Cosa dire a chi ha opinioni sulla vostra gravidanza: gestire consigli non richiesti

La gravidanza è quel momento nella vita di una donna in cui tutta la sua vita sembra cambiare. Non solo il suo corpo sta sperimentando tanti cambiamenti in un periodo molto breve, ma la consapevolezza che la sua vita non sarà più la stessa inizia a farsi strada.

Per questo, molte future mamme possono mettere in dubbio le loro capacità di genitore o iniziare a chiedersi se hanno ciò che serve. Questo può creare alti livelli di ansia, specialmente se vengono anche bombardate da idee, informazioni, e suggerimenti su tutto: dall'allattamento e pannolini lavabili a cosa mangiare e se dovrebbero stare a casa.

Di conseguenza, non sorprende che, seppur spesso benintenzionati, i consigli non richiesti sulla gravidanza che gli altri dispensano senza pensare possano iniziare a far girare la testa a una futura mamma. Se vi trovate spesso in questa situazione, state tranquille: non siete sole. Ogni donna in gravidanza ha sperimentato qualche consiglio non richiesto almeno una volta.

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Perché la gente dà consigli

Non c'è dubbio che sia difficile ignorare il bombardamento di consigli che ricevete, specialmente se c'è un tono di giudizio o vergogna nelle osservazioni. E nell'era di internet dove il mom-shaming è diventato uno sport, una futura mamma è spesso bombardata da consigli e trend non appena apre il browser. Invece di essere circondata da una comunità di supporto di famiglia e amici, le donne ora annegano in un diluvio di voci che offrono consigli su cosa fare e non fare.

Sembra che la gente a volte dimentichi che c'è una persona con sentimenti attaccata a quella pancia sporgente. La gente sente che è suo diritto commentare tutto: dal peso, taglia, forma della futura mamma al sesso del bambino. Si sentono anche perfettamente a loro agio a ridere, fare battute, e fare domande completamente inappropriate. La chiave per gestire tutto questo è ricordarsi da dove arriva tutto.

Molti medici credono che le donne vivano qualcosa di trasformativo in gravidanza e se ci sono passate prima, sentono che è loro lavoro aiutare altre donne nel processo. Il loro obiettivo è condividere tutte le cose che avrebbero voluto qualcuno avesse detto loro su gravidanza, parto, e neonati.

Inoltre, molti offrono consigli perché la gravidanza è emozionante e vogliono semplicemente condividere la vostra esperienza. Tenete a mente, la maggior parte delle donne ama ricordare com'era per loro e vuole solo condividere il loro percorso con voi. Quindi, se sospettate questo caso, semplicemente sorridete educatamente e andate avanti. Un giorno, potreste voler condividere la vostra esperienza con qualcuno.

Tuttavia, ci sono sempre quei pochi che sono controllanti o esperti nella loro mente e non vogliono semplicemente offrire qualche suggerimento, ma invece cercare di imporre i loro pensieri e opinioni. Quando è così, avrete bisogno di qualche asso nella manica per gestirli efficacemente.

Consigli per ricevere consigli

Avere un sistema di supporto di familiari utili, amici entusiasti, e colleghi di supporto può davvero rendere la gravidanza molto più fluida. Può anche essere un po' sfidante se il vostro circolo di supporto è opinionato, giudicante, e un po' troppo "mani in pasta" per i vostri gusti. Se vi riconoscete, ecco alcune idee su come gestire il bombardamento di consigli e suggerimenti non richiesti che stanno per riversarvi addosso.

Gestire papà e suoceri con cura

Quando i consigli non richiesti, suggerimenti — o magari commenti controllanti — vengono da persone che amate, può essere particolarmente difficile da gestire. Se la persona che cerca di influenzarvi con le sue opinioni è il vostro coniuge, è meglio parlare di come questi suggerimenti vi fanno sentire.

Se continuano a insistere sui do e don't della gravidanza, inclusi tutto da cosa mangiate a quanto dormite, potreste provare a coinvolgerli in altri modi. Invitateli agli appuntamenti col medico o incoraggiateli a sentire il bambino muoversi. Spesso i coniugi si sentono esclusi e invece di cercare modi più sani per coinvolgersi, ricorrono a cercare di controllarvi.

Lo stesso vale per i suoceri. Trovate modi per farli sentire parte del processo. Così sarà più facile quando voi e il coniuge farete sapere come pensate di gestire la gravidanza e che, sebbene apprezziate i loro consigli, avete preso la vostra decisione. È importante che impostiate il tono su chi comanda qui fin dall'inizio. Così, una volta arrivato il bambino, i suoceri capiranno che, sebbene i loro consigli siano apprezzati e a volte utili, siete ancora voi al comando.

Date la colpa al medico

Se vi sentite sopraffatte da tutte le informazioni che la gente condivide con voi, specialmente se riguardano cose come co-sleeping, tipi di latte artificiale, o lasciare piangere il bambino, potete sempre iniziare con: "Beh, il mio medico dice che..."

Questo commento funziona quasi sempre. Non solo è una via d'uscita facile per una conversazione molto imbarazzante, ma ricorda anche a chi dà consigli che avete effettivamente un esperto che vi consiglia su come gestire la gravidanza e come prendervi cura del bambino quando arriverà.

State in silenzio

A volte, quando la gente offre consigli, specialmente se queste persone sono legate a voi in qualche modo, la miglior linea d'azione è non dire nulla. Anche se può essere tentante cercare di educarli sul perché fate quello che fate, potrebbe anche essere saggio rimanere in silenzio sul perché avete preso le decisioni che avete preso.

Se non sarete mai d'accordo su qualcosa di controverso, a volte è meglio evitare il conflitto e tenere le vostre opinioni per voi. Ricordate, non dire nulla è pur sempre una risposta. E non siete tenute a spiegare voi stesse a persone il cui unico obiettivo è dimostrare che avete torto o farvi cambiare idea.

Liquidate gli estranei

Che sia una signora anziana al supermercato, la moglie del vostro capo, o il postino, non dovete ascoltare consigli e commenti di perfetti estranei a meno che non vogliate. Ovviamente, il modo più facile per gestire queste situazioni è annuire, acconsentire, sorridere ed essere il più diplomatiche possibile finché non potete andarvene.

Potete anche rispondere con un semplice, "Interessante." Ma non abbiate paura di liquidarli se sono maleducati o invadenti. È perfettamente accettabile dire: "Grazie per la vostra opinione ma davvero questa decisione spetta a me e al mio partner."

Sorridete e annuite con gli auto-proclamati esperti

La maggior parte di chi offre consigli in gravidanza crede genuinamente di offrirvi qualcosa di valore. O, magari, semplicemente gli piace rivivere le loro esperienze. Ma ogni tanto, incontrate qualcuno che ama dare consigli perché così si sente un esperto. Di conseguenza, coglierà ogni occasione per educarvi o insegnarvi qualcosa.

Quando incrociate questi dispensatori di consigli, provate semplicemente a essere d'accordo. Potete dire cose come, "Hai ragione" e, "Sono d'accordo" o anche, "Il mio medico ha detto la stessa cosa." Se mostrate che non state imparando nulla di nuovo da loro, alla fine smetteranno di offrirvi consigli non voluti.

Imparate a bloccare

Ci sono sempre quelle persone che vogliono toccare la pancia. Mentre alcuni chiedono prima, altri semplicemente allungano la mano e vi danno una pacca. Molto di questo deriva dal fatto che viviamo in un mondo ad alta velocità dove i confini tra pubblico e privato sono sfumati. Tuttavia, non sentitevi obbligate solo perché siete incinte che la vostra pancia è ora di dominio pubblico.

La gravidanza non deve essere un evento pubblico a meno che non lo vogliate. Quindi, se la gente si sporge per toccare la pancia, dovete imparare a bloccarli. Un'opzione è tenere qualcosa davanti alla pancia come una borsa, un computer, o un bicchiere d'acqua. In effetti, è esattamente ciò che fece Grace Kelly nel 1956 quando non voleva che un fotografo le facesse una foto da incinta. La foto fu pubblicata su Life e subito la sua borsa divenne nota come "la Kelly bag".

Un consiglio

Ricordate, tutti avranno un'opinione su cosa dovreste e non dovreste fare in gravidanza. Ma alla fine, l'unica opinione che conta davvero è la vostra. Fate ciò che pensate sia meglio per voi e il vostro bambino. Poi, siate comode e sicure nella vostra scelta. Tutte le altre opinioni sono solo rumore di sottofondo rispetto a ciò che è davvero importante.

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