Che tempo del giorno è troppo tardi per un bambino di pisolino
? Probabilmente vediamo l'ora di quando il vostro bambino sonnellini ogni giorno , anche se solo per la pausa ti dà da lui mantenere di scalare i mobili e trascinando tutta la tua pentole e padelle . La maggior parte dei bambini hanno bisogno di un pisolino pomeridiano per completare il loro sonno notturno . Il sonno adeguato è importante per la crescita e lo sviluppo . Sapere quando in tanto il suo pisolino è un modo efficace per garantire il vostro bambino diventa abbastanza chiudere gli occhi senza interferire con il suo andare a dormire .
Routine
Normal
Un programma pisolino coerente è il modo migliore per aiutare il vostro bambino ottenere il massimo da sonnellini , secondo MayoClinic.com . Quindi , se pisolino del vostro bambino avviene alle ore 12.30 tutti i giorni , in attesa fino a quando 2:00 è probabilmente troppo tardi . Una volta che finisce un pisolino di due o tre ore , sarà così vicino a coricarsi che egli può avere difficoltà ad addormentarsi la notte . Mentre il cambiamento occasionale di orario probabile è innocuo , un regolare più tardi rispetto alla media pisolino può interferire con il ciclo sonno-veglia del vostro bambino .
Lunghezza del PAN
La maggior parte dei bambini danno un pisolino mattina e solo fare un sonnellino pomeridiano . Questo si verifica di solito intorno al suo primo compleanno . Quando ciò accade , potrebbe essere necessario avviare il sonnellino prima di assicurare che sia pronto per andare a letto dopo cena e un bagno . Se il sonnellino pomeridiano del vostro bambino dura tre ore , sempre lui ha iniziato subito dopo pranzo assicura che si sveglierà un paio di ore prima di cena ed essere abbastanza stanco di addormentarsi quando è il momento di colpire il fieno . D'altra parte , se il suo pelo dura soltanto un'ora o due , si può probabilmente attendere un po 'più tardi nel pomeriggio per metterlo giù . In questo modo egli non diventi troppo irritabile prima di dormire .
Bedtime
Se il bambino è quasi sempre pronto per il letto dal 7 di sera , lasciando che il suo pisolino a 3:00 è probabilmente andando a interferire con il suo sonno al momento di coricarsi . Se il vostro bambino rimane più tardi la sera , invece , un pisolino poi potrebbe essere necessario per impedirgli di diventare troppo stanchi prima di poter terminare la routine serale . Se il bambino prende un pisolino dopo, che potrebbe accadere se è in cura di giorno , potrebbe essere necessario adeguare il suo andare a dormire un po 'più tardi . Questo assicura che ottiene abbastanza sonno durante la notte , ma non è troppo ben svegli di addormentarsi quando arriva il momento pisolino .
Secondo PAN
Molti bambini sono pronti per la transizione da due sonnellini al giorno a uno dopo che hanno raggiunto il loro primo compleanno . Anche se questo è comune , non significa il vostro bambino sarà disposta a effettuare il passaggio . Se il suo comportamento e l'umore indicano che ha ancora bisogno di pisolino al mattino e al pomeriggio , dovrete cronometrare i sonnellini in modo che non interferiscano tra di loro o di andare a dormire . Family Education raccomanda un pisolino mattina alle 10 a 11 e un pisolino pomeridiano intorno 3. I due pisolini sarà probabilmente più breve se si è trasferito ad un solo pisolino , ma limitando ciascuno per una o due ore assicura che lui addormentarsi quando si metterlo a letto .
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