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Come aiutare i bambini piccoli a fare ginnastica

I bambini piccoli sono piccoli movers che amano testare i loro limiti fisici, e mentre potrebbe non essere OK che il vostro piccolo salti dal divano o si arrampichi sulla ringhiera, può praticare le sue abilità da scimmia in una classe di ginnastica. Potete anche aiutare il vostro ginnasta in erba a praticare alcune abilità a casa. Ricordate di mantenere le vostre attività semplici e appropriate allo sviluppo per evitare infortuni.

Istruzioni

1. Mantenete un atteggiamento positivo. Guardate la classe di ginnastica del vostro bambino e notate l'atmosfera di supporto e incoraggiamento che l'allenatore crea. Concentratevi sull'imitare questo atteggiamento. Dopo la classe, dite: "Sono così orgoglioso di te per aver ascoltato e seguito le indicazioni così bene. Quando hai fatto quel rotolamento sul tappeto, si vedeva che ti stavi divertendo a praticare." Mantenete un tono positivo e incoraggiante quando praticate insieme a casa.

2. Concentratevi sulla scomposizione di ogni mossa in una varietà di passaggi sequenziali mentre praticate a casa. Praticate solo mosse che avete visto tentare durante la pratica, e chiedete al suo allenatore di ginnastica i modi migliori per praticare con lei a casa. Rispettate i desideri del vostro allenatore se raccomanda di non tentarle a casa. In tali casi, chiedete attività semplici, a basso rischio che potete fare con la vostra piccola ginnasta per aiutare il suo equilibrio, coordinazione o stretching. Queste attività, come camminare in linea retta o stirare i muscoli, aiutano il vostro bambino a stabilire i principi fondamentali necessari per un lavoro di ginnastica più avanzato.

3. Date al vostro bambino ampio tempo per praticare a casa. Incollate una striscia di nastro adesivo di carta sul pavimento e sorvegliate il vostro bambino mentre pratica a camminarci sopra. Ricordategli delicatamente di mantenere una postura corretta, fare un passo con la punta per prima e puntare le dita dei piedi. Aiutate il vostro bambino se necessario dimostrando la tecnica corretta. Mantenete l'istruzione divertente. Permettete un po' di sciocchezza e offrite lodi quando il vostro bambino dimostra autodisciplina.

4. Stabilite obiettivi con vostro figlio. Ricordate che il vostro bambino è giovane, quindi mantenete la conversazione breve, casuale e appropriata allo sviluppo. Dite: "Hai visto i ginnasti più grandi praticare oggi? Quali cose vorresti fare quando sarai più grande?" Offrite rassicurazioni che se vostro figlio continua a praticare, sarà in grado di progredire a livelli più avanzati di ginnastica. Chiedete a vostro figlio cosa pensa di dover praticare a casa per raggiungere i suoi obiettivi.

5. Enfatizzate il divertimento e la cooperazione con i compagni ginnasti di vostro figlio. Parlate dei progressi e dell'impegno di vostro figlio nella pratica. Questo aiuterà il vostro bambino a continuare a godere di andare a ginnastica e praticare a casa sia attraverso le sfide che i successi.