Le 10 Peggiori Cose della Gravidanza Gemellare
Ci sono meravigliosi benefici di una gravidanza gemellare. Ma per essere oneste con tutte le future mamme, il quadro non è completo a meno che non si presti attenzione anche ad alcuni svantaggi.
Alcuni dei normali effetti collaterali della gravidanza sono amplificati con i gemelli, e a volte una gravidanza "due per uno" porta le sue potenziali complicazioni.
Continuate a leggere per scoprire 10 delle più grandi sfide che potreste affrontare se siete in attesa di gemelli. Ma ricordate: nessuna gravidanza è uguale a un'altra — anche se entrambe coinvolgono gemelli. La vostra esperienza è unica.
1. Nausea Mattutina
Uno dei primi (e forse peggiori) sintomi della gravidanza è la nausea mattutina. Di solito sperimentata all'inizio della gravidanza, è spesso intensificata per le mamme di multipli.
Per molte mamme, la nausea mattutina non colpisce solo la mattina — può durare tutto il giorno. E gli studi mostrano che le gravidanze gemellari possono provocare sintomi più frequenti e più forti.
Si stima che circa il 70% delle donne in gravidanza abbia nausea mattutina. Poco più dell'1% ha una forma più grave chiamata iperemesi gravidica (HG).
Il lato positivo: questo effetto collaterale di solito inizia a diminuire e/o scomparire all'inizio del secondo trimestre. Inoltre, gli studi hanno trovato che avere nausea mattutina può ridurre il rischio di aborto spontaneo.
2. Bruciore di Stomaco
Tra il 17% e il 45% delle donne in gravidanza sperimenta bruciore di stomaco, e può verificarsi in qualsiasi momento della gravidanza.
Gli studi sono contrastanti su quando è più comune, ma molti mostrano che l'incidenza aumenta con la progressione della gravidanza.
All'inizio della gravidanza, gli ormoni possono essere più da biasimare, mentre in gravidanza avanzata, l'utero in crescita è considerato il colpevole principale. È per questo che le gravidanze gemellari, che tendono a essere più grandi, possono essere a rischio aggiuntivo di questa complicazione.
Il bruciore di stomaco è uno degli effetti fisici più scomodi della gravidanza. La sensazione di bruciore nella gola inferiore/petto superiore può tenervi sveglie di notte e trasformare il mangiare in un lavoro, rendendo difficile consumare abbastanza calorie e liquidi.
3. Dolori e Fastidi
Legamenti stirati, disagio pelvico, "lightning crotch" (dolore acuto all'inguine), contrazioni, crampi alle gambe, sciatica, mal di schiena, dolore all'osso pubico e mal di testa sono tra i tanti dolori e fastidi che le donne in gravidanza possono sperimentare.
Sebbene ci siano pochi studi specifici su come le gravidanze gemellari e le gravidanze singole si confrontano su questi problemi, ha senso che le donne in attesa di multipli possano sperimentarli con maggiore frequenza e gravità. Quando c'è più di un bambino, l'utero è più grande e cresce più velocemente, il che può mettere pressione aggiuntiva su nervi, muscoli e altro.
Anche se alcuni dolori e fastidi sono da aspettarsi, non accettate alcun disagio come una questione di routine. Invece, assicuratevi di parlare con il vostro medico di qualsiasi sintomo stiate sperimentando.
Possono valutare per assicurarsi che non ci sia una preoccupazione maggiore e raccomandare un trattamento per alleviare i sintomi.
Contattate subito il medico se sperimentate sintomi che vi preoccupano, in particolare se accompagnati da dolore da moderato a severo, sanguinamento vaginale, mal di testa, diarrea, febbre, crampi, contrazioni, gonfiore, vertigini e/o vomito persistente.
4. Sindrome del Tunnel Carpale
Mentre molti sanno che la sindrome del tunnel carpale è causata da troppe digitazioni, può anche essere provocata dalla gravidanza. In effetti, gli studi mostrano che circa un terzo o più delle donne in gravidanza la sperimenta, più spesso nel terzo trimestre.
Il "tunnel" formato dalle ossa e dal legamento nel polso può comprimersi a causa del gonfiore e della ritenzione idrica comuni in gravidanza. Questo schiaccia un nervo e produce formicolio e intorpidimento nelle braccia e nelle mani.
Il gonfiore e l'aumento di peso tendono a essere più pronunciati nelle gravidanze gemellari. Lo sono anche i concomitanti cambiamenti di postura che possono pizzicare i nervi. Tutto questo può spiegare l'aumento del rischio di sindrome del tunnel carpale nelle donne che portano multipli.
5. Mancanza di Sonno
Dormire bene è spesso una sfida in qualsiasi gravidanza, in particolare nel terzo trimestre, quando il bambino in crescita rende difficile trovare una posizione comoda.
I sintomi comuni della gravidanza sono spesso più evidenti quando ci si sistema per la notte, complicando ulteriormente le cose.
L'aumento di peso, il gonfiore, i cambiamenti ormonali e le dimensioni dell'utero associate alle gravidanze gemellari significano che questi problemi possono essere amplificati, rendendo il sonno ancora più difficile da ottenere.
6. Aumento di Peso
Come potreste sospettare, una persona che aspetta multipli vedrà un aumento maggiore sulla bilancia rispetto a chi aspetta un solo bambino.
Il peso può essere attribuito al peso combinato dei bambini, nonché a liquidi extra, tessuti e crescita uterina. C'è anche un volume di sangue aumentato per fornire alle placenta/e nutrimento per due o più bambini.
Portare peso extra può rendere più difficile muoversi liberamente e prosciugare la vostra energia. Tuttavia, aumentare di peso è importante per la salute dei vostri bambini. In effetti, aumentare la quantità raccomandata per il vostro corpo è legato a migliori esiti per i vostri bambini.
7. Smagliature
Mentre il bambino cresce, l'utero si espande — e la pelle della madre si stirà per accoglierlo.
Questo stiramento può risultare in una separazione del collagene che lascia segni rosa o violacei su addome, seno, fianchi o cosce — meglio noti come smagliature o striae gravidarum (SG). Si stima che tra il 55% e il 90% delle persone in gravidanza sviluppi SG, quindi la condizione non è affatto limitata alle gravidanze multiple.
La ricerca non è chiara sulle cause esatte delle SG, ma gli studi mostrano che aumentare di peso di più durante la gravidanza (come è tipico nelle gravidanze multiple) è associato a un rischio aumentato di smagliature.
Sta a ragione che più la pelle deve stirarsi, maggiori possono essere le smagliature in numero e gravità.
Inutile dire che due bambini hanno bisogno di più spazio di uno, il che può rendere le SG più probabili per le donne che portano gemelli. Altri fattori di rischio sospetti includono storia familiare, cambiamenti ormonali, peso corporeo più alto e età materna più giovane.
Le smagliature possono durare, anche se tendono a sbiadire con il tempo.
8. Volume Enorme
Portare peso extra è una cosa, ma il puro volume di un corpo che incuba due bambini può essere una sfida a sé stante.
A parte una pancia grande, ogni parte di un corpo che porta gemelli può essere colpita da gonfiore e rigonfiamenti.
Crescendo sempre di più, diventa difficile attraversare porte, entrare e uscire dall'auto, trovare vestiti che calzino comodamente, o alzarsi dal letto.
9. Riposo a Letto
Il riposo a letto, sia a casa che in ospedale, può essere prescritto per le madri in attesa di multipli per una varietà di motivi.
Più comunemente, il riposo a letto è consigliato per prevenire il travaglio pretermine, che si verifica molto più spesso quando si porta più di un bambino.
Anche se un po' di tempo a letto può sembrare allettante, il riposo a letto medico è restrittivo e può essere lungo, il che può avere un impatto mentale e fisico.
Mentre il riposo a letto è spesso prescritto per le gravidanze gemellari, la ricerca sull'efficacia del riposo a letto di routine per i parti multipli non mostra benefici conclusivi per la pratica. In effetti, c'è potenziale per effetti avversi, come lo sviluppo di tromboembolia venosa o effetti psicosociali dall'inattività prolungata.
Per questo motivo, il riposo a letto stretto è prescritto meno spesso che in passato. Più spesso, oggi i medici possono semplicemente consigliare di "prendersela con calma" o limitare l'attività.
Se il riposo a letto è raccomandato per voi, parlate con il vostro medico per assicurarvi che ci sia una chiara necessità e per chiarire esattamente cosa potete e non potete fare.
10. Travaglio Pretermine
Mentre non ogni mamma di multipli affronta il travaglio pretermine, molte madri di gemelli e quasi tutte le madri di trigemini o più dovranno affrontarlo.
In effetti, si stima che mentre circa il 10% dei parti singoli sono pretermine, oltre il 50% dei parti gemellari avviene prima delle 37 settimane di gestazione.
Il travaglio pretermine comporta rischi seri sia per il bambino che per la madre in gravidanza, ed è per questo che i parti gemellari sono monitorati più attentamente dei singoli.
Oltre al fattore limitante del vostro utero che può espandersi solo fino a un certo punto per accogliere i vostri bambini, le gravidanze multiple comportano rischi più alti per altre complicazioni che aumentano tutte la probabilità di travaglio pretermine. Queste includono preeclampsia, restrizione della crescita intrauterina, coaguli di sangue e ipertensione indotta dalla gravidanza.
Un Consiglio
Ricordate che, sebbene sia vero che le gravidanze multiple possono portare più effetti collaterali (e rischi) di una gravidanza singola, questo non è sempre il caso.
La vostra salute generale, forma fisica, stile di vita e cure prenatali fanno una grande differenza. Per fortuna, ci sono anche molti trattamenti e strategie per alleviare la maggior parte dei sintomi.
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