Idee per attività nei corsi preparto

I corsi preparto possono essere estremamente utili per i neogenitori, che sia il primo o il quinto figlio. Alcuni corsi sono molto generali, altri si concentrano su un aspetto specifico, come allattamento o parto naturale. Mentre un insegnante può stare davanti alla classe e solo parlare, proporre attività o un approccio pratico è più divertente per i partecipanti e li aiuta a trattenere meglio le informazioni.

Rompi ghiaccio

Le attività rompighiaccio aiutano i partecipanti a sentirsi più a proprio agio. Certi aspetti del parto possono essere imbarazzanti da discutere, quindi mettere le persone a loro agio è importante. Formate coppie finché ogni coppia non è abbinata a un'altra. Istruite loro a scoprire qualcosa sull'altra coppia per presentarla al resto della classe. Bastano circa cinque minuti; le informazioni dovrebbero essere: data presunta del parto, sesso e quale numero di figlio aspettano. Assicuratevi di presentare entrambi i membri della coppia, non solo la donna incinta. Potrebbe essere accompagnata dal marito, fidanzato, migliore amica, madre, partner o chiunque. Potete fare questa attività anche se una donna partecipa da sola o se il corso è solo per donne incinte. Semplicemente accoppiate i partecipanti.

Riconoscere l'inizio del travaglio

Molte donne si chiedono come sapranno che il travaglio sta iniziando; non è sempre chiaro! Su una lavagna scrivete "Travaglio vero" e "Falso travaglio", con spazio sotto ogni titolo. Distribuite bigliettini con un fatto, vero o falso, sul travaglio. Ogni persona attacca il suo biglietto sotto il titolo corretto. Discutete ogni sintomo o fatto mentre vengono attaccati.

Non dimenticate i partner in questa attività. Fate brainstorming su cosa il partner può fare per aiutare la donna quando inizia il travaglio. Proponete alcune app per contare le contrazioni, o insegnate come farlo con orologio o timer. Ci sono molti modi in cui i partner possono distrarre la donna nelle primissime fasi del travaglio, prima che debba andare in ospedale: giochi da tavolo, film preferito, o anche un bagno rilassante se le acque non si sono rotte.

Durante il travaglio

La gestione del dolore durante il travaglio preoccupa la maggior parte delle donne, specialmente se non hanno mai partorito. Spiegate la differenza tra soglia del dolore e tolleranza al dolore chiedendo un volontario. Pizzicate leggeramente il volontario sul braccio mentre spiegate. Quando la persona dice che fa male, quella è la soglia. Quando continuate a pizzicare e la persona vi chiede di smettere, quella è la tolleranza. Ognuno ha soglia e tolleranza diverse, ed è qui che entra in gioco la gestione del dolore. Spiegate e mostrate immagini o video dei diversi tipi di gestione del dolore. Respirazione, massaggio e trovare un oggetto focale sono cose che ogni donna può praticare in classe col partner.

Tornare a casa col bambino

Non trascurate il periodo postpartum. Portate una bambola realistica in classe e fate cambiare un pannolino ai partecipanti. Giocate al gioco "Borsa letto": riempite una borsa grande con lenzuola lettino, pannolini, pigiami, coperte per fasciatura e altri necessari. Istruite le coppie a fare il lettino, vestire il bambino e metterlo a letto. Potreste includere nella borsa anche cose vietate nel lettino, come peluche e coperte soffici. Per renderlo più competitivo, cronometrate ogni coppia per vedere chi lo fa più velocemente. Altri apprendimenti pratici possono concentrarsi su come allattare o preparare un biberon di latte artificiale.

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