Parlare con gli adolescenti del perdono
Gli adolescenti a volte lasciano che i loro ormoni prendano il sopravvento, permettendo a rabbia e giudizio di governare le loro emozioni invece di perdonare e andare avanti. Modellare il perdono aiuta vostro figlio a capire il concetto, ma parlargli spesso di perdono può aiutarlo a renderlo parte della sua vita quotidiana.
Eliminare le distrazioni
È difficile ottenere l'attenzione di vostro figlio. Anche le conversazioni importanti tendono a essere interrotte da ciò che lui considera un messaggio importante o una chiamata essenziale. Una discussione importante come quella sul perdono non ha bisogno di interruzioni. Spegnete la TV e lasciate i telefoni in un'altra stanza quando vi sedete a parlare.
Spiegare il perdono
Discutete il perdono con vostro figlio, spiegando il concetto di lasciar andare emozioni dolorose dal passato. Perdonare non è la stessa cosa che dimenticare; significa semplicemente che fate una scelta di non essere più arrabbiati o feriti dalle azioni passate di qualcuno. Se la stessa persona continua a ferirvi ripetutamente, potete ancora perdonarlo, ma non dovete continuare a passare tempo con quella persona e aprire voi stessi a ulteriori ferite.
Vita senza perdono
Quando siete feriti o arrabbiati, il vostro corpo tende a rispondere in modo fisico, anche negli adolescenti. La vostra pressione sanguigna può aumentare e potete sperimentare mal di testa o disturbi digestivi. Continuare a rimanere arrabbiati per un torto passato può portare a depressione e lasciarvi irascibili, secondo un rapporto del 2012 dell'affiliata ABC WTXL in Florida. Questo può influenzare come interagite con gli altri, specialmente famiglia e amici. Spiegate a vostro figlio che lasciar andare la rabbia aiuta a rimuovere la negatività, aumentando le sue possibilità di essere più felice.
Riprendere il controllo
Gli adolescenti spesso pensano di avere le risposte e di essere in controllo delle loro vite, per la frustrazione della maggior parte dei genitori. Giocate su questo concetto dicendo loro che il perdono riguarda il controllo. Se vostro figlio non perdona qualcuno che l'ha ferito, allora quella persona mantiene il controllo dei sentimenti di vostro figlio prolungando il dolore. Quando vostro figlio perdona quella persona, sta lasciando andare il dolore — rifiutando di lasciare che influisca su come agisce verso amici e famiglia — e riprendendo il controllo della sua vita e delle sue emozioni, secondo Drphil.com. Non significa che vostro figlio stia approvando il cattivo comportamento; invece, si rifiuta di lasciare che lo porti verso un comportamento simile.
Dare esempi
Usate esempi specifici per aiutare vostro figlio a capire il concetto di perdono. Vostro figlio ha probabilmente ferito i vostri sentimenti a volte, quindi tirate fuori un esempio senza dare colpe. Chiedete a vostro figlio se vuole che vi ricordiate quel dolore ogni giorno e continuiate a ricordarglielo, o se preferirebbe che lo perdoniate e andiate avanti. Far dare a vostro figlio i suoi propri esempi, sia dalla sua esperienza o da ciò che ha osservato attraverso gli amici, può aiutarla a capire come il perdono può renderla una persona più felice.
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