Pallavolo: Consigli di Sicurezza per Giocare Protetti
La pallavolo è tra gli sport più sicuri, ma gli infortuni possono accadere. Per la massima sicurezza, seguite questi consigli.
Equipaggiamento Sicuro
- Paraginocchia per proteggere ginocchia in scivolate e cadute.
- Pantaloncini imbottiti per proteggere anche in tuffi.
- Altre protezioni: paragomiti/avambraccio, cavigliere/polsiere, tutori pollice.
- Scarpe da pallavolo per trazione su parquet e ammortizzazione extra.
- Paradenti per denti, labbra, guance, lingua.
- Occhiali da vista graduati per chi porta occhiali e occhiali da sole infrangibili all'aperto.
- Sospensorio (maschi) e reggiseno sportivo (femmine) per supporto e comfort.
Allenamento Sicuro
- Visita medico-sportiva prima di programma allenamento.
- Buona forma fisica prima di giocare.
- Riscaldamento e stretching sempre prima allenamenti e partite.
- Tecnica corretta. Dubbi? Istruttore qualificato aiuta.
- Stop se infortuni/dolore. Visita da preparatore, allenatore, medico, infermiere prima di tornare in campo.
- Sport diversi durante l'anno per prevenire sovraccarichi.
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Crescere i nostri figli per renderli esperti di denaro è una parte fondamentale della genitorialità. Le scuole, purtroppo, non forniscono necessariamente abbastanza educazione su questo fronte. Nella maggior parte delle scuole K-12 ci sono poche lezi -
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