• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe de beste tijd om zwanger zoeken

De absolute beste tijd om zwanger te worden is tijdens de vruchtbare periode van een vrouw , van ongeveer drie dagen voor de ovulatie , tot de dag dat ze ovuleert , of releases een eicel uit de eierstokken . Timing geslachtsgemeenschap te zijn tijdens deze 3-4 dagen venster is de beste manier om een ​​baby op natuurlijke wijze zwanger .

meer leren over de vrouwelijke cyclus , die begint met de eerste dag van de menstruatie en eindigt op de dag voor de volgende periode begint , is de eerste stap voor mannen en vrouwen proberen om de beste tijd te vinden zwanger te worden.
instructies
1

Let op de gemiddelde lengte van je cyclus (of uw vrouw ) door te kijken naar de vorige zes cycli . Tel de dagen na de eerste dag van de menstruatie tot de laatste dag voor de volgende periode begonnen - dit is een volledige menstruatiecyclus . Cycli , terwijl op hormonale anticonceptie, dat wil zeggen de pil , tellen niet mee . Het is belangrijk om de natuurlijke cyclus lengte leren om de beste tijd om zwanger te vinden.
2

Count terug 18 dagen vanaf het einde van de cyclus , en markeer die dag van de cyclus . Als bijvoorbeeld een cyclus was 30 dagen , 18 dagen na het einde van de cyclus was Dag 12.

Nu terugtellen 14 dagen na het einde van de cyclus , namelijk cyclusdag 16 voor de hypothetische 30 dagen cyclus .

In dit geval , de geprojecteerde vruchtbare periode , of de beste tijd te bedenken , is cyclusdagen 12 tot 16. Dit veronderstelt een luteale fase ( de tijd na ovulatie) van 14 dagen , wat gemiddeld is voor de meeste vrouwen .
3

Bewaak uw menstruele cyclus elke maand , nauw kijken naar tekenen van komende eisprong . Als je dichter bij de ovulatie, uw baarmoederhalsslijm , waarneembaar bij de vaginale opening te krijgen, zal rekbaar , helder en glad worden . Dit type van slijm is een duidelijk teken van de beste tijd om zwanger te worden - zorg ervoor dat de "doen, baby dance , " dat wil zeggen, proberen om zwanger te worden , op deze dagen .
4

Neem de temperatuur met een basale thermometer onmiddellijk bij het ontwaken , op hetzelfde tijdstip elke ochtend . Noteer dit nummer met behulp van een grafiek of een computer programma om je temperatuur patroon volgen .

De beste tijd om zwanger is terwijl uw temperatuur laag is net voor de ovulatie , en je hebt een goede vruchtbare slijm .
5

Gebruik uw kennis van uw gemiddelde cyclus lengte , vruchtbare slijm tekenen , en lage basale temperaturen pre- ovulatie om de beste tijd om elke cyclus zwanger te bepalen . Hopelijk bent u in staat om snel zwanger te raken op deze manier.

Voor meer ideeën en gedetailleerde aanwijzingen , zie de tips & Middelen secties , hieronder .