Perché potresti aver bisogno di riposo a letto durante una gravidanza multipla

Con l'aumento del rischio di complicazioni associate a nascite multiple, molte mamme richiedono un certo livello di riposo a letto durante la gravidanza. Il riposo a letto potrebbe essere prescritto per alleviare un potenziale rischio per la salute della madre (come la pre-eclampsia) o per i bambini (come il parto pretermine). Alcuni medici prescrivono regolarmente il riposo dopo 24 settimane, mentre altri adottano un approccio "aspetta e vedi".

Alcune madri fortunate sopravviveranno all'intera gravidanza senza molto adattamento alla loro normale routine. Tuttavia, altri potrebbero richiedere il ricovero in ospedale o una qualche forma di riposo a letto modificato a casa. Dal momento che non c'è davvero modo di prevedere il risultato, la soluzione migliore è essere preparati a qualsiasi evenienza.

Cosa fa il riposo a letto

Secondo Amy E. Tracy, autrice di The Pregnancy Bed Rest Book , la gravità è la ragione di fondo. "Molte ostetriche credono che l'uso della gravità attraverso una posizione sdraiata aiuti a stabilizzare o migliorare alcune condizioni mediche."

Limitare l'attività fisica aiuta ad alleviare o prevenire lo stress sugli organi vitali della madre, come il cuore, i reni o il sistema circolatorio. Il riposo a letto durante la gravidanza aumenta il flusso sanguigno all'utero e conserva l'energia, aumentando i nutrienti diretti ai bambini. Altrettanto importante, il riposo a letto allevia la pressione sulla cervice e può aiutare a impedire la contrazione dell'utero, riducendo il rischio di travaglio pretermine.

Cosa significa riposo a letto

Il riposo a letto può effettivamente assumere diverse forme, che vanno dal ricovero completo al riposo occasionale. È importante comprendere i propri limiti personali ed è fondamentale rispettarli. Una comunicazione chiara con i tuoi medici garantirà il miglior risultato, quindi assicurati di discutere tutte le domande e le preoccupazioni con il tuo medico.

Come affrontare

Se ritieni necessario sottoporti al riposo a letto durante la gravidanza, dovrai sicuramente prendere accordi per coprire le tue solite responsabilità. Potresti sentirti sopraffatto e chiederti come ce la farai. Ci sono alcune meravigliose risorse disponibili per aiutarti in questo momento difficile, come Sidelines National Support Network, o il tuo club multiplo locale. Il libro del riposo a letto in gravidanza:una guida di sopravvivenza per le future mamme e le loro famiglie  è un'eccellente guida di riferimento ed è consigliata a tutte le donne che potrebbero essere candidate al riposo a letto. Il libro offre opzioni per gestire i numerosi problemi del riposo a letto, inclusi lavoro, pulizie e assistenza all'infanzia.

La tua prospettiva mentale ed emotiva sul riposo a letto avrà un'enorme influenza sulla tua condizione fisica. Probabilmente ti sentirai frustrato, ansioso, sopraffatto o tutto quanto sopra. Ricorda, il riposo a letto non dura per sempre. Stai facendo la cosa migliore per i tuoi bambini limitando la tua attività e dando tutta la tua energia al loro sviluppo. Ogni minuto (ora, giorno o settimana) che li nutri in utero è un minuto in meno che potrebbero potenzialmente trascorrere in ospedale.

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