Come le scelte sbagliate degli adolescenti influenzano il loro rendimento accademico?

Ogni genitore vuole che suo figlio sia disciplinato, persistente e lavori sodo sulla sua educazione. I genitori giocano anche un ruolo significativo nel coltivare buone pratiche e comportamenti che aiuteranno i loro figli a eccellere accademicamente. Tuttavia, come un adolescente performa a scuola dipende di più da quanto valuta la sua educazione e dalle scelte che fa. Diverse cattive scelte possono danneggiare la performance accademica di tuo figlio.

Scelte nutrizionali

  • Le scelte nutrizionali di tuo figlio influenzano i suoi livelli di energia, la sua capacità di concentrarsi e la sua frequenza scolastica. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, una dieta sana riduce il rischio di molte malattie come diabete, cancro e malattie cardiache, minimizzando di conseguenza le possibilità di assenteismo legato alla salute. CDC afferma inoltre che mangiare una colazione sana può anche migliorare la funzione cognitiva di tuo figlio, ma una dieta povera può portare a squilibri energetici. La dieta di tuo figlio dovrebbe comprendere dal 45 al 65% di carboidrati, dal 10 al 30% di proteine e dal 25 al 35% di grassi. Per raggiungere una nutrizione adeguata, agli adolescenti sono anche richiesti da due e mezzo a sei tazze e mezzo di frutta e verdura al giorno.

Scelte sociali

  • Il tipo di amici e relazioni che tuo figlio stabilisce influisce sulla sua performance accademica. Secondo uno studio pubblicato sul "Journal of Educational Psychology" nel 2004, le amicizie nella scuola media possono influenzare gli adattamenti accademici di uno studente e le possibilità di successo. Lo studio ha scoperto che gli studenti di sesta elementare senza amici mostravano livelli più bassi di rendimento accademico rispetto a quelli con amicizie di supporto. Inoltre, scegliere cattive compagnie a scuola può influire negativamente sull'andamento scolastico di tuo figlio. Ad esempio, se tuo figlio frequenta amici che prestano più attenzione alla moda che al lavoro in classe, il tempo che passa a leggere riviste di moda può mangiare il suo tempo di studio.

Abuso di sostanze

  • L'uso di droghe e il disimpegno accademico sono correlati, secondo il National Center for Biotechnology Information. Un adolescente che usa marijuana, per esempio, ha più probabilità di abbandonare la scuola rispetto a un non utilizzatore. Due studi, uno condotto dal 2001 al 2003 e l'altro dal 2002 al 2005, dimostrano ulteriormente gli effetti negativi dell'uso di droghe sull'andamento scolastico tra i giovani. Gli studi, con risultati pubblicati sul journal "Addictive Behaviors" nel 2009, hanno riportato che l'uso di marijuana, ecstasy, alcol e tabacco erano associati a performance accademiche moderate e basse tra gli adolescenti. L'uso di droghe può anche mettere tuo figlio a rischio di comportamenti illegali, mettendolo in pericolo di perdere tempo scolastico in un istituto correzionale. Per esempio, un adolescente che non lavora potrebbe essere tentato di rubare per comprare droga.

Cattiva gestione del tempo

  • Come tuo figlio decide di spendere il suo tempo può influire sui suoi voti scolastici. Per esempio, la quantità e la qualità del sonno di tuo figlio possono influire sulla sua performance accademica e capacità di apprendimento. La mancanza di sonno sufficiente può causare stanchezza in classe, mentre dormire troppo mangerà il suo tempo di studio. Inoltre, se tuo figlio passa troppo tempo a giocare, guardare la TV o fare altre attività extrascolastiche, potrebbe non studiare abbastanza per performare bene su compiti ed esami.

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