Come trattare con una teenager Emotional

Gli anni dell'adolescenza possono essere riempiti con tumulto emotivo per i genitori e ragazzi allo stesso modo . Il vostro adolescente che fare con una serie di cambiamenti fisici , psicologici e sociali che possono provocare una vasta gamma di esplosioni emotive . Anche se gli ormoni giocano un ruolo , emozioni intense e sbalzi d'umore in adolescenti possono essere causati anche da problemi come la pressione dei pari o preoccupazioni accademiche , dice il Medical Foundation di Palo Alto . Come genitore di un adolescente , si può sentire un aumento nelle proprie reazioni emotive , a volte , ma è possibile fare con le emozioni dei tuoi ragazzi , pur non perdendo la testa - e mantenere le cose su una chiglia più anche
Istruzioni
1

Incoraggiate i vostri ragazzi a sviluppare una routine di gestione dello stress quotidiano . Molte reazioni emotive adolescenti sono aggravati dal troppo stress e senza sbocco sano di sfogarsi . Alti livelli di stress possono portare ad ansia , depressione e altri problemi emotivi e accademici . Proporre attività che aiutano la sua attenzione su qualcosa di diverso se stessa . Raccontaci la tua adolescente di prendere una pausa e rilassarsi attraverso attività sane , anti-stress , come la respirazione profonda , yoga , esercizio fisico o un'altra attività che le piace .
2

Fornire un nutrimento , ambiente domestico sicuro . Teens bisogno di sapere che sono sicuri , curati e amati . Senza un ambiente domestico sicuro , il teen non si sente di avere un posto di essere se stesso e dove si può sentire libero di esprimere le sue emozioni e preoccupazioni .
3

Reagire con calma il vostro teen di espressioni emotive . Se freak fuori , scoppiò in lacrime o arrabbiarsi quando il vostro adolescente si sente ansioso, depresso o frustrato , sarà solo aggravare la situazione e farla sentire ha bisogno di prendersi cura di voi - invece del contrario. Rispetta opinioni dei tuoi ragazzi senza sensazione che avete bisogno di avere ragione . Scegliere le tue battaglie e di tanto in tanto sono d'accordo di essere in disaccordo .
4

Lasciate che il vostro teenager per esprimere il suo bisogno di indipendenza , suggerisce FamilyDoctor.org . Il vostro adolescente ha bisogno di testare le acque e allontanarsi dal nido familiare , a volte a sviluppare un senso di identità . Se si aggrappano a lui troppo stretto , egli può ribellarsi e diventare ancora più emozionante .
5

Lascia la tua abbondanza teenager di tempo da solo . Ha bisogno di spazio e privacy a che fare con i suoi alti e bassi emotivi . Anche se si vuole aiutare , non irrompere nella sua stanza senza preavviso . Bussare prima e chiederle se vuole parlare.
6

evitare di offrire consigli non richiesti . Si potrebbe dire bene , ma dire al vostro adolescente che cosa fare può aumentare solo la sua instabilità emotiva e indurlo a scagliarsi contro di voi. Ascoltatelo , senza giudizio o critica . Se vuole la tua opinione , che probabilmente chiederà per esso .
7

Abbi cura di te e di partecipare alle vostre esigenze . Trattare con un adolescente emotivo può essere una straordinaria fonte di stress. Se non si prendono cura di te quando si inizia a cadere a pezzi , non sarà di alcun aiuto per i vostri figli adolescenti quando ha bisogno di voi . Mettere da parte un certo tempo ogni giorno per stare da solo e rilassarsi .

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