Hoe je de beste tijd om zwanger te worden vindt
De absolute beste tijd om zwanger te worden is tijdens de vruchtbare periode van een vrouw, van ongeveer drie dagen voor de eisprong tot de dag dat ze eispringt, of een eitje vrijkomt uit de eierstokken. Het timen van gemeenschap tijdens dit venster van 3 tot 4 dagen is de beste manier om op natuurlijke wijze een baby te krijgen.
Meer leren over de vrouwelijke cyclus, die begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt de dag voordat de volgende periode begint, is de eerste stap voor echtparen die de beste tijd om zwanger te worden willen vinden.
Instructies
-
Bepaal de gemiddelde lengte van je cyclus door te kijken naar de voorgaande zes cycli. Tel de dagen vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de laatste dag voordat de volgende periode begon – dit is een volledige menstruatiecyclus. Cycli tijdens hormonale anticonceptie, zoals de pil, tellen niet mee. Het is belangrijk om de natuurlijke cycluslengte te leren kennen om de beste tijd om zwanger te worden te vinden.
-
Tel 18 dagen terug vanaf het einde van de cyclus en markeer die dag. Bijvoorbeeld: als een cyclus 30 dagen was, was 18 dagen vanaf het einde dag 12.
Tel nu 14 dagen terug vanaf het einde van de cyclus, dus cyclusdag 16 voor de hypothetische 30-daagse cyclus.
In dit geval is de verwachte vruchtbare tijd, of de beste tijd om zwanger te worden, cyclusdag 12 tot en met 16. Dit gaat uit van een luteale fase (de tijd na de eisprong) van 14 dagen, wat gemiddeld is voor de meeste vrouwen.
-
Volg je menstruatiecyclus elke maand, let nauwkeurig op tekenen van aanstaande eisprong. Naarmate je dichter bij de eisprong komt, wordt je servixslijm, zichtbaar aan de vaginaopening, rekbaar, helder en glad. Dit type slijm is een duidelijke teken van de beste tijd om zwanger te worden – zorg ervoor dat je op deze dagen de 'baby dance' doet, dus probeer te conceperen.
-
Meet je temperatuur met een basale thermometer direct bij het wakker worden, elke ochtend op hetzelfde moment. Noteer dit getal met behulp van een grafiek of computerprogramma om je temperatuurpatroon te volgen.
De beste tijd om zwanger te worden is terwijl je temperatuur laag is net voor de eisprong, en je goed vruchtbare slijm hebt.
-
Gebruik je kennis van je gemiddelde cycluslengte, vruchtbare slijmtekens en lage basale temperaturen vóór de eisprong om de allerbeste tijd om zwanger te worden elke cyclus te bepalen. Hopelijk word je op deze manier snel zwanger.
Voor meer ideeën en gedetailleerde tips, zie de secties Tips &Bronnen hieronder.
-
Wanneer je baby klaar is voor meer dan borstvoeding, begin dan met het introduceren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Deze zijn belangrijk om lage ijzervoorraden (ijzertekortanemie) te voorkomen, wat de groei en hersenontwikkeling kan be -
Het is de controverse die niet wil sterven: Hoe veilig is je babys fles? Lees verder om door de hype heen te snijden. Waarom Zijn Flessen In Het Nieuws? Een golf van speelgoed terugroepacties heeft kinderveiligheid bovenaan de gedachten van ouders g -
Terwijl de 1e verjaardag van je kind misschien niet meer omvatte dan feesthoedjes en een smash cake, moet de bar hoger gelegd worden als hij 2 wordt. Niet alleen is je kleintje actiever en sociaaler dit jaar, hij heeft ook zijn eigen unieke set voork
