Welke voedingsmiddelen moet ik eerst aan mijn baby introduceren?

Veelvoorkomende vragen die nieuwe ouders stellen zijn: "Welke voedingsmiddelen moet ik eerst aan mijn baby introduceren?" en "Wanneer is mijn baby klaar om vaste voeding te proberen?" Volgens de American Academy of Pediatrics zijn baby's klaar om vaste voeding te proberen tussen de 4 en 6 maanden. Voor deze leeftijd zijn baby's niet in staat vaste voeding te eten vanwege hun tongduwreflex, een reflex die gebruikt wordt voor borstvoeding of flesvoeding. Eenmaal baby's klaar zijn om te eten, moeten een paar overwegingen worden gemaakt met betrekking tot welke voedingsmiddelen eerst geïntroduceerd moeten worden.

Enkelvoudig graan

Begin met een ijzerversterkt droog graan; enkelvoudige rijstgraan is een uitstekende keuze. Droge graanproducten staan ouders toe het graan te mengen met kunstvoeding of borstvoeding en de dikte te controleren. De eerste voedingen met graan moeten vrij vloeibaar in consistentie zijn tot de baby gewend is aan het idee van iets anders dan melk dat hun keel ingaat. Veel baby's zullen vaste voeding de eerste, tweede of zelfs derde keer afwijzen, maar ouders moeten elke paar dagen doorgaan met proberen tot hun baby geïnteresseerder is.

Fruit en groenten

Fruit en groenten kunnen geïntroduceerd worden nadat een baby gewend is aan graanvoedingen. De American Academy of Pediatrics adviseert twee tot drie dagen te wachten tussen elke nieuwe voedingsintroductie om baby's te monitoren op voedselallergieën. Acceptabele fruit- en groentesoorten zijn zelfgemaakte of winkelvariëteiten van gepureerde bananen, appels, peren, sperziebonen, pompoen, wortels en zoete aardappelen.

Vlees en zuivel

Gepureerd vlees en zuivelproducten zoals kwark kunnen geïntroduceerd worden in het dieet van een baby zodra ze het eten van graan, fruit en groenten onder de knie heeft. Gepureerd vlees is in de supermarkt verkrijgbaar als potjes babyvoeding, of het vlees kan thuis gepureerd worden met een keukenmachine. Thuis gepureerd vlees moet altijd volledig gegaard zijn; nooit een baby rauw of onvoldoende gegaard vlees geven. Zuivelproducten zoals kwark zijn een uitstekende bron van calcium en vitamine D voor baby's. Er zijn nu veel kwarkproducten op de markt die speciaal geformuleerd zijn voor de ontwikkeling van een baby.

Zachte vaste voeding

Zachte vaste voeding moet het laatste type voeding zijn dat aan uw baby geïntroduceerd wordt. Eenmaal een baby interesse toont in meer dan alleen gepureerde voeding en een ouder vertrouwt dat de sliktvaardigheden van een baby sterk zijn verbeterd, moeten zachte vaste voedingsmiddelen langzaam geïntroduceerd worden. Zachte vaste voeding omvat overgekookte of zachte pasta, zachte kazen, blik- of gekookte groenten zoals sperziebonen, volkoren doosgraan, gesneden fruit zoals bananen of blikperen, eieren en haperkrakers. Wees er zeker van dat u een baby die zachte vaste voeding eet constant in de gaten houdt.

Previous:

Next: