Het belang van het valideren van de emoties van uw kind

Emoties zijn een belangrijk deel van het leven en kinderen voelen ze soms intens. Het vermogen om op een gezonde manier te relateren aan emoties wordt aangeduid als emotionele intelligentie. Emotionele intelligentie stelt kinderen in staat om over emoties te praten, te leren van wat ze voelen en op een passende manier te reageren op wat ze voelen. Ouders en verzorgers kunnen emotionele intelligentie bij kinderen bevorderen door emoties te valideren.

Vertrouwen

De emoties van een kind valideren betekent hun gevoelens erkennen zonder kritiek. Soms kunnen ouders zich ongemakkelijk voelen met de gevoelens van hun kinderen. Het is okay voor een ouder om op een zakelijke manier te zeggen dat sterke emoties soms ongemakkelijk zijn, maar dat ze er is om te luisteren en bij het kind te zijn. Kinderen voelen zich gehoord en hebben de ruimte om uit te drukken hoe ze zich voelen wanneer ouders emoties valideren door te luisteren en gevoelens te reflecteren. Als een kind schreeuwt en trapt, kan een ouder zeggen: "Het lijkt alsof je je misschien erg verontrust of boos voelt." Kinderen de ruimte geven om te voelen helpt vertrouwen te bevorderen, wat kan resulteren in meer samenwerking, volgens kinderpsychologe Laura Markham.

Communicatie

Sterke gevoelens kunnen heel intens zijn voor kinderen. Boosheid en verdriet kunnen overweldigend voelen. Een kind kan uithollen omdat hij niet weet wat hij moet doen wanneer hij grote emoties voelt. Wanneer ouders emoties valideren door te luisteren en gevoelens te labelen, leren kinderen manieren om over wat ze voelen te communiceren. Als de ouder het kind vraagt zijn kamer op te ruimen en de kind de deur inslaat of een speelgoed gooit, kan de ouder iets zeggen als: "Ik zie dat je je misschien erg gefrustreerd voelt over gevraagd te worden je kamer op te ruimen." Deze eenvoudige reflectie geeft taal aan het gevoel, zodat in de toekomst het kind door het gevoel kan praten in plaats van de deur inslaan.

Doel

Gevoelens hebben een doel. Ze communiceren iets aan het kind. Soms weet het kind het doel niet. Hij voelt zich mogelijk gewronged. Soms heeft hij gelijk en soms heeft hij misschien zachte hulp nodig om het doel van zijn gevoelens uit te zoeken. Wanneer een ouder zijn emoties valideert door hen te helpen identificeren, heeft hij een deur naar zichzelf met potentieel voor leren. Als een kind huilt, kan de ouder reflecteren: "Ik zie dat je je misschien erg verdrietig voelt. Wat vertelt dat verdrietige gevoel je?" Dit start een gesprek zodat het kind kan praten over wat hij voelt.

Passende reacties

Kinderen die in staat zijn om over hun gevoelens te praten, kunnen leren om op een passende manier te reageren wanneer ze ze voelen. Wanneer een ouder de emoties van het kind valideert, begint hij te luisteren naar zijn gevoelens en te leren dat hij kan reageren door keuze wanneer hij zich verontrust voelt. Deze momenten kunnen gebruikt worden voor begrip. Markham suggereert om passende manieren te bespreken om te reageren wanneer iedereen kalm is. Bijvoorbeeld, als een kind regelmatig schreeuwt wanneer het tijd is om een vriendenshuis te verlaten, kan de ouder praten over de sterke gevoelens en enkele alternatieven voor schreeuwen, zoals uiten hoe hij zich voelt, een paar diepe ademen nemen, vragen om wat hij wil of om een knuffel vragen.

Previous:

Next: