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Come Evitare la Stipsi Durante lo Spannolinamento

Lo spannolinamento è già abbastanza difficile con un bambino che non è stitico. Ma la stipsi causa dolore, che può bloccare un bambino, rendendolo terrorizzato all'idea di fare un movimento intestinale. Ovviamente, se il vostro bambino rifiuta di fare un movimento intestinale, ciò peggiora la stipsi, iniziando un circolo vizioso di dolore e trattenimento. Mantenere il vostro bambino regolare prima dello spannolinamento, e mantenere l'addestramento stesso a bassa pressione, può aiutare a evitare questa comune insidia dello spannolinamento.

Istruzioni

1. Assicuratevi che il vostro bambino stia assumendo abbastanza fibre. Frutta e verdura, cereali integrali, legumi e noci sono tutte buone fonti di fibre, che si muovono rapidamente attraverso il tratto digerente e lo mantengono funzionante in modo ottimale. Lo psicologo clinico Edward Christophersen raccomanda che i bambini assumano abbastanza fibre da eguagliare la loro età più 5 grammi (es. un bambino di 2 anni avrebbe bisogno di 7 grammi di fibre).

2. Date al vostro bambino molti liquidi, come acqua e succo diluito, per mantenere il cibo in movimento lungo il tratto digerente del vostro bambino. Il succo di prugne può essere particolarmente utile per mantenere le cose in movimento.

3. Incoraggiate il vostro bambino a fare esercizio. I bambini piccoli non hanno bisogno di seguire nessun programma di esercizio, e non hanno bisogno di attrezzature specializzate. Lasciate che il vostro bambino corra e giochi durante il giorno, e starete aiutando i suoi movimenti intestinali a rimanere più regolari. Giocate a palla o a tag, lasciate che il vostro bambino cammini invece di stare nel passeggino, e ballate con lei su della musica.

4. Assicuratevi che le feci del vostro bambino siano morbide prima di iniziare lo spannolinamento. Se non lo sono, provate un lassativo naturale come il miele, date al vostro bambino due o tre prugne da mangiare come spuntino quotidiano, o parlate con il pediatra del vostro bambino per dare un lassativo medicinale.

5. Iniziate il processo di spannolinamento solo quando il vostro bambino è effettivamente pronto. Iniziare troppo presto può mettere pressione indebita sul vostro bambino, che può causargli di "trattenere". Questo può causare stipsi e dolore, che possono rendere il vostro bambino ancora più spaventato a fare un movimento intestinale.

6. Rilassatevi e aiutate il vostro bambino a rilassarsi mentre è sul vasino. Leggere un libro, cantare una canzone, o giocare a un gioco verbale può aiutare a distrarre i bambini e far loro dimenticare che stanno aspettando di fare un movimento intestinale.

7. Tenete traccia dei movimenti intestinali del vostro bambino, e cercate di metterla sul vasino in un momento in cui sapete che è probabile che debba "andare".

8. Empatizzate con qualsiasi dolore che il vostro bambino sente, ma cercate di mantenerlo il più rilassato possibile al riguardo.