Hoe de beste tijd om zwanger zoeken
De absolute beste tijd om zwanger te worden is tijdens de vruchtbare periode van een vrouw , van ongeveer drie dagen voor de ovulatie , tot de dag dat ze ovuleert , of releases een eicel uit de eierstokken . Timing geslachtsgemeenschap te zijn tijdens deze 3-4 dagen venster is de beste manier om een baby op natuurlijke wijze zwanger .
meer leren over de vrouwelijke cyclus , die begint met de eerste dag van de menstruatie en eindigt op de dag voor de volgende periode begint , is de eerste stap voor mannen en vrouwen proberen om de beste tijd te vinden zwanger te worden.
instructies
1
Let op de gemiddelde lengte van je cyclus (of uw vrouw ) door te kijken naar de vorige zes cycli . Tel de dagen na de eerste dag van de menstruatie tot de laatste dag voor de volgende periode begonnen - dit is een volledige menstruatiecyclus . Cycli , terwijl op hormonale anticonceptie, dat wil zeggen de pil , tellen niet mee . Het is belangrijk om de natuurlijke cyclus lengte leren om de beste tijd om zwanger te vinden.
2
Count terug 18 dagen vanaf het einde van de cyclus , en markeer die dag van de cyclus . Als bijvoorbeeld een cyclus was 30 dagen , 18 dagen na het einde van de cyclus was Dag 12.
Nu terugtellen 14 dagen na het einde van de cyclus , namelijk cyclusdag 16 voor de hypothetische 30 dagen cyclus .
In dit geval , de geprojecteerde vruchtbare periode , of de beste tijd te bedenken , is cyclusdagen 12 tot 16. Dit veronderstelt een luteale fase ( de tijd na ovulatie) van 14 dagen , wat gemiddeld is voor de meeste vrouwen .
3
Bewaak uw menstruele cyclus elke maand , nauw kijken naar tekenen van komende eisprong . Als je dichter bij de ovulatie, uw baarmoederhalsslijm , waarneembaar bij de vaginale opening te krijgen, zal rekbaar , helder en glad worden . Dit type van slijm is een duidelijk teken van de beste tijd om zwanger te worden - zorg ervoor dat de "doen, baby dance , " dat wil zeggen, proberen om zwanger te worden , op deze dagen .
4
Neem de temperatuur met een basale thermometer onmiddellijk bij het ontwaken , op hetzelfde tijdstip elke ochtend . Noteer dit nummer met behulp van een grafiek of een computer programma om je temperatuur patroon volgen .
De beste tijd om zwanger is terwijl uw temperatuur laag is net voor de ovulatie , en je hebt een goede vruchtbare slijm .
5
Gebruik uw kennis van uw gemiddelde cyclus lengte , vruchtbare slijm tekenen , en lage basale temperaturen pre- ovulatie om de beste tijd om elke cyclus zwanger te bepalen . Hopelijk bent u in staat om snel zwanger te raken op deze manier.
Voor meer ideeën en gedetailleerde aanwijzingen , zie de tips & Middelen secties , hieronder .
-
In de meeste delen van het leven, vrouwen van in de dertig worden niet als van hoge leeftijd beschouwd. Maar als je een zwangerschap plant, ouder zijn dan 35 kan dingen uitdagender maken. De vrouwelijke vruchtbaarheid begint vele jaren vóór de m -
De ochtend dat u de SAT-test doet — terwijl zenuwen u ervan kunnen weerhouden uitgehongerd - is niet de dag om ingetogen aan een bagel te knabbelen, wat koffie te drinken en op weg te gaan. De SATs vereisen een enorme hoeveelheid denkkracht en conce -
In de loop der jaren heeft Crystal Williamson succes gevonden in verschillende banen, waaronder in de detailhandel bij het Leger des Heils en als manager bij een lasergamecentrum. Ze heeft op een kinderdagverblijf gewerkt, een atletiekprogramma voor
