Ragioni stress teenager si verifica

Quando il vostro teen è stressato - out , di solito si può dire per il suo umore . Lei potrebbe essere irritabile , stanco o irritabile intorno alla casa . Ma essere sottolineato è molto di più di cattivo umore , perché un alto livello di stress può anche causare mal di testa , mancanza di sonno , una mancanza di concentrazione e cambiamenti nelle abitudini alimentari , secondo l' UCLA /RAND Prevention Research Center . Per capire ciò che sottolinea il vostro teen di più, si può lavorare sulla riduzione suo stress così lei non ha a che fare con gli effetti negativi .
Scuola

educazione dei tuoi ragazzi dovrebbe essere un vantaggio , ma quando lei è costantemente bombardati da test, i compiti , le assegnazioni e la classe , lei potrebbe non essere in grado di destreggiarsi tutto . Aggiungi che per le sue alte aspettative di se stessa e le aspettative che voi come un genitore potrebbe contenere e scolastico può diventare uno dei suoi problemi principali . Aiutando i vostri figli adolescenti a creare le priorità per il suo lavoro scolastico e gestire le sue aspettative , è possibile contribuire a ridurre parte della pressione che accompagna scuola in generale .
Amici di

Che si tratti di pressione per adattarsi con un certo gruppo , cercando di destreggiarsi tra amici con tutti i suoi altri obblighi o trattare con le sue prime relazioni , una vita sociale prende un sacco di lavoro e di tempo . A volte , lo stress può essere minore - due amici che hanno un malinteso , che desiderano un ragazzo l'avrebbe notato - ma possono anche essere gravi , come problemi di bullismo a scuola . Soggiorno composto nella vita sociale dei tuoi ragazzi e parlare con lei di eventuali segnali di pericolo potenziale o rapporti tossici .
Famiglia

Mentre si spera che la vostra casa è un paradiso per la vostra adolescenti , disaccordi familiari e le modifiche possono mettere lo stress sul vostro teen . Come il vostro teen ottiene più vecchio e più vicino a diventare un adulto , lei naturalmente cercherà una maggiore indipendenza . Come genitore , il modo in cui gestire l'indipendenza potrebbe essere uno dei più grandi sforzi dei tuoi ragazzi . Aggiungi che per rivalità fraterna o modifiche al vostro trucco famiglia - in movimento , il divorzio , nuovi bambini - e la vita familiare può aggiungere un nuovo livello intero di pressione per un adolescente
Orari
<. p> il tuo ha un sacco cavalcando ogni giorno della settimana . Un ricco calendario in grado di eseguire il vostro teen lacero e ridurre la sua capacità di dormire a sufficienza , godere di attività ricreative o anche mangiare una dieta equilibrata . Quando le attività extrascolastiche , scuola , un lavoro part -time , lavori , una vita sociale e tutti i suoi altri obblighi uniscono , può essere seriamente stressante . Guardando programma angusto dei tuoi ragazzi e riducendo alcuni dei suoi obblighi - cadere lezioni di piano se lei preferisce concentrarsi sulla danza , per esempio - può contribuire a ridurre alcuni di tale pressione e aiuterà a mostrare il vostro sostegno per le cose che sono importanti per suo , prende atto della American Academy of Child and Adolescent Psychiatry .

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