Voedsel voor een 10-maanden oude baby

Op 10 maanden leert een baby zich zelf voeden en ontwikkelt een smaak voor diverse voedsel. Ouders moeten zachte, gezonde voedsel geven die groot genoeg zijn om niet te verstikken. Alhoewel een baby voedsel eerst misschien niet lekker vindt, blijf regelmatig gevarieerd aanbieden.

Groenten

Groenten zijn altijd een goede keuze. Stoom of kook tot zacht genoeg om makkelijk te kauwen, snij in blokjes of reepjes. Goede keuzes: pompoen, zoete aardappel, broccoli, bloemkool, wortelen, rapen.

Fruit

Zacht fruit bij maaltijden of als tussendoortje. Voorbeelden: banaan, mango, perzik, meloen, nectarine, gekwartelde druiven. Citrusfruit slechts incidenteel; let op gevoeligheid voor zuurte. Sommige artsen adviseren wachten tot 12 maanden voor bessen en citrus.

Volkoren

Volkoren is een gezond tussendoortje. Rooster brood, snij in reepjes, serveer natureel. Graanjes bij ontbijt. Zachte pasta met groenten en eiwit is een uitstekende maaltijd. Tanden baby's genieten van babykruimels.

Vlees en eiwit

Zachte vlees- en eiwitbronnen als vingervoedsel. Alleen gemakkelijk kauwbaar, volkomen gaar vlees: kip, zacht varkensvlees, lage kwik vis, gehakt. Tofu is makkelijk te kauwen en levert eiwit. Sommige ouders geven om 10 maanden gehakte gehakte eidooier.

Zuivelproducten

Hoewel meeste artsen wachten tot 12 maanden voor melk, mogen andere zuivelproducten op 10 maanden: natuurlijke yoghurt en kaaskubusjes. Yoghurt zonder toegevoegde suiker; kaas volvet en niet gerijpt.

Previous:

Next: