Come Sostenere & amp ; Incoraggiate i vostri figlia adolescente
Anche l'adolescente ragazza più sicura può essere influenzata da insicurezza e lo stress . Come genitore , il vostro compito è quello di mantenere il vostro teen sicuro e fornire per i suoi bisogni emotivi e fisici , ma si può anche avere un effetto significativo su come aiutare il suo sentire sostenuto e amato incondizionatamente . Mentre i vostri gesti non devono essere grande , piccole cose possono aggiungere fino a contribuire a migliorare e sostenere la fiducia di sua figlia .
Quality Tempo
Il tuo adolescente ha bisogno di un orecchio che ascolta , che significa dare il suo tempo e attenzione . Mostra interesse per le cose che lei è appassionata , suggerisce l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry - che si tratti di sport , scolastici , arte o qualche altro interesse . Il tempo per tua figlia e farle sapere che sei disposto a comunicare con domande che richiedono più di una risposta di una sola parola . Inoltre , la comunicazione sulle sue condizioni . Potete trovare la vostra figlia è più aperto a parlare in contesti informali - l'auto o la sala TV , per esempio. Mangiare pasti insieme è un modo per " il check-in " regolarmente e creare un rito quotidiano , basata soprattutto ascoltare il vostro bambino
stress quotidiano
Ammettiamolo : . Teens hanno molto a che fare. E una ragazza adolescente cercando di mantenere buoni voti , mantenere una vita sociale e di partecipare ad attività extrascolastiche può essere sopraffatto . Aiuta il tuo adolescente valutare il suo livello di stress e di priorità tra le attività che potrebbero essere annullata o rinviata e quelle che lei è più appassionato , PsychCentral suggerisce . Quando è possibile , aiutare ad alleggerire il suo fardello . Mentre non si può fare il suo lavoro , è possibile fornire una zona tranquilla e senza distrazioni della casa dove può meglio concentrarsi. Potrebbe essere necessario temperare le proprie aspettative per tua figlia . Mentre è importante per incoraggiarla ad avere successo , mettere troppa pressione su di lei potrebbe ritorcersi contro . Inoltre , aiutare i vostri adolescenti impostare obiettivi raggiungibili e tempestive . Invece di impostare un obiettivo ambiguo a " migliorare la qualità , " aiutarla fissato un obiettivo per migliorare la propria lettera di grado questo semestre . E 'meno opprimente e più raggiungibile .
Consenti Independence
Il tuo teen è operante sul punto di età adulta , quindi è naturale che lei vorrà testare la sua indipendenza . Assicurarsi che lei può farlo liberamente , dando le sue scelte e che le ha permesso di prendere la responsabilità , così come sperimentare le conseguenze delle sue azioni . Dare le vostre scelte adolescenti aiuterà a sentirsi più indipendente . Se si rompe il coprifuoco , per esempio , lasciare che a scegliere la propria pena da due o tre selezioni . Provate aspettarsi e assumere il meglio dal vostro figlia , suggerisce la University of Illinois Extension - lei potrebbe solo vi sorprenderà . E scegliere le tue battaglie con saggezza così lei non si sente come si sta costantemente fastidioso . Mentre non si può amare i capelli viola , può essere più importante parlare di gradi
costruire la fiducia
la fiducia dei tuoi ragazzi è destinata a flusso e riflusso - . Un attimo può essere volare alto sulla scia di un esame perfetto e il prossimo , la fiducia potrebbe scemare dopo che è passato sopra per una scuola di danza . Puoi aiutare a costruire la sua fiducia , offrendo lode specifica per le abilità sforzo - based. Invece di lasciare i vostri figli adolescenti sanno che lei è bella - qualcosa che non ha alcun controllo - si potrebbe dare complimenti per la pratica di calcio in più o imparare a suonare uno strumento . Siate generosi quando si tratta di lodare . Non tenere indietro da un adolescente che ha bisogno di affermazioni e complimenti . Aiuterà anche tua figlia se si limita la sua esposizione agli standard irraggiungibili ritratte nelle riviste e mezzi di comunicazione . Oppure , se non è possibile limitare l'esposizione , parlare le immagini e ricordare il vostro teen non sono realistici .
Pratica ciò che predichiamo
Non si può aspettare il vostro teen a sentirsi incoraggiato e sostenuto se non si pratica ciò che si predica e si imposta un buon esempio . Uscire negativo self-talk intorno tua figlia . Se siete costantemente rimproverare se stessi e utilizzando negativo self-talk , tua figlia non creda quando offrite il suo incoraggiamento . Evitare di lasciare il vostro teen sentire fate commenti negativi circa il vostro aspetto , in particolare quando si tratta di peso . Questo potrebbe consentire il teen una preoccupazione non sana con il suo aspetto pure . Se ti concentri su e coltivare le proprie competenze , si mostra il vostro teen lo sforzo vale il payoff - anche in età adulta . Quando necessario , ammettere i propri errori e chiedere scusa per il vostro teen . Essa aiuta a impostare il tono per il vostro rapporto e mostra il suo che sei compagni di squadra - . Non avversari
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