Come aiutare gli adolescenti a risolvere i problemi
I genitori che vogliono aiutare i figli adolescenti a sviluppare capacità di problem-solving trovano risorse e supporto online, nei libri, nella comunità, confrontandosi con altri genitori. La familiarità con i mondi interiori ed esteriori in cui vivono i teenager e la conoscenza pratica di tecniche efficaci fornisce spunti sulla transizione all'età adulta e idee per competenze genitoriali mirate. Vostro figlio sarà più propenso a rivolgersi a voi e fidarsi quando sorgono problemi se crede che vi state impegnando per capirlo.
Ascoltare, non giudicare
Genitori e figli hanno bisogno di esercizio per imparare discussioni rispettose e non giudicanti nella risoluzione dei problemi. Esempio: non dite a vostra figlia come dovrebbe sentirsi; chiedetele come si sente. Questo apre la conversazione invece di chiuderla. Ascoltate opinioni e idee, anche se non siete d'accordo o disapprovate. Livelli moderati di conflitto con i genitori in un ambiente sicuro e amorevole offrono ai teenager opportunità per negoziare regole e risolvere conflitti. Rimanendo aperti e non critici verso ciò che dice, contribuite positivamente al suo senso di identità e individualità emergente, restando connessi.
Identificare il problema
Lavorate insieme per capire qual è il problema e come descriverlo. Concentratevi sul problema identificato, non sulla persona o sulle emozioni che scatena. Essere accusatori — "Perché non riordini mai la camera?" — non porta a discussioni produttive. Fa sentire attaccato, diventando difensivo o muto. Affrontate il problema — la camera disordinata — con una dichiarazione su come vi fa sentire la situazione. Esempio: "Entrare nella tua camera mi sopraffa. So che sei impegnato e voglio aiutare, ma non posso aspirare o trovare la biancheria con tutta questa roba per terra".
Porre le domande giuste
Il vostro motivo per vedere qualcosa come problema può differire dalla spiegazione del vostro figlio. Focalizzarsi sulle differenze raramente porta a soluzioni, ma certe domande aprono il dialogo e aiutano a parlare di ciò che lo turba e perché. Domande generali: "Perché è importante per te?", "Qual è l'aspetto più sconvolgente?", "Perché ne hai bisogno?", "Perché vuoi o non vuoi fare qualcosa?", "Perché vuoi che accada o non accada?", "Qual è la cosa peggiore che potrebbe succedere?".
Brainstorming e valutazione delle soluzioni
Collaborate a una lista di pro e contro. Suggerimenti vostri, di vostro figlio, o di entrambi, che potrebbero risolvere o attenuare il problema. Esempio: il genitore accetta di allentare le pretese sull'ordine della camera, o il figlio accetta di togliere le cose dal pavimento così il genitore può aspirare. Oppure: il figlio aspira la sua camera una volta a settimana e sceglie lui il giorno. Insieme, rivedete la lista e discutete quali idee sembrano realistiche e quali no.
Scegliere una soluzione e valutarla
Una volta concordata una soluzione realistica o un compromesso, decidete un periodo di prova per metterla in atto. Chiarite e mettete per iscritto gli accordi, inclusa la durata del test. Tutti firmino, se necessario. Alla fine del periodo, sedetevi e parlate: cosa ha funzionato, cosa no, cosa potrebbe funzionare con aggiustamenti. Decidete se è una soluzione sostenibile nel tempo.
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