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20 Sorprendenti Vantaggi della Gravidanza

La gravidanza è diversa per tutti noi, ma è quasi sempre un'esperienza profondamente trasformativa. Nel giro di poche settimane, il vostro corpo si trasforma in un veicolo per il vostro bambino per gestarsi e crescere. Allo stesso tempo, il vostro corpo sta facendo il duro lavoro di prepararsi per l'esperienza intensa del parto, così come per l'allattamento del vostro neonato.

Anche la vostra identità sta cambiando. Se questo è il vostro primo bambino, state sperimentando la trasformazione psicologica di diventare genitore — della vostra vita che improvvisamente diventa molto più del vostro stesso benessere. Se state allargando la famiglia, potreste sentire ansia per la condivisione del vostro cuore con un nuovo piccolo. Potreste essere preoccupati per finanze, struttura familiare, opzioni per l'assistenza all'infanzia e molto altro.

Non c'è da meravigliarsi che la gravidanza possa essere un'esperienza faticosa — ci sono così tanti alti e bassi durante le 40 settimane di gravidanza.

Certo, potreste sperimentare sfide fisiche ed emotive come nausea mattutina, sciatica, dolore al legamento rotondo, emorroidi, vene varicose, bruciore di stomaco, indigestione e sbalzi d'umore, per citarne alcuni. Ma non perdete di vista tutti i fantastici vantaggi che la gravidanza offre anche.

I Migliori Vantaggi della Gravidanza

Ecco uno sguardo più da vicino al lato positivo della gravidanza così potreste apprezzare che ciò che state vivendo non è nulla meno che miracoloso. Ovviamente, non tutti sperimentano tutti questi. Ma molti di noi li sperimentano in un momento o nell'altro. E valgono la pena di essere notati — e decisamente di essere celebrati.

Godersi i Vestiti Comodi

Niente più jeans skinny, tacchi, tessuti rigidi o top stretti. Vestiti morbidi, comodi con elastico in vita per la vittoria.

Poter Annullare i Piani

Se siete introversi che amano stare a casa a leggere, il vostro momento è arrivato. Non vedete l'ora di stare con i suoceri questo weekend? Date la colpa alla stanchezza della gravidanza e avete un pass gratuito. Ci sono davvero così tante opportunità per diventare casalinghe durante la gravidanza.

Avere Altri che Cedono il Posto per Voi

Non tutti saranno gentili come dovrebbero, ma la maggior parte delle persone che notano il vostro pancione sporgente offrirà il loro posto sull'autobus o sulla panchina del parco. E se il vostro partner occupa troppo spazio nel letto? Spostatevi, perché state dormendo per due.

Promemoria di Cosa Conta Davvero nella Vita

La gravidanza è il momento perfetto per fare il punto su cosa conta davvero. E non è quella promozione al lavoro o quanti soldi ci sono in banca. Sono le persone che amate. È la famiglia. Essere ricordati di questo è una benedizione.

Sentire il Vostro Bambino Muoversi

Mani giù, non c'è nulla di più incredibile della prima volta che sentite il vostro piccolo nuotare dentro di voi. Onestamente, non invecchia mai durante la gravidanza. Beh, tranne quando il bambino inizia a darvi pugni nella vescica. O nelle costole. Sigh.

Sentirsi Potenziate dal Proprio Corpo

Anche se la vostra strada verso la gravidanza è stata accidentata, l'avete fatto. Siete state in grado di fare un bambino, e dovreste sentirvi orgogliose di ciò che il vostro corpo può fare. Onoratelo.

Alcune Condizioni Fisiche Potrebbero Migliorare

Non è un'esperienza universale, ma alcune persone in gravidanza notano effettivamente che certe condizioni mediche migliorano durante la gravidanza. Queste includono emicranie, acne e persino intolleranze alimentari.

Capelli Rigogliosi e Quel Bagliore della Gravidanza

Non avrete mai una chioma così folta come quando siete incinta. E il bagliore della gravidanza è una cosa reale. Godetevelo tutto!

Tutti i Pisolini!

C'è sempre una scusa per fare un pisolino quando siete incinta. State creando un intero essere umano ed è un'esperienza estenuante. Anche se non pensate che vi addormenterete, assicuratevi di cogliere le opportunità per riposare. Ve le meritate.

Festa della Fame del Secondo Trimestre

Non avete mai davvero bisogno di una scusa per mangiare quello che volete. Ma se siete amanti del cibo, vi godrete davvero il secondo trimestre quando la gravidanza vi rende super affamate. È un benvenuto sollievo dopo il primo trimestre quando il cibo potrebbe essere stato un totale rifiuto.

Un'Opportunità per la Body Positivity

Molte persone sentono di capire finalmente a cosa servivano le loro curve quando rimangono incinte. Ora è il momento di apprezzare ogni centimetro del vostro sé forte e sano.

Eventi Emozionanti nel Futuro

Se siete pianificatrici, siete fortunate durante la gravidanza. C'è così tanto da pianificare — e può essere un momento davvero emozionante. C'è qualcosa di più divertente che fare shopping per articoli per bambini, progettare una cameretta, o immaginare com'è tenere finalmente quel fagottino d'amore?

Nessun Momento Noioso

La gravidanza non è mai noiosa, questo è certo. Praticamente ogni settimana, vi sentite un po' diverse, dentro e fuori. Sì, questi cambiamenti possono andare di pari passo con alcuni disagi e stress. Ma non potete dire che essere incinta è un'esperienza non emozionante.

Una delle Esperienze Più Intime che Avrete Mai

Non c'è davvero nulla di più amorevole e intimo che avere una piccola persona che cresce dentro di voi. Non tutti i genitori legano con i loro bambini durante la gravidanza (ed è OK se non lo fate!), ma la maggior parte sente che portare i loro bambini con sé è quando il loro amore incrollabile e la protezione per i loro figli ha iniziato a sbocciare.

Un'Opportunità per Rallentare

Molte di noi devono ancora lavorare o prendersi cura degli altri bambini mentre sono incinte. Ma se c'è mai stato un momento per rallentare, togliere un peso dai piedi, e mettere su i piedi, è quando siete incinte. Assicuratevi di accettare qualsiasi offerta di aiuto e coccole.

Una Pausa dal Ciclo Mestruale

Stare senza ciclo mestruale per nove mesi può essere un vero vantaggio per molti di noi, specialmente se sperimentiamo intenso disagio da fluttuazioni ormonali, sindrome premestruale, emicrania, crampi e altro.

Niente Code nei Bagni Pubblici

Lunga fila al bagno? Le probabilità sono che, se siete visibilmente incinte, potrete saltare la fila. La gravidanza ci fa dover andare molto più spesso di prima — e quando dovete andare, dovete andare.

Essere al Centro dell'Attenzione

Questo ammettevolmente non è un vantaggio per tutti noi. Ma se vi piace avere l'attenzione riversata su di voi, ora è il momento di partecipare. Ricordate che i confini personali sono utili qui. Nessuno può toccare la vostra pancia senza il vostro permesso, e come pianificate di chiamare il vostro bambino non sono affari di nessuno se volete mantenerlo privato.

Espandere il Vostro Palato

Molte di noi bramano le cose più strane mentre siamo incinte. Cibi che non avremmo mai considerato prima potrebbero essere esattamente ciò di cui non ne abbiamo mai abbastanza. Potremmo volere le combinazioni di cibo più strane — cetriolini e gelato sono solo la punta dell'iceberg.

Nuova Apprezzamento per Vostra Madre

Probabilmente apprezzerete vostra madre più che mai quando siete incinte — e aspettate solo che il bambino arrivi. Finalmente capirete i sacrifici che i vostri genitori hanno fatto e l'intensità del loro amore.

Cosa Fare Se la Gioia della Gravidanza Sfugge

Va da sé che non tutti noi saremo in grado di notare o apprezzare tutti i vantaggi della gravidanza tutto il tempo. Ci saranno giorni e persino settimane in cui saremo così a disagio e stressati dalla nostra gravidanza, che sarà difficile anche solo immaginare la gioia intrinseca nell'essere incinta di un prezioso piccolo.

È normale avere alti e bassi, ma se i vostri sentimenti di stress e infelicità sembrano dominare, potreste star sperimentando una condizione chiamata depressione preparto, o depressione durante la gravidanza. È effettivamente una condizione comune, che colpisce fino al 17-25% delle mamme in attesa.

I sintomi della depressione antepartum includono:

• Rabbia
• Pensieri ansiosi e accelerati
• Difficoltà di concentrazione
• Difficoltà a dormire
• Sentirsi senza speranza o sopraffatte
• Mancanza di interesse per attività che prima vi piacevano
• Pensieri suicidi

Se avete pensieri suicidi, contattate la Linea Nazionale per la Prevenzione del Suicidio al 1-800-273-8255 per supporto e assistenza da un consulente qualificato. Se voi o una persona cara siete in pericolo immediato, chiamate il 112.

Se pensate di star sperimentando la depressione preparto, parlate con il vostro medico. La buona notizia è che è trattabile e può essere gestita con terapia, farmaci e/o modifiche allo stile di vita.

Una Parola da Verywell

È facile sentirsi sopraffatti dagli stress fisici ed emotivi della gravidanza — e ce ne sono molti. Per la maggior parte di noi, riconoscere le parti difficili della gravidanza può essere sano, perché non ha senso fingere che l'esperienza sia solo sole e arcobaleni. È sano sfogarsi a volte — ed è decisamente sano essere onesti sui nostri sentimenti ed esperienze.

Ma è anche facile cadere nella trappola di essere in grado di vedere solo il negativo quando si aspetta, e anche questo può essere dannoso. Fare il punto su ciò per cui siete grate durante la gravidanza è un modo meraviglioso per rimanere emotivamente equilibrate, e per superare l'esaurimento, la fatica e le montagne russe emotive dell'esperienza.

Forse vi relazionerete con alcuni o tutti i vantaggi che abbiamo elencato sopra. In ogni caso, considerate di iniziare una lista tutta vostra. Chiedetevi:

• Quali sono i vantaggi che vi hanno sorpreso di più?
• Per cosa siete più grate durante la gravidanza?
• Cosa vi mancherà di più quando la vostra gravidanza sarà finita?