Avondmaaltijdideeën voor eenjarigen

Eenjarigen willen alles in hun mond steken, maar zijn nog niet klaar voor volwassen voedsel. Het plannen van maaltijden voor kinderen met weinig tanden en gevoelige buikjes kan uitdagend zijn. Gelukkig kunt u met producten uit uw koelkast en voorraadkast eenvoudige, gezonde avondmaaltijden klaarmaken.

Macaroni met kaas en gedroogde groenten

Zelfgemaakte macaroni met kaas is eenvoudig en geeft uw baby calcium, vet, vitamines en mineralen. Kook kleine macaroni of pastaschaaltjes zacht. Stoom groenten (bloemkool, broccoli, wortelen, maïs) in een stoommandje bovenop de pasta. De groenten zijn zacht genoeg als u ze tussen twee vingers kunt verpletten.

Maak een kaassaus: smelt 120 g geraspte cheddar of Colby-Jack kaas, 120 ml volle melk en 2 theelepels boter in een pannetje. Meng de saus door de pasta.

Baby-nasigoren

Een goedkope, voedzame variant op nasigoren. Snijd een half worstje in stukjes en bak ze aan. Haal ze uit de pan, bak een geklopt ei, voeg de worstjes, al gekookte rijst, zachte erwten en wortelstukjes toe. Uw baby geniet van de texturen en zoete/zoute smaken.

Baby-hutsepot

Stamp aardappels met een beetje volle melk. Bak rundergehakt en laat het vet uitlekken. Kook een groentenmix (erwten, maïs, gesneden wortelen) zacht. Meng het gehakt met de groenten, top met de aardappelpuree en bestrooi met geraspte cheddar. Een complete maaltijd met calcium, vet, koolhydraten, vitamines en mineralen.

Hüttenkäse met groentenpuree

Kook groenten zacht, pureer ze met een staafmixer of blender. Serveer met hüttenkäse. Verdun met water of volle melk tot de gewenste dikte. Dit geeft calcium, vitamines, mineralen en eiwitten.

Previous:

Next: