• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

De Eerste Dagen van het Geven van Babyvoeding

Je baby beginnen met vaste voeding is een opwindende mijlpaal! Kleine lepelletjes, rozige lipjes bedekt met babyvoeding, en de blijde gulgels van een baby die gedroogde banaan liefheeft, smelten elk volwassen hart.

Voordat je begint met het geven van babyvoeding, zijn hier enkele tips om de ervaring positief te maken voor zowel jou als je kindje.

Raadpleeg Eerst de Kinderarts

Over het beginnen met vaste voeding bestaan verschillende meningen. Moet je starten op 4 of 6 maanden (zoals de American Academy of Pediatrics aanbeveelt)? Begin je met fruit of groenten? Met purees of sla je die over (baby-led weaning)? Start je met kindergraanpap of niet?

Het kan erg verwarrend zijn. Voordat je de flesjes en spuugdoekjes inruilt voor potjes en bibs, overleg met de kinderarts. Vraag hun duidelijke advies over:

• Tekenen dat je baby klaar is voor vaste voeding
• De volgorde waarin vaste voeding aangeboden kan worden
• Hoeveel je per maaltijd geeft
• Hoe vaak je maaltijden aanbiedt
• Veiligheidsvoorschriften

De kinderarts kan je ook begeleiden, vragen beantwoorden en bronnen aanleveren voor je voedingsreis.

De Juiste Uitrusting Maakt het Makkelijker

Of je nu begint met purees, zachte hapjes of een combinatie, het is slim om van tevoren eenvoudige hulpmiddelen klaar te zetten. Hier zijn een paar aanvangspunten:

• Laat je baby enkele dagen van tevoren in de hoge stoel probezitten. Laat ze wennen aan het zitten en check of ze met weinig steun rechtop kan zitten.
• Gebruik een klein plastic comeetje en een plastic babylepel, die zachter is voor de kauwtjes dan metalen lepels.
• Om een trekkersspel met de lepel te voorkomen, geef je baby een eigen lepel om mee te spelen tijdens het eten. In het begin zullen ze gelukkig zijn als ze ook maar een beetje voeding in hun mond krijgen met hun eigen lepel, dus verwacht dat jij het grootste deel van het voeden doet. Bij baby-led weaning gebruikt je baby waarschijnlijk geen bestek voor voedsel. Toch is het belangrijk dat ze met bestek leren spelen en wennen. Je kunt ook "voorgeladen" lepels aanbieden – lepels met al een beetje gepureerde voeding erop – die je baby kan oefenen op te pakken en naar de mond te brengen.

Laat Je Baby Met Voedsel Spelen

Generaties lang klonk "Niet met je voedsel spelen!" in eetkamers. Maar voor baby's is het verkennen van voedsel met handen essentieel. Het laat ze textuur, geur en uiterlijk ervaren, wat voedsel minder angstaanjagend en interessanter maakt.

Onthoud: al dit is nieuw voor je baby! Voedsel is superinteressant en ze willen het ontdekken. Voordat je een nieuw voedsel aanbiedt, geef je baby tijd om het met hun handen te verkennen ("te spelen").

Leg een beetje op hun tabletje en laat ze ontdekken. Zo wennen ze aan geur, textuur en smaak. Maak je geen zorgen – zoals alles wat je baby in handen krijgt, vindt de voeding uiteindelijk de weg naar de mond.

Begin de Maaltijd Wanneer Je Baby Blij en Iets Hongerig Is

Heb je ooit gemerkt dat je zelf onzeker en prikkelbaar wordt als je te hongerig of moe bent? Of dat voedsel geen trek heeft als je vol zit? Je baby reageert precies zo.

Plan de voeding zo dat je baby blij, alert en net even hongerig is – niet uitgehongerd, maar ook niet vol. Je kunt beginnen met een klein beetje kunstvoeding of borstvoeding om de eetlust op te wakkeren, en daarna overgaan tot de hoofdgang.

Blijf Afgekeurde Voedsel Aanbieden

Stel je voor: je probeert je baby gedroogde zoete aardappel te geven, maar het resultaat is een dichtgesloten mond of oranje goo die je ins gezicht vliegt. Neem niet aan dat afwijzen betekent dat het een verlies was. Probeer het opnieuw.

Deel van het beginnen met vaste voeding is je baby wennen aan verschillende texturen en smaken. Alleen al zien en aanraken van een nieuw voedsel is een blootstelling die ze dichterbij acceptatie brengt. Dit geldt ook voor peuters.

Wees Alert op Voedselallergieën

Een potentiële risico bij de eerste hapjes zijn voedselallergieën. Ernstige reacties zoals bultjes, benauwdheid en zwellingen treden meestal binnen minuten tot enkele uren na opname op. Mildere reacties kunnen na enkele dagen verschijnen en omvatten eczeem, diarree of obstipatie.

Reacties kunnen ook vertraagd zijn. Sommige kinderartsen adviseren 2 tot 4 dagen te wachten voordat je een nieuw voedsel introduceert, hoewel dit het aantal nieuwe voedselervaringen beperkt. Overleg met je kinderarts wat zij voor jouw baby aanbevelen.

Een eenvoudig voedingsdagboek kan helpen patronen te ontdekken bij problemen. Als je zelf babyvoeding maakt, let dan op nitraatvergiftiging.

Hoewel vroeger aanbevolen werd om bepaalde voedels langer uit te stellen uit angst voor allergieën, is dat niet meer het geval.

Let op Voedingssignalen

Je wilt dat je baby zich gehoord voelt en leert zich zelf te reguleren. Als baby's gedwongen worden te eten terwijl ze signalen geven dat ze niet willen, krijg ze het gevoel dat hun interne signalen niet geteld worden.

Onthoud: je baby kan niet zeggen "Genoeg met die puree erwten!" Het is aan jou als ouder om de subtiele manieren te leren waarop je baby communiceert dat ze genoeg heeft.

Bijvoorbeeld: het is tijd om te stoppen als je baby het hoofd wegdraait, de mond dichtknijpt, prikkelbaar wordt of voedsel gooit.