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Tutto sulle mestruazioni

Una mestruazione è una perdita di sangue dall'utero di una ragazza, che esce attraverso la vagina. È un segnale che si sta avvicinando alla fine della pubertà.

C'è molto da imparare sulle mestruazioni. Ecco alcune domande comuni che si fanno gli adolescenti.

Quando la maggior parte delle ragazze ha la prima mestruazione?

La maggior parte delle ragazze ha la prima mestruazione intorno ai 12 anni. Ma averla in qualsiasi momento tra i 10 e i 15 anni va bene. Ogni corpo ha i suoi tempi.

Non c'è un'età giusta unica per la prima mestruazione. Ma ci sono alcuni indizi che sta per arrivare:

• La maggior parte delle volte, una ragazza ha la mestruazione circa 2 anni dopo l'inizio dello sviluppo del seno.
• Un altro segnale è la perdita di fluido vaginale (tipo muco) che una ragazza può vedere o sentire sulle mutande. Questa perdita inizia solitamente circa 6 mesi o un anno prima della prima mestruazione.

Cosa causa la mestruazione?

La mestruazione avviene a causa di cambiamenti negli nel corpo. Gli ormoni sono messaggeri chimici. Le ovaie rilasciano gli ormoni femminili e . Questi ormoni causano l'ispessimento del rivestimento dell'utero (o utero). Il rivestimento ispessito è pronto per l'attacco di un ovulo fecondato e l'inizio dello sviluppo. Se non c'è ovulo fecondato, il rivestimento si sfalda e sanguina. Poi lo stesso processo ricomincia.

Di solito ci vuole circa un mese perché il rivestimento si formi e poi si sfaldi. Ecco perché la maggior parte delle ragazze e donne ha le mestruazioni circa una volta al mese.

Come si collega l'ovulazione alle mestruazioni?

Ovulazione (si pronuncia: ov-yoo-LAY-shun) è il rilascio di un ovulo dalle ovaie. Gli stessi ormoni che causano l'ispessimento del rivestimento uterino causano anche la fuoriuscita di un ovulo da una delle ovaie. L'ovulo viaggia attraverso un tubo sottile chiamato tuba di Falloppio fino all'utero.

Se l'ovulo viene fecondato da uno spermatozoo, si attacca alla parete dell'utero, dove col tempo si sviluppa in un bambino. Se l'ovulo non viene fecondato, il rivestimento uterino si sfalda e sanguina, causando la mestruazione.

Le mestruazioni sono regolari quando iniziano?

Per i primi anni dopo l'inizio delle mestruazioni, potrebbero non arrivare regolarmente. È normale all'inizio. Dopo circa 2-3 anni dalla prima mestruazione, i cicli dovrebbero arrivare circa ogni 4-5 settimane.

Una ragazza può rimanere incinta non appena iniziano le mestruazioni?

Sì, una ragazza può rimanere incinta non appena iniziano le mestruazioni. Può persino rimanere incinta poco prima della prima mestruazione. Questo perché i suoi ormoni potrebbero già essere attivi. Gli ormoni potrebbero aver portato all' e alla costruzione della parete uterina. Se una ragazza fa sesso, può rimanere incinta, anche se non ha mai avuto mestruazioni.

Quanto durano le mestruazioni?

Le mestruazioni durano solitamente circa 5 giorni. Ma possono essere più corte o durare più a lungo.

Ogni quanto avviene una mestruazione?

Le mestruazioni avvengono solitamente circa ogni 4-5 settimane. Ma alcune ragazze le hanno un po' meno o più spesso.

Devo usare assorbenti, tamponi o coppetta mestruale?

Hai molte scelte su come gestire il sangue mestruale. Potresti dover sperimentare un po' per trovare quello che funziona meglio per te. Alcune ragazze usano solo un metodo, altre alternano.

• La maggior parte delle ragazze usa assorbenti all'inizio. Sono di cotone e vengono in tante misure e forme. Hanno strisce adesive che si attaccano alle mutande.
• Molte ragazze trovano i tamponi più comodi degli assorbenti, soprattutto per sport o nuoto. Un tampone è un tampone di cotone che la ragazza inserisce nella vagina. La maggior parte ha un applicatore che guida il tampone in posizione. Il tampone assorbe il sangue. Non lasciare un tampone per più di 8 ore perché aumenta il rischio di una grave infezione chiamata sindrome da shock tossico.
• Alcune ragazze preferiscono la coppetta mestruale. La maggior parte è in silicone. Per usarla, la ragazza la inserisce nella vagina. Raccoglie il sangue finché non la svuota.

Quanto sangue esce?

Può sembrare tanto sangue, ma una ragazza perde solitamente solo pochi cucchiai di sangue in tutto il ciclo. La maggior parte deve cambiare assorbente, tampone o coppetta circa 3-6 volte al giorno.

Avrò le mestruazioni per tutta la vita?

Quando le donne raggiungono la menopausa (intorno ai 45-55 anni), le mestruazioni si fermano definitivamente. Le donne non hanno mestruazioni nemmeno durante la gravidanza.

Cos'è la sindrome premestruale (SPM)?

La SPM (sindrome premestruale) è quando una ragazza ha sintomi emotivi e fisici che accadono prima o durante la mestruazione. Possono includere sbalzi d'umore, tristezza, ansia, gonfiore e acne. I sintomi passano dopo i primi giorni della mestruazione.

Cosa posso fare per i crampi?

Molte ragazze hanno crampi con la mestruazione, soprattutto nei primi giorni. Se i crampi ti danno fastidio, puoi provare:

• un cuscinetto termico caldo sulla pancia
• prendere ibuprofene (Advil, Motrin o marca del negozio) o naprossene (Aleve o marca del negozio)

Devo stare attenta a problemi?

La maggior parte delle ragazze non ha problemi con le mestruazioni. Ma chiama il medico se:

• hai 15 anni e non hai ancora iniziato le mestruazioni
• hai le mestruazioni da più di 2 anni e non sono ancora regolari (circa ogni 4-5 settimane)
• hai perdite di sangue tra una mestruazione e l'altra
• hai crampi forti che non passano con ibuprofene o naprossene
• hai perdite molto abbondanti (che attraversano assorbente o tampone in meno di 1 ora)
• hai mestruazioni che durano più di circa una settimana
• hai SPM grave che interferisce con le attività quotidiane

Guardando avanti

Le mestruazioni sono una parte naturale e sana della vita di una ragazza. Non dovrebbero ostacolare esercizio, divertimento e godersi la vita. Se hai domande sulle mestruazioni, chiedi al tuo medico, a un genitore, insegnante di educazione sanitaria, infermiera scolastica o sorella maggiore.