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Come Comunicare con Adolescenti Non Comunicativi: Tempo Famiglia, Empatia, Domande Aperte

Quando tuo figlio raggiunge l'adolescenza, non è insolito che si allontani da te. Sta cercando di affermare la sua indipendenza. Potresti iniziare a sentirti frustrato quando non comunica con te. Come genitore, vuoi mantenere aperte le linee di comunicazione per mantenere una relazione sana e stretta, ma quando ti dà solo risposte di una parola, è difficile. Questo non significa che devi soffrire per sempre, però.

Istruzioni

1. Riserva un blocco di tempo ogni giorno in cui ti siedi con la tua famiglia, tuo figlio adolescente incluso, consiglia il sito parenting.org dell'Ospedale Boys Town. Per esempio a cena, parla della tua giornata, chiedi a tuo figlio della scuola e connettiti come famiglia. Potrebbe non funzionare subito, ma è probabile che una volta che tuo figlio si abitua al tempo familiare designato, diventerà più aperto e comunicativo.
2. Apri le linee di comunicazione con tuo figlio essendo comprensivo, consiglia Debbie Pincus, MS LMHC, consulente autorizzata in salute mentale. Per esempio, quando tuo figlio sembra ritirarsi da te e non voler comunicare, inizia una conversazione dicendogli che capisci che è un adolescente ora e che significa che il suo programma è più impegnato che mai. Non usare la parola "ma" dopo quello. Invece, prosegui con qualcosa di più positivo. Digli che capisci quanto sia distrattivo essere così impegnato e chiedi se vorrebbe fare una passeggiata o uscire a cena con te. Questo ti permette di passare tempo di qualità insieme.
3. Fai domande a cui sei genuinamente interessato a sentire la risposta. Tuttavia, stai lontano dalle domande caricate. Formulale in modo che debbano essere risposte con più di una parola. Per esempio, non chiedere a tuo figlio perché ha giocato così male all'allenamento di calcio questo pomeriggio. Chiedigli invece come prevede di prepararsi per la partita di venerdì sera. La domanda carica è più probabile che lo metta sulla difensiva, perché hai appena evidenziato un difetto nella sua prestazione. La seconda domanda, che è curiosa e non giudicante, potrebbe fornire la risposta alla tua domanda. Aiuta anche a farlo partecipare a una conversazione senza turbarlo.