Abbuffate negli Adolescenti: Cause, Segnali e Rischi
Potete temere che vostro figlio vi mangi fuori casa; gli adolescenti attivi, soprattutto i maschi, necessitano di molto cibo per crescere e mantenere l'energia. La maggior parte si ferma prima di mangiare troppo, anche se sembra divorare tutto. Tutti esagerano occasionalmente, ma se notate abbuffate regolari, è motivo di preoccupazione.
Definizione e Prevalenza
L'abbuffata (binge eating) è consumare più cibo del necessario, spesso con sensi di colpa o disgusto dopo. Implica ingerire grandi quantità, solitamente cibo spazzatura, senza vomito successivo. Uno studio dell'Università del Minnesota (2003) su Pediatrics rileva: 17,3% delle ragazze e 7,8% dei ragazzi hanno ammesso abbuffate nell'ultimo anno. Secondo HealthyChildren.org, un terzo delle ragazze obese in cura sono mangiatrici compulsive.
Cause
Cause biologiche (KidsHealth): alcuni cervelli non inviano correttamente i segnali di sazietà, portando a mangiare senza rendersi conto di essere pieni. Squilibrio della serotonina, neurotrasmettitore che regola l'umore, può causare abbuffate. Abitudini alimentari apprese nell'infanzia: se un bambino è sempre costretto a finire il piatto, non impara a riconoscere la sazietà. Molti adolescenti mangiano in risposta a stress, tristezza, emozioni. Un genitore che offre gelato dopo una brutta giornata manda il messaggio sbagliato: si mangia per conforto, non per carburante.
Segnali Comportamentali
Ossessione per il cibo, depressione, ritiro da amici e famiglia. Nascondere scorte segrete (caramelle, patatine) in camera. Mangiare di nascosto è un campanello d'allarme. Aumento di peso evidente, sonno eccessivo, continue lamentele di mal di pancia.
Cosa Fare
Parlate di abitudini alimentari sane e date l'esempio (FamilyDoctor.org). Chi impara presto comportamenti corretti è meno a rischio. Se sospettate abbuffate, consultate il pediatra. Spesso c'è una condizione sottostante (depressione, ansia); trattarla riduce o elimina le abbuffate. L'abbuffata compulsiva non trattata porta a obesità e gravi disturbi mentali. Lo studio citato: 28,6% delle ragazze e 27,8% dei ragazzi con criteri per binge eating avevano tentato il suicidio almeno una volta.
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