Betere manieren om het sperma naar de Egg Get
Succesvolle conceptie betreft de coördinatie van een verrassend groot aantal factoren met gezond sperma en nauwkeurige timing zijn slechts twee van de meest belangrijke . Terwijl een beter begrip van deze factoren en de tewerkstelling van een paar keuze methoden uw kansen op zwangerschap te verhogen , ze zijn geen garantie . Als u hebt geprobeerd om zwanger te raken meer dan een jaar zonder succes , of als u onregelmatige menstruatie die ervoor zorgen dat het opsporen van de eisprong moeilijk , overweeg dan het zien van een vruchtbaarheidsspecialist . Vrouwen die ouder zijn dan 35 Misschien wilt u hulp te zoeken na zes maanden van het proberen om zwanger te worden zonder succes
Voorbereiding
De belangrijkste factor bij het verkrijgen van het sperma te bevruchten een ei is om te weten wanneer de eisprong plaatsvindt .; als een vrouw niet ovuleert , dan zal er geen ei voor het sperma te bereiken . In plaats van het aannemen van de ovulatie vindt altijd plaats 14 dagen na het begin van de laatste periode , vrouwen moeten leren wanneer ze ovuleren door het bijhouden van hun maandelijkse cyclus en het opnemen van hun wakende temperatuur op hetzelfde tijdstip elke ochtend. Tijdens de ovulatie, zal cervicale vloeistof zijn op haar meest rekbare en plakkerig en kunnen rauw ei blanken lijken; lichaamstemperatuur zal sterk stijgen net na de eisprong , volgens BabyCenter.com . Zaadcellen zijn ook meer kans om te reizen naar het ei als ze overvloedig en gezond , dus mannen terug op alcohol moeten snijden en eten van een dieet rijk aan antioxidanten , zink , foliumzuur , calcium en vitamine D , die allemaal kunnen zaadcellen te verbeteren en kwaliteit , zegt BabyCenter.com . Het consumeren van een verscheidenheid van fruit, groenten , mager zuivel , bonen , kip , verrijkte granen en bladgroenten zal helpen een man te krijgen al deze voedingsstoffen in zijn dieet .
Proces
Voor het verhogen de kans dat sperma de eicel te bereiken , geslachtsgemeenschap overal van twee dagen voor de eisprong tot 24 uur na en bij voorkeur meer dan eens . Fertility.com suggereert dat het hebben van geslachtsgemeenschap met de man - on- top , achter -entry of side -by-side posities kan helpen zaadcellen bereiken het ei , omdat ze zorgen voor diepere penetratie en borg sperma dichter bij de baarmoederhals . Vermijd posities zoals staan, zitten of vrouw - op - top die het mogelijk sperma te gemakkelijk uit de vagina lekken. Na de seks , vrouwen moeten gaan liggen en hun benen te verhogen ongeveer 30 graden; volgens BabyHopes.com , kan deze het zaad helpen om naar het ei , omdat ze niet moeten zwaartekracht vechten . Frequente geslachtsgemeenschap kan ook sperma gezond te houden en verhogen de kans op bevruchting , dus willen seks hebben twee of drie keer per week . Veel stress kan een negatieve invloed hebben op uw vermogen om zwanger te worden , dus probeer om seks leuk te houden en niet te veel over het al dan niet elke ontmoeting zal leiden tot een baby zorgen .
-
Leestijd voor het gezin Een rustige tijd voor iedereen om alleen te lezen is misschien de enige kans om de ochtendkrant te zien. Maar het is ook een tijd dat je kleintje haar boeken of tijdschriften kan lezen. Wat je nodig hebt: Uw eigen leesma -
Tweelingen — zijn ze twee keer zo moeilijk? Dat is de vraag die Stephanie Grant, een oppas uit Seattle, zich afvroeg toen ze een vacature evalueerde. Het gezin klonk geweldig, de uren en het loon waren ideaal en haar kwalificaties kwamen overeen met -
Mijn overgrootmoeder zei altijd babys hebben lucht nodig - wat betekent dat ze elke dag naar buiten zouden moeten gaan. Ik weet niet zeker of hier enige wetenschap achter zit (ze vertelde me ook dat ik nierstenen zou krijgen als ik op koude stoepen
