiereisseizoen is weer hoor! Laat u niet ongerust maken over het vooruitzicht dat de baby van het schema af raakt. Hier zijn onze top 5 tips om de kleintjes gelukkig en kalm te houden als ze niet thuis zijn: Dit klinkt misschien grappig, maar a -
Goede ambachtsmiddag. Of je nu een ouder bent, een oppas of - laten we eerlijk zijn - zelfs als je geen kinderen hebt, het valt niet te ontkennen dat een meeslepende knutselsessie gewoon goed is voor de ziel. En als je een ouder of kinderopvang bent,
